老公孩子打呼噜怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 03:20 标签： 孩子打呼噜怎么办
老公打呼噜怎么办？_大家都是怎么应对老公的打呼噜啊？现在已经_宝宝树
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老公打呼噜怎么办？
大家都是怎么应对老公的打呼噜啊？现在已经严重影响了我的睡眠质量。姐妹们给点好的意见。
最好是让你先睡或者叫他到沙发上去
我让他每天晚上锻炼身体，就不打了。要不就是带耳塞睡
有人打呼噜是天生有的是
我让老公吃了药店买的药就好了
分开睡觉，我就是
被本圈禁言
分开睡觉，孕妇需要好睡眠
体谅是肯定的，但是最好还是不要打了，想办法解决问题吗，我觉得他打呼噜也不舒服吧。
我老公磨牙……
给我药名我去买来看看。
回复 &carolloveguaiguai&
21:49:48发表的
我让老公吃了药店买的药就好了
我老公打呼噜，我就踢他一脚，他就不会了，我睡觉会磨牙，他会打我弄醒，我直接会开骂，嘿嘿
我都戴耳塞睡的，要是还让我听到，我肯定会摇摇他。
我家宝爸也打呼噜，不过他都晚睡，我十一点，他十二点以后睡觉！怀孕后我也打呼噜，他不在意的！反正在意也没办法
他打呼噜的时候就轻轻拍他下的脸，不过最好希望他不会生气
看来好多宝爸都会打呼噜的。
什么药呀！
回复 &carolloveguaiguai&
21:49:48发表的
我让老公吃了药店买的药就好了
回复 &11月的蛇宝&
21:52:49发表的
分开睡觉，我就是
因为打呼噜正闹别扭呢，本来都睡不好，他一打呼噜我就踢，还说我，让他去沙发睡，他还和我吵，说是他家他想在哪睡就在哪睡，说我无理取闹
你就去药店问，说治打呼噜的！我爸爸吃了还是有效！
回复 &紫茵er&
22:21:11发表的
什么药呀！
我老公又打呼又磨牙的 哈哈 打呼的时候要是我扯他 他会甩我的 我直接喊他名字叫他不要打呼 他就不打了 第二天起来我问他知不知道我扯他 我喊他 他都说不知道的 哈哈。磨牙我每次捂着他嘴巴 再就是叫他 一样 然后我也睡着了。。。
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打呼噜的原因 别让呼噜夺走男人的健康
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得知儿子即将与她团聚，老人感动的泣不成声。
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　　瞧我这标题起的，难道打呼噜的一定是老公吗？就没有太太也整夜打呼噜的吗？所以，这是明显的标题党，而我写这样的题目，是为了吸引大家来关注本文的内容，到底打鼾该如何调理。
　　在过去，打鼾是一个人睡得香的标志，当我们听到张飞、李逵类型的人物鼾声如雷的时候，我们会知道，他们睡得很香。
　　可是，现在我们却觉得，打鼾的危害是比较大的，是健康的大敌，它会造成大脑、血液严重缺氧，严重者会出现睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅，夜间反复发生低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱，导致白天嗜睡、心脑肺血管并发症乃至多脏器损害，严重影响患者的生活质量和寿命。
　　所以，我们现在可以把打鼾，看做是一种疾病了。
　　那么，打呼噜的原因是什么呢？
　　一般有以下这几点：
　　第一个原因：外邪导致的气道狭窄。
　　很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，比如咽喉部有各种炎症导致的臃肿，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅，导致晚上睡觉打呼噜。这种原因，在中医里面属于外邪为患，需要清除邪气，恢复局部肌肉的正常。
　　而此时的外邪，多数以温热之邪为主，后者说是各种外邪，最终在咽喉部引起了热证，导致热毒壅结。所以，这里我推荐一个漱口的方子，大家可以试试，希望有所帮助。
　　方子：柴胡三克、射干六克、郁金六克、丹皮六克、炒栀子六克蒲公英六克、连翘六克、玄参六克、浙贝母九克、生牡蛎九克、黄芩六克、全瓜篓九克、生石膏九克。
　　此方熬水，每晚漱口，可以在口腔里面含一会儿，对清除咽喉部的外邪，会有好处的。（孕妇请在医生指导下使用。）
　　第二个原因：身体肥胖。
　　不用解释，大家就都知道这是打鼾的原因的，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。这种情况，应该是打鼾的主因，多数打鼾，都是因为这个原因而来，在中医里面，这种人多是气虚，导致痰湿淤积，所以会出现肥胖的现象。
　　对于这种情况引起的打鼾，我觉得首先要做的，不是吃药，而是老老实实地锻炼身体，减肥。
　　您可千万别小瞧这个打鼾，
　　它会引起脑部缺血，让自己受到非常大的损害，而且，肥胖还会引起各种其他的问题，比如糖尿病等代谢类的疾病，比如心脑血管的问题等等，除了看着很“富态”，其余的基本一点好处都没有，所以，这样的朋友，赶快锻炼吧，即使进了减肥训练营，都是值得的！
　　在这里，我也告诉大家一个自我减肥的好方法，就是每天晚上看电视的时候，调到一个自己特别喜欢的台，然后一边看电视，一边原地高抬腿走，两臂摆开，坚持一个小时。
　　这个方法，比较容易坚持，如果能操作两个月，您再看看自己的状态，估计会完全不同的。
　　这是一个减肥成功的小伙子总结出来的，我觉得非常合理，介绍给大家。
　　如果说用中医的方子，此时我的建议是在运动的同时，服用健脾扶正的方子，比如，服用中成药补中益气丸，在中医里面补气的方子很多，但是这个补中益气丸，应该是非常经典的，尤其它有把气往上提的作用，对于此病，正是恰当，我相信，这种气虚肥胖之人，在服用一段时间后，整个身体都会得到改善的。
　　另外，还有一些因素会引起打鼾，但是多是暂时性的，比如，饮酒后，神经得到舒缓，肌肉松弛，就更容易打鼾。而工作特别劳累的人，晚上也会更加放松，因此，很多人在干了体力活劳累过后，会打鼾。这种情况，多是暂时的原因。
　　另外，给大家介绍一种器具，叫止鼾器，一般网络上都有卖的。这个人是否打鼾，其实看外表可以看出来的，如果稍微胖一点的人，您再继续观察，如果下颌是向里面收的人，也就是说下巴向脖子里收的人，更容易打鼾，而下巴往外长的人，则不容易打鼾。
　　那么，这是为什么呢？原来，如果下颌骨靠近喉咙，就更容易压迫这个位置，导致呼吸阻滞，这是我在与一位研究睡眠的西医沟通时，他介绍的，我反复体会，确实如此。
　　所以，在睡眠的时候，如果我们仰着头睡，则下颌骨很容易向后压迫，导致肌肉压迫咽喉，导致打鼾，所以，此时侧睡则会好很多。这个原理，各位可以躺在床上自己试试，放松以后，下颌骨向前和向后，导致的咽喉的通畅度。
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