治肩周炎的最好方法肩膀好疼

脖子后面和两个肩膀特别疼,是肩周炎吗?
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最近肩膀疼的特别厉害,以前都是受凉的时候才疼的厉害,坐电脑久了,右胳膊都抬不起来,一动都钻心的疼,别人都说是肩周炎?我该怎么治疗?都该注意什么呢?
想得到怎样的帮助:麻烦医生告诉我该怎么正确的治疗?平时都应该注意什么?谢谢!(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 20:11:32
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副主任医师
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病情分析:你好,肩周炎是肩周肌肉,肌腱,滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症和退行性病变,逐渐形成关节内外粘连,产生疼痛,关节活动受限.指导意见:治疗:1,理疗,针灸,推拿.2,服用消炎镇痛药物.3,痛点封闭.4,功能训练.5,无效可考虑手术松解.
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病情分析:你的这种症状主要应该考虑颈椎病和肩周炎,颈椎病的初发症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.指导意见:颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是胳膊抬举受限.建议你去医院检查一下再进行治疗.
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长期不合理姿势会造成颈椎痛的,矫正姿势是关键.可以试试这种方法:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻.进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,有矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直的作用,能够矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的颈椎痛有康复的作用.平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要长时间低头保持一个固定的姿势,经常活动颈部,保持良好的坐姿,站姿和卧姿.
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热敷是一种物理疗法,对于慢性炎症有一定的调理效果。只要温度不是过高
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