最适合亚洲男女的11种性爱妙招 选择最合适体位
来源：家庭医生在线
　　想要让自己的性爱技术与性爱达人相持平的话，那么我们除了让自己的性能力大幅度提高之外，自身的做爱技巧也一定要有所提高。不仅如此，在高超的性爱技巧上，我们的性爱技巧还需要创新，需要新花样！
　　最适合亚洲男女的性爱体位
　　贴背式
　　就像蝉贴在树上一样，紧紧地从背后拥抱爱人。特点是：满足他充沛的原始欲望，你也可以是柔顺的好情人。
　　侧面传教士体位
　　想松叶交错生长的姿势，在日本四十八手中名为松叶崩。特点是：让男生轻松保持战力，你们的爱情会更长久。
　　合腿式传教士式
　　男生抽插的动作像是刨刀刨竹子的样子，所以在日本四十八手中叫做“唐竹割”。特点是：一边甜蜜的亲吻调情，一边享受在两腿间摩擦的快感。
　　大鹏展翅式
　　以姿势而言，可说是速战速决，但仍有无限的发展空间。特点是：来场角色扮演吧！深入检查两人之间的甜蜜指数有多高。
　　汤匙式
　　相依相偎，充满亲密接触的浪漫性爱。特点是：想表达你浓得化不开的爱意时，就用这招吧！
　　低头翘臀式
　　身为床上的饶舌天王，记得扭腰摆臀前一边哼一边唱。
　　蝴蝶式
　　男女生配合度要高，想象两人摆成蝴蝶姿势后的美丽摸样。特点是：就像蝴蝶展开翅膀在空中飞舞一样，你将飞入情人的秘密基地，
　　因陀罗妻子式
　　这招是因陀罗和他妻子所创，就像人拉着缰绳驾驭马车般。特点是：战场上冲锋陷阵的气魄，让彼此都享受到性爱的快感。
　　螺旋式
　　是女生最容易达到高潮的体位，特点是：一边让心爱的女生达到高潮，一边温柔的爱抚她吧！
　　砖头式
　　老祖宗美其名曰“凤翔”快去展翅高飞吧！特点是：本式看似朴素了点，真正的好处试过了便知。
　　女上贴附式
　　彼此的身体紧密贴附，每一寸肌肤水乳交融地缠绵着。
　　对传统姿势改进的爱爱体位
　　男上女下是最传统也是最普通的做爱体位，刚开始使用也许很新鲜，性交快感也比较充足。但是，使用次数过多必将减少快感，甚至不想再这么做爱。很多人为此开始学习新的性交姿势，实际上，在这种传统做爱姿势的基础上就可以进行升级、改变。
　　V字操控式
　　女性躺在床上，男性跪在其双腿之间，上身直立;双手抓住女性脚踝或小腿，令女性双腿成“V”字性;男人利用此做爱姿势完全掌控生殖器接触程度，纤纤玉足好像两支遥控杆，男人握住它可任意拉伸、分开、闭合。不过，使用此姿势要考虑女性腿部韧带伸展程度，以免拉伤。
　　卧龙附凤
　　女性躺在床上抬起双腿并紧靠腹部，其形态有些近似与“怀中揽月式”，只不过腿部要分开，小腿架在男性臂膀或肩膀上;男性跪在女性双腿之间，附在对方身上;此刻形态犹如一条“卧龙”趴在凤凰身上，而凤凰用羽翼包裹其上身。
　　采用这种性交姿势，女性会感到很大压迫感，但男性生殖器可顺利抵达“花心”。不过，使用“攀龙附凤”前，要衡量一下男性的体重，谨防压伤女性。另外，女性腰部也得具有一定柔韧性，太僵硬的腰部可能会受损。所以，需谨慎而为。
　　怀中抱月
　　女性躺在床上屈膝，使小腿、大腿相并;男性跪在其双腿之前，用双臂抱住双腿，成“抱月”状;男性前身微微向前倾斜，令女性双腿也向腹部靠近，如此一来，性器官就出现接触的空隙;此姿势令女性双腿夹紧，促使阴道紧缩。男性阴茎进入时会感到压迫感，两性生殖器处于高度紧密“相容”状态，女方阴道壁会受到全面摩擦，性交快感就会提升。
　　但是，此做爱姿势最好在性器官“相容”后使用，以免造成“进不去”或疼痛、撕裂等不良状况。
(责任编辑：李扬)
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在生活中 , 我们难免会遇到一些大大小小的挫折 , 挫折每个人都会遇到 , 关键是每个人对待挫折的信念 , 秘诀就是两个字 ---- 坚强 .
我还记得小学五年级时的一件事 . 那是一天下午 , 学校广播里说再过一周就使学校的第六十五届运动会了 , 让各班级准备一下参赛选手 , 班级里的同学们刚听到这个消息就像炸开了锅一样 , 都在讨论这次运动会 , 有的同学主动到班长那里去报名 , 那些人报完名之后 , 班长清点了一下人数 , 说男子 50 米 短跑还差一个人 , 谁要参加的 ? 班级里的同学你看我我看你 , 没有一个人说话 , 这时 , 我只是拉了一下桌子 , 班长朝我看了一下说 :" 就你了 ” 什么 ? 我可是菜鸟啊 ! 怎能叫我去呢 ? 我想拒绝 , 可班长已经将名 单交到 老师那里去了 , 我也没办法只好认命 . 看来从今天开始的一个星期里 , 我要进行苦练了 . 时间过得很快 , 眨眼已经到了比赛的前一天 , 我打算再作最后一次练习 ." 开始 --- 跑 ” 随着一身令下 , 我迅速的跑了出去 , 眼看就快到终点了 . 突然 " 扑 " 的一声 , 脚扭了 , 同学们过来扶我 , 我一把甩开 . 背着书包回家去了 . 爸爸看我回来时踉踉跄跄的 , 便知道发生了什么事情 . 爸爸没有说什么 , 只是将房间里的文竹拿到我面前说 :" 文竹虽然有些枯黄 , 但他人在不停生长 . 因为他不在乎这一小块枯黄 , 而是平明向上长 .” 听了这一番话 , 我想 : 难道我连一个小小的文竹都不如吗 ? 于是我充实信心 . 第二天去 , 同学们都以为我放弃了比赛 .” 无论如何 , 我都要去试一试 .” 比赛很快开始了 , 随着哨声一响 , 所有人都冲了出去 . 比赛结束 , 我没有取得好成绩 , 但我赢得了老师和同学们对我的掌声 .
每个人都会遇到挫折 , 关键是要学会与困难扳手腕 , 与困难斗争到底 , 拥有一双无比坚强的翅膀 .
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男人怎样使肩膀变宽、变平？（最简便的方法）
忘说：除做俯卧撑
提问者采纳
、胸部1.平卧推举：主要练胸肌厚度胸沟作：两手持哑铃仰卧凳哑铃置于肩部掌朝推哑铃至臂伸直稍停缓慢原提示：推降呈弧线使胸肌充收缩彻底伸展2.斜推举：主要练胸肌作：作要领与平卧推举相同同处凳面调30～40度倾角斜躺面做3.平卧飞鸟：主要练胸部间沟作：仰卧凳两手持哑铃掌相两臂自伸直于胸部两臂微屈肘向两侧弧形放哑铃至低点胸肌充伸展胸肌用力收缩两臂弧形举原4.仰卧直臂拉：扩展胸腔练胸肌、前锯肌佳作作：肩部仰卧横凳两脚着双手握紧哑铃端于胸部肩轴哑铃缓慢放至（降）（觉胸肌胸廓伸展）放极限再提拉哑铃原注意：防止损伤放程速度宜太快二、肩部1.推举：主要练三角肌前束、束束作：坐姿两手持哑铃于体侧两肘外展掌朝前弧线推哑铃至高点稍停缓慢控制哑铃按原路线（弧线）原提示：亦站姿做双臂同做单臂轮换做2.侧平举：主要练三角肌束作：两手持哑铃垂于腿前身体稍前倾双肘微屈向两侧举起哑铃至肩高使三角肌处于顶峰收缩位稍停肩肌控制缓慢原单臂做两臂轮换3.俯身侧平举：主要练三角肌束作：两手持哑铃掌相俯身屈膝身体稳定两臂向两侧举控制缓慢原4.耸肩：主要练斜肌作：两手持哑铃垂于体侧膝盖微屈体微前倾双肩充提试用肩峰触耳垂稍停缓慢控制原三、背部1.俯身双臂划船：主要练背阔肌作：俯身微屈膝两手各持哑铃垂于体前背阔肌收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩位置稍停背阔肌张紧力控制哑铃缓慢原注意：划船主要背阔肌收缩伸展体宜抬避免借力2.俯身单臂划船：主要练背部外侧背作：手持哑铃掌朝内另手撑同侧腿膝盖位置固定物稳定身体哑铃提腰部位置（背肌充收缩）稍停控制性缓慢原（充伸展背肌）做完侧换另侧做3.直腿硬拉：主要练背、臀肌股二肌作：双手各持哑铃垂于体前两脚自立与肩同宽直腿腰背挺直身体前屈抬直体约与面平行背肌收缩用力使体原注意：保持张紧力身体前屈哑铃要触及面作宜太快
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现在仍然记得“欢乐海洋”这四个大字，这四个大字总会在不经意间想起。随之，想起他们翩飞的舞姿、激情的演奏，仿佛就在昨晚。
记得第一次接触广场舞是在重庆，一群人在一个固定的、自选的舞台上翩飞。场地上没有摄影师、没有调音师、没有专业的灯光师，他们借着公司的路灯，加上一支话筒和一个可移动音响，便能在每个黄昏时分开始坚持不懈的舞动青春，震撼着、鼓舞着周围的人。他们跳的是公司内部业余爱好者研发的舞蹈，几乎每一支舞都十分的诱人、富有色彩。
看着他们激情的跳着、呐喊着，平时里安静的心也跟着音乐澎湃了起来。但是，按捺着的心仍然有一些羞涩，始终不敢将自己的身躯加入他们的队伍。才发现，做很多事都需要勇气，都需要放大自己的胸怀。
连续看着他们跳了好几个晚上，与其心动不如行动，终于那一颗悸动的心带动了我的脚步，试着加入了他们的队伍。加入广场舞的队伍之后，慢慢地发现，看似简单优美的舞姿，自己跳起来却跟不上节奏。在这一个舞蹈世界，我就像一个刚出生的孩子，一切对于我都是新的，一切都是陌生的，眼睛随着他们的身姿不停的转动。他们的身姿朝南，我便试着将自己的身姿朝南；他们的身姿朝北，我的便试着将自己的身姿朝北。
深入其境后，曾经的那一番羞涩感，便随着动感的音乐和优美的舞姿飘散，飘散在整个欢呼的广场。心跟着潮流走，当我沉醉在音乐之中，便渐渐地懂得：只要有勇气、有行动一切都那么的简单。
由于经常换班的缘故，后来又离开了公司，我便渐渐地离开了公司里学得半生半熟的广场舞。一别便是一个年头。
后来，我再次来到了这个集团。在一个黄昏时分，意料之外的是，身处深圳的我能够再次看到曾经跳过的广场舞，那些优美的身姿再次浮现在我的瞳孔。深圳与重庆不同，固然一切的事物对于我来说都显得比较陌生，能够再次看到公司的广场舞，似乎冥冥之中注定我和广场舞有一个不解之缘。
优美的身姿和动感的音乐再次吸引了我，心中的那一番悸动悠然而升，一个人站在角落窥视着那熟悉而又陌生的舞姿。之所以如今我对眼前的广场舞半生半熟，是因为我抛弃了努力和坚持。不禁念到：“我一定要加入这一个新队伍，我要把曾经的记忆拾起，慢慢地巩固，演绎自己的业余生活。只要能够在每个下班的时刻，花费一个小时的时间，慢慢地学着那些优美的舞步。我相信，我也能够像他们那样舞动精彩的青春，随着动感音乐跳出优美的身姿。
经过两个多月的坚持，初次跳动的僵硬身姿慢慢柔软了，变得活跃了起来，跟上了他们的步伐和节奏。”
有人问我怎么能够舞出这般姿态，我总会对他们说：“刚开始我也不太行，只要你能够坚持，你早晚也能像我一样舞出完美身姿。”
其实，世上没有什么做不到的事，我们不能恍惚地认为有的事可望而不可及！只要我们跟着岁月的脚步走，把握好每一寸光阴，刻画着自己的意志，努力地、日复一日地坚持下去。别人羡慕的眼光早晚会转向我们，我们定能成为别人心中的“高手”。
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