消除治失眠的有效方法土方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-11 12:57 标签： 女人失眠的治疗方法
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百科全说：有效缓解失眠秘方
　　治疗失眠按摩法
　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1&2次。
　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
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失眠症的心理治疗研究进展
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女人失眠的治疗方法，食疗最好
来源：微微健康网&&&
作者：佚名&&&
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　　女人失眠的治疗方法有哪些呢.女人要想消除失眠的烦扰，首先要了解是什么原因造成的失眠，原因消除，失眠自愈，如果是因为疾病影响造成的失眠，必须先治疗疾病;如果是心理、身体虚弱导致的失眠，则通过食疗来解决最好。
　　女人失眠的治疗方法有哪些呢.女人要想消除失眠的烦扰，首先要了解是什么原因造成的失眠，原因消除，失眠自愈，如果是因为疾病影响造成的失眠，必须先治疗疾病;如果是心理、身体虚弱导致的失眠，则通过食疗来解决最好。
　　八宝养心鸭治女人失眠
　　原料：老鸭一只，莲子，百合，黄花菜，糯米各30g，红枣10个，香菇，麦冬，太子参各10g，葡萄酒，姜、葱，精盐，鸡精适量的。
　　制法：
　　(1)老鸭宰杀后去毛，从肛/门处切口，拿出内脏后，将鸭子洗干净沥干。
　　(2)糯米洗干净，浸泡两小时备用。
　　(3)莲子，百合，黄花菜，红枣，香菇，麦冬，太子参洗干净，和精盐，鸡精，葡萄酒搅拌均匀后，从鸭子切口处塞进鸭肚子，加葱，结，姜片，缝合切口。
　　(4)上蒸锅，把鸭子蒸至酥烂即可。
　　八宝养心鸭治失眠原理
　　鸭子滋阴养血，益胃生津，莲子补脾止泻，益肾固精，养心安神，补脑润肺，百合有滋阴清热，润肺止咳，养心安神的劝效，麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦，红枣养血安神，健脾和胃，补虚益气，太子参补气安神，糯米补脾胃，益肺气，暖五脏，壮身体，香菇益气力，强身体，抗病邪，黄花菜清湿热，益心智， 利尿明目。该菜养心安神，增进睡眠，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。
　　微微健康网健康养生专家提醒：女人失眠的治疗方法的相关内容就是以上这些，多了解一些健康养生的常识，才能让自己有健康美丽的体魄。
责任编辑：lss
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