青枣吃多了会怎么样有什么作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-19 05:24 标签：
经期能吃青枣吗
是非常好吃的一种水果，青枣的营养价值非常高，青枣里面含有丰富的维生素特别是，青枣被人们誉为是维生素丸。那么青枣到底能不能给的女性朋友食用呢，我们知道经期是可以多吃一些水果的，到底经期能吃青枣吗?
青枣不但好吃而且还有很好的养生功效，常吃青枣能够起到抗氧化的作用，青枣有增强人体免疫能力的功能并且青枣还能促进血液的循环呢。
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具、、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。
青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青枣含1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种。
大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助，等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,远比的62mg/100g高。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性、促进伤口愈合、预防过敏、降低等作用。
营养价值：
1、增强人体
含有大量的糖类物质，主要为糖，也含有、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力，增加
实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双-
葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6、抗癌，抗突变
大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
上文我们介绍了什么是青枣，我们知道青枣是非常好吃的一种水果，青枣里面含有丰富的维生素被誉为是维生素丸，常吃青枣能够起到美容和养颜的作用，青枣有延迟的好处，但是因为青枣有促进血液循环的功效所以经期最好不要吃青枣。
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微信扫一扫【图】青枣子的功效与作用&青枣吃多了会怎么样
【青的功效与作用】大青枣有“日食三枣，长生不老”之说，青枣清甜多汁，好吃却不能多吃，青枣吃多了会怎么样？你知道多吃青枣会上火吗？伊秀小编带你看看青枣吃多了会怎么样。　　俗话说的好："日食三枣，长生不老"。大家肯定都很熟悉，它对特别有好处最主要的就是有补血的作用。那么青又有哪些功效和作用呢?　　多食青枣可以增强人体免疫力。青枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以 及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。　　多吃青枣还可以增强肌力，增加体重 。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明 显升高，并且在试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明青枣有增强肌力和增加体重的作用。　　青枣还具有保护肝脏的作用。有实验证实对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果 血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。　　多吃青枣还具有抗过敏的功效。青枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体 也有抑制作用，提示青枣具有抗变态反应作用。
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每天吃一点青枣好吗？青枣有补血的功效吗？
提问者采纳
吃点青枣可以的，但是不要吃的太多，先枣含维生素高，但补血效果不是很好，吃的多了容易拉肚子，要适量。补血还是吃红枣比较好。
嗯 亲可以吃点的 但是不能吃多 枣子吃多了也是容易上火的呢 一般是红枣具有补血的功效的 青枣的话可能是没有那么好的效果
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青枣的营养价值 食用青枣有什么好处
古人有说“日食三枣、长生不老”。那么我们可以得知青枣的营养价值是非常丰富的。青枣是我们生活中很常见的一种水果。青枣大家都有吃过，可是大家都知道青枣的营养价值有哪些呢？食用青枣有什么好处呢？下面就随着小编一起来看看，青枣的营养价值有哪些吧。
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&&&&&& 青枣是优良的热带、亚热带珍贵的水果之一。台湾青枣的营养价值是最丰富的，脆甜可口，青枣中含有大量维生素C、维生素B、钙、磷、胡萝卜素等多种营养元素，还有&维生素丸&的称号，由于青枣的果形优美还具有具梨、苹果、枣的风味，在台湾青枣还被誉为&热带小苹果&的美名了。青枣能够赢得广大群众的喜爱，那么青枣的营养价值肯定也不少，现在我们就来分享一下青枣的营养价值有哪些了。
&&&&& 青枣的营养价值&美容养颜、助消化
&&&& 青枣的营养价值丰富，具有美容养颜、帮助消化，净化血液等保健的功效。吃新鲜的青枣肉质脆嫩多汁，甜度较高，口感非常的好，风味也很独特，新鲜的青枣中含有的维生素是最高的，大约243mg/100g，比猕猴桃62mg/100g含有的维生素都还高。青枣中还含有丰富的维生素C，我们都知道维生素C是一种抗氧化剂，
具有预防因缺铁引起贫血的症状，还有促进预防过敏、伤口愈合、降低胆固醇等作用哦。
&&&&& 青枣的营养价值&增强人体免疫力
&&&& 青枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等；并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素，具有非常强的补养功效哦，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。
&&&& 青枣的营养价值这么高，那么使用青枣的好处也是非常多的，根据医学实验证明，食用青枣对保护肝脏、抗过敏、镇静安神有非常明显的作用。青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对催眠、镇静和降压有作用。青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有抗癌活性，对抗肉瘤有较强的抑制作用。青枣中所含的营养元素，对于防癌、抗癌和维持人体内部脏腑功能都有着很好的效果。
&&&& 青枣在保健作用确实对我们人体健康有着很多的帮助，青枣的营养价值高，而且价格也非常的实惠，这样难得的一种养生水果 ，小编希望在每年青枣上市的时候，大家可以多买些回来品尝哦。即满足了你想吃的欲望，同时给我们身体增加了营养，让我们的身体更加健康。
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