中老年什么钙片好好中老年的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-30 05:37 标签： 中老年吃哪种钙片好
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老年人吃什么样的钙好吸收呢?什么品牌,什么类型的?
多晒太阳,多活动以慢走为主
吃盖中盖好一些,经验之谈仅供参考
就是吃的这种，不是很贵，只要几十元，你可以先买一瓶试试，药品超市都有卖。
113.2.114.*
美国的营养素不适合中国人的需要。因美国人的饮食习惯与中国人不一样，所缺的营养不一样。钙片不仅仅是补钙，还有许多其它有矿物质要按比例一起补的。必须要吃符合中国人要求的营养素。
外国的月亮就是圆?
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主题精华木棉花
发表于 13:39:12
查看: 4735
元旦会去香港玩两天回来，家里的老人，60岁，需要我帮忙带钙片回去，不知道哪个牌子比较好，如果有好推荐的请告知下，现在香港那边的药房实在是坑人啊，要是用他们推荐的东西，肯定被坑死。谢谢大家了
小学六年级
主题精华木棉花
奶粉：安怡 牌& &补钙& &会上火哦
主题精华木棉花
不懂的顶下
高中三年级
主题精华木棉花
不知道哦，不过还是支持下！
高中一年级
主题精华木棉花
小学六年级
主题精华木棉花
Mrgu2012 发表于
奶粉：安怡 牌& &补钙& &会上火哦
钙片还会上火啊，这个真心不知道
小学一年级
主题精华木棉花
银座陶陶居 发表于
10:40 AM static/image/common/back.gif
钙片还会上火啊，这个真心不知道
他说的是奶粉把
初中三年级
主题精华木棉花
我有介绍，但是图片在手机上，弄不到电脑上来啊，美国的，
初中一年级
主题精华木棉花
个人认为买钙片没有必要在那边买
小学六年级
主题精华木棉花
栺簡哋箛寂 发表于
个人认为买钙片没有必要在那边买
我本来也是这样想的，但是上次在澳门买回去，他们居然说效果很好，可能心理方面也是觉得好所有效果更加好吧
小学六年级
主题精华木棉花
猪圆雨润 发表于
我有介绍，但是图片在手机上，弄不到电脑上来啊，美国的，
可以啊，可以发图片的，这样吧，实在发不了，你就发到我邮箱好吗。
常见问题：
败家晒货：
购物路线：
超市商场：
旅游攻略：
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中年人补什么钙好
补钙食疗方 钙是人体矿物质中含量最多的元素，儿童生长时期如缺钙，不仅发育缓慢，而且骨骼发育不健全，可使身体矮小，牙齿不整齐，并可患软骨症。在软骨症中，骨质松软，以致有腿骨弯曲、胸骨下凹等畸形症状。因此，维持人体钙的正态平衡非常重要。以下介绍的是补钙的食疗方法，供大家参考。 补钙食疗方： （1）虾皮豆腐汤：虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。 （2）虾皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。 （3）虾皮炒韭：虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。 （4）虾皮小葱烩肉丝：虾皮50克，小葱25克（切成小段），猪肉100克（切成丝），油锅内 先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。 （5）虾皮炒鸡蛋：虾皮50克，洗净后泡发；鸡蛋3个，破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状，将葱花、姜末熘香后加入虾皮，再炒数分钟，加碘盐调味后即可服之。 (6)牛奶大枣粥：牛奶煮大米、大枣粥，常食之，治体虚、气血不足。 （7）牛奶饮：牛乳250毫升，每天清晨于早点一道服用，经常饮用可以补钙。 （8）牛奶生姜汁：牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分为2次饮用，兼治小儿呕吐。 （9）牛奶蛋黄汤：蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆；将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精；随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅 内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。 （10）牛血炖豆腐：豆腐与牛血（经加工的）固体结快切片，同炖。 （11）素鸡烧肉:素鸡250克,牛肉200克.牛肉洗净后切成块后切成片,将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色,随后加葱,姜适量,加牛肉、黄酒共烧,10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次,即可服食之. (12)香干大蒜炒肉丝：香干4块，大蒜150克，猪肉150克。洗净后，均切丝，按常法，油锅中旺火熘炒至熟，加佐料调匀，即可服食。大蒜的丝段，也可在起锅前加入，在翻炒十几次即可。 （13）香干慈菇木耳烩肉丝：香干4块，猪肉150克，洗净后切成丝，慈菇100克，剔净洗后切成片，黑木耳15克，清水发泡后捡净，按常法烩炒服食。不仅口味可人，而且有很好的补养作用，还可补充足够的钙。 （14）鱼粉香菇肉丝豆腐汤：香菇50克，肉丝100克，豆腐250克，按常规烧煮成汤，用生粉勾芡，同时加入鱼粉25~30克，胡椒粉适量，烩匀，即可服食。 （15）猪骨黄豆粥：猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨之作用。适用于婴儿、少二及青少年旺盛生长期食疗补钙。 建议你在购买钙制剂时最好用药准字号的比较好。一般大多都是；食卫健字号的。因为药准字号的比其他的含量准确。食卫健字号，你别看他说明含量有多高，其实大多数含量不足。
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其他4条回答
40几岁已经是围绝经期了。需要补充钙剂和雌激素。补充雌激素最好遵医嘱，小剂量酌情服用。可以改善围绝经期症状（也就是通常所说的更年期综合征）。补钙可以预防骨质疏松。补钙是最好的。推荐乐力钙片和钙尔奇D片。便宜又实惠如果想买好一点就买燕窝 银耳之类的，补血养颜。
补钙主要看吸收利用率高不高,现在补钙产品很多.现在比较常见的是乳酸钙就是从奶中提炼的,效果也可以.碳酸钙的一定不要买,那个吸收不好,服用后容易便秘.骜合钙貌似只有屈臣士有,这个是现在比较推崇的补钙产品.不过有没有中年人的我就不知道了.我只知道有儿童的.- -|.......乳酸钙类比较常见~不过补钙后要常晒太阳,促进维生素D的生成,吸收钙.不然补什么钙都没用.
钙尔奇，很好的钙就是有点贵一瓶六十多块钱，六十篇
中老年专用的高钙。
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