最近检查出精子活力低,不知吃什么才能把精子活力提同上去?请问各位赐教!
精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。
从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从相关信息的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
北京中医药大学东直门医院男科李海松主任说，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。
而美国科学家通过研究发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高...
精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。
从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从相关信息的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
北京中医药大学东直门医院男科李海松主任说，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。
而美国科学家通过研究发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
希望对你有所帮助！
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要消耗精力、体力和劳力，做爱太多，消耗必定也多，必定要补充营养才能足够供应消耗呵~~
鸡蛋，内类。凡是蛋白质类的食物都能及时补充精力。
牛奶。它容易消化和容易吸收，所以也是很好的营养补充品。
冬虫草。它补而不燥、养精养阴、对虚劳，腰机劳损会有快速补充的作用。男妇都适用 。
虾，它里面含高蛋白、氨基酸，含人体多种有益的营养，是很好的营养食物。
鸡子、鱼子等食物也能多吃，对...
过性生活要消耗精力、体力和劳力，做爱太多，消耗必定也多，必定要补充营养才能足够供应消耗呵~~
鸡蛋，内类。凡是蛋白质类的食物都能及时补充精力。
牛奶。它容易消化和容易吸收，所以也是很好的营养补充品。
冬虫草。它补而不燥、养精养阴、对虚劳，腰机劳损会有快速补充的作用。男妇都适用 。
虾，它里面含高蛋白、氨基酸，含人体多种有益的营养，是很好的营养食物。
鸡子、鱼子等食物也能多吃，对恢复身体也是很好的营养食物。
结婚后夫妻之间都想有个可爱的小宝宝，精心备孕后一直怀不上孕，最后查出丈夫精子活力低下。只有充满活力的...
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋...
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精子活力低的饮食调理
精子活力低吃什么食物？吃什么提高精子活力？不知道什么原因就得了少精弱精的问题，想想很无奈，因为一直想要个孩子的，现在两个多月了都没有找到好的方法改善一下，所以很着急，但是感觉平时的饮食能调理一下的话会更好，所以想请问少精弱精症吃什么食物比较好？需要医生帮助提供远程诊断:精子活力低吃什么食物？吃什么提
病情分析：你好，精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。指导意见：平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。
病情分析：您好，根据您的描述，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。指导意见：也可以服用补肾的药物或者是食物，都是可以有效的提高精子的成活率的，祝您健康。
吃什么食物可以提高精子质量吃什么食物可以提高精子质量
病情分析:你好,精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量. 意见建议:1.多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车. 2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成. 3.戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素
改善精子质量要保证充足的优质蛋白质日常饮食食物：深海鱼虾牡蛎大豆瘦肉鸡蛋等.合理补充锌硒等元素含锌较高的食物有：贝壳类海产品动物内脏谷类胚芽芝麻虾等：含硒较高的食物有：海带墨鱼虾紫菜等.再配合育之缘片服用效果很好，育之缘片含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成专治疗精子质量的作用，可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子液化时间还能提高免疫力以及预防疾病的作用。有时间要多运动，不可以抽烟喝酒、吸毒等。
病情描述：自己精液里面精子成活率一般我担心自己精子成活率可能会比较低怎么治可以让精子成活率很高呢想得到怎样的帮助：男人精子成活率低应该吃什么食物
你好，精子成活率低的危害是很大的，因为不单单会导致男性不育症，还会导致女性出现习惯性流产，因为精子成活率低的胎儿的质量是不过关的，所以就会导致胎儿在体内出现吸管吸流产。精子的成活率是影响男性生育的关键所在，不仅危害男性朋友的身体健康，严重时甚至会危害到男性的生育大计，因此需要男性朋友给予足够的重视。祝你早日康复。
病情分析：根据你的描述、考虑为、一、弱精症、是长期吸烟、饮酒、接触有害物质所致。二、肾虚透支太多。指导意见：1、去医院男科进一步检查。2、口服、升精丹、肾宝片、六味地黄丸。3、饮食、枸杞、山药、牛、羊肉。
我和老公去医院检查不孕不育症，医生说是我老公精子成活率低，下面很痒几年了，现在在吃中药不是很大效果想这种病能治愈吗，我的输卵管切除了一边以后能不能怀孕
您好,提高精子成活率不但要药物治疗还要在生活和饮食上注意,平时生活上不要纵欲,不要穿过于紧的裤子,适当锻炼,忌烟酒刺激性食物,不要熬夜,生活规律
助阳生精饮食的五个要素：1.食用含有镁的信物.牛奶的燕麦粥和1个香蕉.含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品.2.精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力.富含精氨酸的信物有海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等.3.精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用.
4.钙元素对精子的运动,获能,维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻
弱精症要看其严重程度，轻或中度可以先吃药，重度一般就建议做试管婴儿了。输卵管一侧切除，至少一半的机会就没有了。如果年龄大，或者自己试了半年以上还是没有怀孕，建议试管婴儿。
什么食物增加精子活力？精子的活力一般，a精子13%，b精子15%，医生说这样的话精子活力太差了，会影响要宝宝，所以很担心，怎么办呢？精子活力低的问题有什么方法补会比较好呢？需要医生帮助提供远程诊断:什么食物增加精子活力？精子活力怎么补？
病情分析：你好微量元素锌对男性的精子活力有很好的帮助指导意见：建议多吃含锌丰富的食物如鸡蛋牛肉牡蛎南瓜子等同时积极参加体育锻炼
病情分析：你好，精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。指导意见：平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。
吃什么食物可以提高精子的成活率，我想要小孩了:需要医生帮助提供远程诊断:吃什么食物可以提高精子的成活率
你好，精子活力不好首先需要戒掉烟酒，增加锻炼加强体质，多吃海产品，多吃高蛋白饮食，还可以吃麒麟丸治疗，效果很好，监测排卵安排同房增加受孕几率
你好，导致精子成活率低的原因：1、精索静脉曲张2、生殖道感染3、物理化因素的影响4营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。治疗的同时，建议你服用精活速，精活速以瑞士进口左旋肉碱、富锌富硒鸡蛋粉、蛹虫草、秘鲁进口玛咖粉为主要原料，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，提高受孕率。并注意营养均衡，戒烟酒，多休息。祝你早日康复！
医生什么都没说，就是说要用药物治疗一下。
病情分析：你好，根据你的症状分析。看你发的照片，只是精子活动力下降了。指导意见：可以多口服含有锌比较丰富的饮食。增加精子活动力。也可以口服中药调理。比如说生精汤。
病情分析：你好，根据你描述的情况和提供的报告单来看精子质量是低于正常标准的，尤其是正常的精子。请说一下你的具体情况？指导意见：我的意见是根据你的情况是需要治疗的，否则生育是有一定困难的，建议需要服药治疗，并戒烟戒酒。祝早日康复。
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吃什么能增加精子活力
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可能大家都听说过男人要多吃一些西红柿，这是为什么呢?据专家介绍说，西红柿不但能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。那在生活中除了西红柿外，还有吃什么可以增加精子活力呢? 精子是男性繁衍后代的物质，男性精子的数量及活力直接影响男性的生育能力，根据临床资料显示，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30% 左右为少精症，40%左右的人精子运动速度每秒低于31微米，其中大约半数每秒低于28微米。有不少患者认为，精子数量好好的，就是不能生育，常常怨天尤人，其实就是在精子速度方面出现了问题。提高男性精子活力，是治疗男性不育的关键问题，提高精子活力可以从日常饮食着手。 1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。 2、精子中富含微量元素锌提高精子活力，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、麸皮及莲子等是必要的。 3、精液中果糖含量低，容易引起死精症。可以多食蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、甜橙等，但要注意摄入量。 4、日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鳗鱼、海参、墨鱼、鱿鱼、带鱼，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。 无锡建国医院拥有先进的诊疗设备和一流的诊断技术。目前我院引进的专业高端技术和设备有：“三镜一丝”微创治疗、21关排查法、美国COOK输卵管导丝、美国威龙第五代LEEP高频电刀、日本女性不孕症诊断治疗仪、美国数码电子阴道镜等不孕症技术和治疗仪设备。对于输卵管疾病、子宫疾病、宫颈疾病、卵巢疾病等患者通过无锡建国医院不孕不育专家的治疗能够保留生育能力。无锡建国医院祝您健康！ 以上是无锡建国医院不孕不育专家为您详细介绍的关于男性检查的相关解释，希望对您会有所帮助！
采纳率：72%
建议：精子活力低不一定要吃药，可以通过食补的方法进行调理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。2、镁：提高男性生育力镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。3、锌：增强精子活力锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。4、钙元素：提高精子运动力要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5、果糖：精囊中所含果糖要是精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。建议服用凯贝尔，富含蛋白锌硒，可以有效提高精子活力。
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。&含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，可以服用凯贝尔快速补锌。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。&富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。&含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。
①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。 ②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，可以服用凯贝尔快速补锌。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。 ③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 ④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 ⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。
如果你想生男孩，可以吃碱生宝100%生男孩，央视报道，我们村子就有7-8个吃了碱生宝生的男孩，可以还可以帮助怀孕
精子活力低是男性严重的疾病之一，会严重影响男性生育，需要重视和及时质量。男性精子活力差需要补锌补硒，平时多吃富锌食品，如海鲜、贝类、鱼类、蛋类等，同时一起吃育之源片，蛋白锌和蛋白硒和蛋白质，改善精子质量问题还是不错，有效提高精子活力。放弃烟酒吧，否则精子很难恢复的哦
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本内容由碱益佳儿金精牡蛎蛋白提供一滴金精牡蛎蛋白半滴锌硒钙让体内精子活力起来
o一般备孕夫妻往往都会到医院做全面体检,尤其是男性通常都会面临一项最重要的检查,那就是精液常规检测。不过很多男性在收到精液常规检测报告的时候,都会问道同样的一个问题,那就是这个检测报告该如何查看呢?上面的各种数字和图形都在说明什么呢?别着急,看看下面就知道了!
要知道精液报告单子上主要内容是包含着:精液量、颜色、PH值、精子的浓度、精子的活力!
1、精液量:在报告单子上的精液量都有一个正常参考值的标准(2ml—6ml。)如果自己上面的数值大于6ML,提示你可能有前列腺炎或者是精囊炎,如果是小于2ml,那么就说明房事过于频繁,提示会患有精囊腺发育不全,若量小于0.5ml,就意味着你可能会得输精管堵塞!
2、精液颜色:正常的精液是乳白色的或者是灰白色的,如果检测报告单子写的是黄色或者是红色,那么你的精液就会出现问题!
3、PH值:正常的精液PH值是在7.2-7.8之间,呈弱碱性。如果大于7.8那么精子过碱性,和低于这个数值就是过酸性!
4、精子的浓度:精子的浓度参考值是大于1500万每毫升;而超过这个数值或者低于这个数值都属于不正常现象!
5、精子的活力,往往都会有一个标准是A级大于25%或A级+B级大于50%;如果不在这个标准之内都属于有问题的!
备孕男性朋友要想让自己的质量能够提高,可以多吃一些富含锌元素和高蛋白食品,比如(金精牡蛎蛋白)豆制品、奶制品、新鲜蔬菜和水果、坚果以及富含锌
第1页/共2页
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精液发黄,精子活力低
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
精液发黄，精子活力低，（男，18岁）做过诊断有病历
你好，我现在有事，大约半个小时之后，回复你，实在是抱歉。
医生你在吗
你把你说我的检查结果和诊断结果发给我。
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
主要就这些
我发现是因为精液发黄
正常的精液本身就可以是淡黄色或者是灰白色。
图片我给你传过去了，之前治疗过，到最近我才发现精液还是发黄没有什么改善，你看问题大不大，需要怎么做
才反应过来看你的情况，有一些轻微的弱精症，医生给你开药了吗？
开过，也吃了
吃了什么药？
但是外观上看精液没什么变化
单纯的看外观是看不出来什么问题的。
你吃的什么药物
找不到了，两个月前的诊断了，但是我记得有一种是消炎的
看你那B超有一些轻微的炎症，之后呢，经验那有一些弱精问题不大啊，因为你给我检查那是6月份做的，诊断，依据呢也，也没有什么太大意义了，个人建议你呢最好再复查一下，如果你要是担心，我可以给你开一些口服药物调理一下。
精液发黄的，为什么没诊断上写的灰白
清液本身的颜色有二十几种，你这只是其中的一种正常颜色，不能说明问题。
我的问题你看大不大啊
我这一定要再复查一下吗？
问题不是特别大，我个人觉得没什么太大影响。像你这么长时间，我建议你复查一下。
复查检查大概要多少钱
检查一个精液的话，正常应该是不到一百块吧。
那我检查完再发给你
我现在就去
检查精液是需要禁欲2到3天，最好是3到5天呢。
恩，有的，谢谢，我挂泌尿外科对吧？
医生你在吗
我刚才又化验完了
我们这儿医生说精子活力低，不考虑生育就不用管
不至于，药物可以调理
图片因隐私问题无法显示
药物治疗是可以根除的吗？
我刚才去检查我们这医生说我精子质量差，根除不了，不考虑生育就不用管
等到生育的时候再治疗
他们是这么说的
真的不用治疗吗？
我觉得你的不严重
你要是不考虑生育可以不用管
等生育时候吃些药物
或者现在健康生活饮食也可以
不严重，但是也不在正常值啊，活率不到标准值，我的43啊
健康点就可以变好吗？
健康生活就可以变好吗
是的，活力不高，但是你可以先用健康生活饮食调理看看
那你告诉我饮食要注意些什么
如果要吃药的话该吃什么药，你也告诉我，这样要是调理不成功我就可以直接吃药了
1.左卡尼汀口服溶液(10ml*6支)X5
用法:口服,用餐时服用。成人每日1g（1支），分2～3次服用
2.生精片（联盛）（中药健康节特惠，原价108）(0.47g*36片)X10
用法:一次4片，一日3次
以上内容仅供参考
不能吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，不能长期久坐，每天睡前锻炼收缩肛门一百次（收缩肛门，一放一松），每天坚持半小时到一小时慢跑或者快走，每天两升以上的饮水，不要和碳酸饮料和酒精性饮料。
好的，谢谢医生
精液发黄，精子活力低，（男，18岁）做过诊断有病历
分析及建议:
你把你说我的检查结果和诊断结果发给我，正常的精液本身就可以是淡黄色或者是灰白色，清液本身的颜色有二十几种,你这只是其中的一种正常颜色,不能说明问题，不至于,药物可以调理，你要是不考虑生育可以不用管，或者现在健康生活饮食也可以，是的,活力不高,但是你可以先用健康生活饮食调理看看，方案内容:
1.左卡尼汀口服溶液(10ml*6支)X5
用法:口服,用餐时服用。成人每日1g(1支),分2~3次服用
2.生精片(联盛)(中药健康节特惠,原价108)(0.47g*36片)X10
用法:一次4片,一日3次
以上内容仅供参考，不能吃辛辣刺激性食物和油腻性食物,不能长期久坐,每天睡前锻炼收缩肛门一百次(收缩肛门,一放一松),每天坚持半小时到一小时慢跑或者快走,每天两升以上的饮水,不要和碳酸饮料和酒精性饮料。
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