怀孕八个月盘腿做可以缓解坐骨神经痛吗_百度知道
怀孕八个月盘腿做可以缓解坐骨神经痛吗
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本人坐骨神经痛这是片子报告，我不知道是否准确，请问怎么治疗有一点我特别想知道为什么我今天干活就不疼_百度知道
本人坐骨神经痛这是片子报告，我不知道是否准确，请问怎么治疗有一点我特别想知道为什么我今天干活就不疼
本人坐骨神经痛这是片子报告，我不知道是否准确，请问怎么治疗有一点我特别想知道为什么我今天干活就不疼了，躺会起来就很疼
我有更好的答案
为什么不痛可能本身压迫不是很重，还有就是建议做一个磁共振看看，ct只能显示椎间盘，显示不出神经根，只有看神经根才能知道有没有压迫
只有做核磁才能确定坐骨神经痛和腰椎有无关系么
对了有个ct片子你帮忙看看
应该是，不过确诊了也没有好的方法
1.非手术疗法腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。（1）绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。（4）支持治疗 可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。（5）皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。（6）髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
你帮忙看看这个片子
好多医生说根本没问题
放大了看的不是很清楚
可以阿很清楚呀你大概看看就行了
你说具体要怎么治疗针灸没什么效果，躺21天不现实
对了你觉得偏方祖传秘方这些有用么
这个偏方不是很清楚，有的确实管用不过有的的确不行
哎难受啊心里很不好受年纪轻轻的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。治愈坐骨神经痛，给你10个简易伸展运动小方法治愈坐骨神经痛，给你10个简易伸展运动小方法ENJOY想瘦生活百家号缓解坐骨神经痛的10个简易伸展运动&&&&&&&&&跟通常的理解相反，坐骨神经痛实际上并不是一种疾病。坐骨神经痛是指由于坐骨神经受到压力或冲击而引起的特定症状集合的总称，以坐骨神经路径以及分布分布区域疼痛为主要表现特征，其绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及其周围结构的病变对坐骨神经的刺激、压迫与损害，即所谓继发坐骨神经痛；少数为原发性，即坐骨神经炎。这种疼痛会使人身体日渐虚弱，不过好在有很多种可以随时随地进行的能够缓解坐骨神经痛的拉伸运动帮助到受疼痛折磨的人们。坐骨神经坐骨神经痛之疼痛坐骨神经是人身体中最长、最宽的神经。它起源于腰椎，穿过臀部和两条腿。因为它绵延如此之长，所以有坐骨神经痛的患者往往感受、经历着沿整个坐骨神经范围的疼痛和症状。坐骨神经痛的症状【】疼痛：剧烈而短暂，或者，柔缓而持久。痛感可能会出现在沿着神经的任何部位，包括背部、臀部、大腿和小腿。【】麻木：患者可能会在背部、髋部或腿部的任何部位感到失去了感觉。【】针刺：当麻木逐渐褪去时，患者可能会感觉到刺痛的针刺感，其感受烈度从轻微逐步扩展到很不舒服。医疗紧急情况另外，在极少数情况下，患者可能会失去直肠或膀胱控制（大小便）。这将被视为医疗紧急情况，患者应立即前往医院急诊。因为这种症状表明了脊椎问题的累积程度，可以说是永久性的和非常严重的。正如开头所说，坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压力或冲击而引起的。具体而言，有很多原因，包括以下这些：【】椎间盘的突出或凸出。【】脊柱损伤（比如因为事故或运动不当等）。【】脊柱肿瘤。【】脊柱狭窄。【】脊椎前移。【】强直性脊柱炎。【】骨质疏松和压迫性骨折。那么有没有什么办法可以帮助缓解坐骨神经痛的压力和疼痛呢？答案是有的，那就是我们今天要介绍推荐给大家的“坐骨神经伸展运动”。坐骨神经的伸展运动1.婴儿放松式注意：痢疾、腹泻、怀孕和膝盖损伤者请勿练习此式。在坐骨神经伸展中，婴儿放松式可能是缓解疼痛的最简单和最轻松的方法。动作步骤：【1】&跪坐，臀部坐在脚跟上，手臂在两旁自然垂落。脊背挺直，眼睛直视前方。【2】上身前倾，手背着地。【3】呼气，上体继续向前倾，额头自然地轻放在面前的地面上（如果有困难的话，可以在额头前面放一块垫子来承接额头）。双臂在小腿两侧垂放，手背贴地，肩膀自然下垂。保持自然呼吸，坚持尽量长的时间。注意：刚开始做时，不要一味追求动作标准和时间持久，要适度进行，循序渐进。健康功效：缓解背痛和颈部疼痛。柔和伸展臀部、大腿和脚踝。平静大脑并且帮助缓解压力和疲劳。婴儿放松式2.弓步站立式动作步骤：【1】面对椅子站立。【2】抬起右脚并放在椅子座位上。抬头目视前方，保持颈部与背部伸直。【3】吸气，上半身轻轻右转，同时将左手放在右大腿上，右手此时支撑右髋。保持姿势，均匀呼吸5下，注意保持脊柱伸直。【4】然后交换左脚踩在椅子座位上，重复动作。3.小猫匍匐式（又叫猫-牛式、猫伸展式）健康功效：通过呼吸结合腰背部的运动来完成，此式可以使脊椎得到较充分的练习，增加脊椎的灵活性，伸展背部，使背部和肩部得到较好的伸展，同时按摩腹部，增强消化功能，改善便秘情况，该式非常的温和、安全，可以常加练习，尤其在睡前练习，可改善睡眠质量。动作步骤：【1】四肢撑地跪立在垫子上，两脚可分开与肩同宽，大腿垂直于地面，两臂与肩宽垂直于地面，脚背绷直放于地面，手指大张撑在地面上，中指向前，背部保持与地面平直，大臂外旋使肩部打开，手肘处要有适当弹性。【2】吸气，随着吸气，背部慢慢向下，臀部自然向上翘起，胸部向上提升，头部随着脊柱的弯曲慢慢抬起，脖子拉长，不要耸肩，眼睛看向斜上方，随着吸气向下弯成弧形，手臂与大腿仍垂直于地面，动作随着吸气做到最大。【3】呼气，随着呼气先慢慢将背部收回，再继续向上拱起，腹部慢慢收紧，脊柱形成一个拱形，头部随着呼气和背部的拱起慢慢向下，眼睛看向大腿处，大腿和手臂仍然垂直于地面，随着呼气，背部拱到最高处。【4】随着呼吸重复上面两组动作，要让呼吸引领动作，做到流畅自然，不要屏气，重复几组呼吸，做完此式之后可以伏地休息或利用婴儿放松式进行放松。小猫匍匐式4.背躺抱膝式（又叫锁腿式）动作步骤：【1】仰卧平躺，双腿与背部保持自然伸展放松。让自己肩膀以下的背部躺在床上，和你的臀部水平，向腋窝方向弯曲右膝，尽可能的抱紧。努力抱紧你的膝盖慢慢数十个数。【2】自然的放开右腿。更换左边重复动作。【3】自然的让你的腿伸直，让双膝向胸部弯去。交叉双臂尽可能在你的小腿和膝盖和紧紧地拥抱他们，尽可能保持你的背部躺在床上，慢慢数十个数，自然放开。背躺抱膝式5.仰卧扭转式（又叫脊柱扭转式）健康功效：这个动作可以很好的锻炼脊柱、肩部、颈部。动作步骤：【1】背部平躺在垫子上，手臂张开使身体呈“T”字形。【2】呼气，抬起双腿，使双腿膝盖竖直正对臀部，同时小腿与地面平行。【3】吸气，并将双腿向身体右侧偏转。保持姿势，均匀呼吸5~10次。【4】呼气，将双腿向身体中心收回。【5】朝向身体左侧，重复第【3】步动作。6.单膝仰卧扭转式（又叫单膝脊柱扭转式）健康功效：这个动作可以很好的锻炼脊柱、肩部、颈部。动作步骤：【1】背部平躺在垫子上，手臂张开使身体呈“T”字形。【2】呼气，双腿膝盖向左侧偏转，右腿弯曲并向左侧运动，使右腿膝盖与臀部同高，同时保持左腿伸直不动与地面平行。【3】吸气，呼气，8~10次。【4】让右腿恢复伸直，然后朝向身体另外一侧（右侧）重复步骤【2】，即保持右腿伸直，弯曲左腿。【5】吸气、呼气、8~10次。单膝仰卧扭转式7.冲刺扭转式（又叫战士冲刺式）动作要领：前腿曲膝90°，脚掌膝盖朝正前方，后腿蹬直，脚跟抬高。手臂和膝盖相互对抗，把胸腔抬高，双手合十。保持5个呼吸。冲刺扭转式8.坐姿扭转式健康功效：对脊神经和整个神经系统都有极好的效果。它使脊柱周围的肌肉全都受到挤压，这就对于从脊髓分支出去遍布全身各部的三十二对神经都起了刺激、兴奋的作用。动作步骤：【1】双腿伸直，坐于垫上，背挺直。【2】屈右膝向上，把右脚掌放置在左膝外侧。可以保持左腿伸直或者屈左膝盘腿。【3】用左手臂环抱右腿，右手放在坐骨后方，自然带动身体扭转。【4】保持5个呼吸，然后换另一侧重复。坐姿扭转式9.仰卧绕膝式（又叫穿针引线式）健康功效：此式伸展了臀部外侧、坐骨韧带区域。可解除臀肌的疲劳感，缓解坐骨神经痛。同时伸展了大腿外侧及大腿后侧。动作步骤：【1】仰卧，双腿并拢伸直，双臂置于体侧。【2】屈起双膝，双脚脚心着地。【3】将右脚背置于左大腿上，脚趾朝向左外侧。【4】右手从双腿之间的空隙中穿出。【5】左手从左腿外侧向前伸出，双手十指交叉，抱住左小腿前侧陉骨。呼气，双臂稍用力将双腿贴近胸部。注意，尾骨和臀部上方不要抬起，反而还要向地面压下去。这样右臀和右大腿外侧的伸展感会强烈一些。保持5次以上呼吸。【6】再将左腿伸直向上，保持5次以上呼吸。【7】还可以将上身躯干抬起一些，双臂把左腿拉向面部。保持3~5次呼吸。还原后，换腿再做。仰卧绕膝式10.脚掌相抵式动作步骤：【1】坐在地板上，弯曲膝盖，把双脚脚掌相对。【2】双手放在身体后面支撑，脊柱伸直，上半身朝上方伸展。【3】用双手握住双脚脚踝，大腿内侧向内侧膝盖处用力，外侧膝盖向臀部方向用力。【4】保持这个动作，做5-10次深呼吸，回到起始姿势。脚掌相抵式10大伸展招式介绍完了！学起来，动起来吧！【重要提醒】当你开始有坐骨神经痛时，去正规医院通过医生诊断、与医生交流是至关重要的！医生会告诉你什么是最安全的潜在条件。此外，当你进行上述伸展运动时，一定要遵从你身体的感受和反应，不要幻想一蹴而就。任何剧烈的、带来刺痛或者增加疼痛的伸展对于你的身体来说可能都是不安全的。总而言之，不要让自己的身体超出可以承受的安全限度。祝大家运动快乐，远离疼痛烦恼！——砚湖，飘香生活馆本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。ENJOY想瘦生活百家号最近更新：简介:关注ENJOY想瘦生活，一起享受生活每一天。作者最新文章相关文章女朋友说：如果有一天你不喜欢我了，请一定要告诉我。是什么意思？ - 知乎19被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答91 条评论分享收藏感谢收起6添加评论分享收藏感谢收起404 Not Found
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