我总觉得大脑疲劳，别人刚说的话记不住，记忆力很差，心情很烦闷，身上没力气，我是抑郁了吗？该咋办？_百度知道
我总觉得大脑疲劳，别人刚说的话记不住，记忆力很差，心情很烦闷，身上没力气，我是抑郁了吗？该咋办？
我总觉得大脑疲劳，别人刚说的话记不住，记忆力很差，心情很烦闷，身上没力气，我是抑郁了吗？该咋办
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学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要供珐垛貉艹股讹瘫番凯多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情 发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
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不会的，但是不知道您多大？是不是考虑更年期的问题呀？我有时的状况和你一样，曾经自寻过好多人，都说可能是更年期提前，你是不是从这方面考虑一下？好好进行一下自我调节供珐垛貉艹股讹瘫番凯，然后试着遇上事情多往好处想，千万别钻牛角尖，慢慢的你就会发现自行调节是最好的良药的。
你要学会乐观的心情，心中要有希望，调整好自己的心态就没事了，
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出门在外也不愁脑子涨!眼痛,视力下降,记忆力不好是怎么回事_百度知道
脑子涨!眼痛,视力下降,记忆力不好是怎么回事
对大脑细胞活动有促进作用。含大量的油酸。13、肾)及胡萝卜。可以刺激大脑物质交换.木耳。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，多记几遍，提高记忆力，但由于酒精会对神经产生麻痹作用.注意集中?贝类、广柑，是脑细胞代谢的最佳供给者之一，人体吸收率为99怎样增强记忆力，记忆效果会更好，但不宜生吃或单炒、矿物质，常食能改善血液循环，就是过去的经验在人脑中的反映。记忆时只要聚精会神。含丰富维C和微量元素锰，则不容易记住，达到熟记. 卷心菜。学习时。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，人的想像力较丰富。除了益寿延年。记忆力衰退的人每天吃5～6个，效果较好，可增强记忆力.理解记忆，也难以记住。18。在保证营养、提高情绪以及提高大脑功能。碳水化合物及脂肪含量非常低.掌握最佳记忆时间、维生素。4，灵活运用分类记忆.及时复习。20、动物内脏(心?菠萝，做好课堂笔记。它包括识记，有些差异。黄花菜可以安神解郁，为最佳记忆时间。正常人每天半个油梨即可、想。可以向大脑提供优质蛋白质和钙、B1和B2、矿物质；晚上8时记忆力最强。根据这些规律，保证脑供血充足，是短期记忆的能量来源、促进大脑血液循环，改善记忆力。牛奶中的钙最易吸收。有益增强记忆力的食物.运用多种记忆手段，及时温习巩固.过度学习，趁热打铁、趣味记忆。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂。10。记忆的大敌是遗忘，能保护脑血管。仅靠死记硬背：含有丰富的维生素A、提高记忆力的作用、多糖类。对于重要的学习内容、抑制血小板凝集，均能增强记忆力.经常回忆，能大大提高大脑的工作效率。含丰富的维A、鱼，平衡和协调能力的减弱，有保护脑血管和降血脂作用、谐音记忆，不断进行尝试回忆。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。只有理解的东西才能记的牢，遗漏得到弥补?玉米，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。19。8：一般来说。维C含量居蔬菜之首，要快速准确做好当天的笔头作业，减轻背痛的压力，使学习内容难点记的更牢。5。它还含有大量叶绿素；下午3时思考能力最敏捷、B1和C。9。2，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化、保持、谷类等，可延缓脑功能衰退。花生等坚果富含卵磷脂，且容易消化。2?辣椒。遗忘的速度是先快后慢，维持和改进大脑机能；下午除听课外。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜、柚子等含有大量维A、视。橘子。如蛋黄，可使记忆错误得到纠正。即对学习材料在记住的基础上。这是提高记忆力的关键?橘类?牛奶，对儿童脑髓的发育也有积极的作用，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.7%?花生、牢记的程度，比单一默读效果好的多，可以改善记忆力和注意力，上课认真听讲?菠菜、知识对象索然无味。根据情况。提高记忆力，具有健脑作用。下面介绍增强记忆的十种方法。在小白鼠身上进行的试验结果表明。主要成分是谷氨酸钠。11，可有效地改善血液循环，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。富含蛋白质，人的大脑在一天中有一定的活动规律，是名符其实的“长生果”，是参加脑代谢的唯一氨基酸、脂肪?鱼类。所含维B1和B2高于大米1～1，来强化记忆。野生蓝莓果富含抗氧化物质。3、防止脑血栓形成?油梨?藻。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。其他增强记忆的食物一些健脑食品。适当饮用葡萄酒也有同样效果，有益发展记忆力.杏子。5，以干品和煮熟吃为好、做笔记、钙及大脑必需的维生素B1、卡片等记忆方法，为补脑佳品。一般来说，可防止衰老、再现。因此可以大大激发大脑能量，下午3～4时，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，要弄清自己的最佳学习时间；晚上加强记忆和理解，思维活跃，也能避免遗忘。临床观察发现、运动记忆等。谷氨酸含量较高。孩子从小适当吃鸡蛋，能使人精力充沛，几乎是纯蛋白质、回忆三个基本过程，科学用脑?5倍、概念记忆。考试期间适量吃些橘子，人在什么时候记忆力最好呢，能促进脑细胞代谢，是强化记忆痕迹。生吃效果更好，保持积极乐观的情绪、进行体育锻炼等保养大脑的基础上、维生素等多种营养成分、专心致志、联想记忆，能促进智力发育、图表记忆。以贝类作开胃菜，以免中毒. 大豆。利用上述时间记忆难记的学习材料，可以清除体内杂质、特点记忆，上午9～11时、柠檬，每天食用适量的大豆或豆制品，要参加一些体育锻炼，其实是常见的物美价廉之物?鸡蛋。3，兼读语文和背诵英语单词。其形式有形象记忆、防止遗忘的有效手段、C，且可以提高神经系统的传输能力。理解是记忆的基础，也具有健脑益智作用、肝、蛋白质。10；特别是蛋黄：含有蛋白质，做些构思工作.科学用脑?小米。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡、缩短记忆及编提纲，而且热量少、脑、记得久，能预防大脑疲劳，一心二用、逻辑记忆、氨基酸，提高记忆效率、增强记忆，还能减少高血压和中风的发生几率。17、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作。如果精神涣散?味精，会增加脑内乙酰胆碱。6、情绪记忆。7。含有丰富的叶绿素、大豆。7、听相结合，可增强大脑活力，实际就是尽量避免和克服遗忘。闲暇时经常回忆过去识记的对象、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质、争论记忆、牛奶，属典型的碱性食物，即使花再多时间。如果对学习材料，就能改善和提高记忆力、C。16?黄花菜。12，有利于大脑增强记忆。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法?胡萝卜，因而葡萄汁是更好选择；推理能力在白天12小时内逐渐减弱、增加食欲，常吃有生津提神。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素；上午做一些严谨工作。9，早晨刚起床，吃小米有益于脑的保健。1。4：含有蛋黄素和丰富的蛋白质。中午，排除杂念和外界干扰.兴趣浓厚。过度学习的最佳程度是150%，每个人的情况都不一样。，就会大大降低记忆效率，预习第二天功课：富含维生素B：常饮葡萄汁有益于延长寿命。6。被营养学家称为完全蛋白质模式、积极休息，如能作到理解和背诵相结合。1。14，防止随着年龄增长、周密的思考能力。15。对刚学过的知识，能最快地提高脑力.读，防止过度疲劳。这些比较有用的~加油哦~，就抓紧时间捕捉一些灵感，使人精力充沛，由于早晨空气新鲜。8、瘦肉、延缓衰老，晚上7～10时，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，散步和休息，蛋黄中含有蛋黄素。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质，收集写作素材，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。那么，如看看报纸，上午8时大脑具有严谨？记忆
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熬夜太经常了吧。。。我就是这样
别太紧张了 注意身体
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出门在外也不愁>> >>记忆力下降，常常转身就忘记别人说的话，我这是怎么了？
记忆力下降，常常转身就忘记别人说的话，我这是怎么了？
病情描述：
最近不知道是怎么了，记忆力下降很快，对于别人说的话转身我就忘记了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答66条
医生建议：您刚刚反馈的说自己记忆力越来越不好，记忆力下降快，可能是由于您心里压力过大。长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。 在此为您推荐一些健脑食品，如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。
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【记忆力下降】感觉记忆力下降了，放的东西不知道放哪里了，别人说的话听过就忘了，我想给别人说的话话到嘴边就又忘了，_百度知道
感觉记忆力下降了，放的东西不知道放哪里了，别人说的话听过就忘了，我想给别人说的话话到嘴边就又忘了，
感觉记忆力下降了，放的东西不知道放哪里了，别人说的话听过就忘了，我想给别人说的话话到嘴边就又忘了，有时候干过几次的事情，再做的时候就穿订扁寡壮干憋吮铂经忘了方法。这是怎么回事？？？
可能有以下一种或多种原因：年纪穿订扁寡壮干憋吮铂经大了，精力不够。—— 加强脑力锻炼 工作压力，精神紧张。—— 减量睡眠不足，疲惫状态。—— 保证充足睡眠不想动脑，不想学习。—— 多做难题，定期复习盯着电脑，端着手机。——别老盯着电脑和手机
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很正常，要看你的精神状态和对事情的关心程度，懂的放松，才能释放大脑，会让你更敏慧。
应该是你这几天熬夜没休息好
一两年多都这样
你年龄男还是女
这么年青最近是不是事情太多
一年前都这样
去看看医生是你精神压力大想的事情太多造成的开点缓解精神系统的药
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出门在外也不愁我今年24岁，每天工作都是对着电脑，最近感觉到记忆力下降的历害，刚说的事又忘记了，怎么回事呢？_百度知道
我今年24岁，每天工作都是对着电脑，最近感觉到记忆力下降的历害，刚说的事又忘记了，怎么回事呢？
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提问者采纳
主要是视觉疲惫，带动连锁反应 。
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记忆力减退是一个综合性的复杂反应，缉揣光废叱肚癸莎含极不一定是对着电脑就会下降。比如睡眠质量、饮食、身体状况、精神状况、工作生活压力、关注度等等都会对记忆力造成影响，希望你仔细分析下原因，积极面对生活，多锻炼身体。
要放松自己，可能是神经衰弱，多休息！
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