坐月子不能吃哪些食物会有体臭

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-10 22:59 标签： 怀孕吃哪些食物好
5种食物吃出体臭&7招帮你把它赶走
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原标题：5种食物吃出体臭 7招把它赶走
　　体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的也有一定关系。研究发现，食用大蒜和洋葱等食物后，其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放，加重体味。下面指出你想不到的会加重体味的5种食物，本来有体味的人更应慎吃。
　　5种食物吃出体臭
　　1.酒。偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。
　　2.芦笋。食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味。研究发现，导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。
　　3.咖啡。咖啡有益醒脑，但也会激活汗腺，使体味增加。此外，咖啡还是一种利尿剂，过多饮用会导致口渴、味觉差，而干燥特别容易导致细菌生长，增加口臭风险。
　　4.咖喱和孜然。咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口，但是其气味会滞留体内，接连几天都挥之不去，通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现，孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物，新生儿体味也会受到影响。
　　5.红肉。红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现，与吃肉的参试者相比，不吃肉的参试者体味更具吸引力，更让人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的，有助预防体臭。
　　推荐几种预防和体臭的办法：
　　平时督促他多洗澡，勤换衣服，用肥皂彻底清洗干净身体后，要将身体擦得很干，并即刻在腋下涂敷止汗剂。腋下出汗只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。
　　穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要几天都穿同样的鞋。
　　用布沾过氧化氢水溶液擦拭腋下，脚或腹股沟等处容易发生体臭的部位，消灭细菌以消除体臭。
　　提醒他戒戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体表。
　　保持情绪稳定。紧张窘迫时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，而这种物质正是汗臭的主要制造者。
　　坚持排毒。有助于排毒的食物有：各种蔬菜，海带，绿豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，苹果和茶叶。多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，从而减少从排泄。
　　寻求专业帮助：如果体臭很顽固，最好陪他去看医生，医生会推荐更多的治疗方法，比如腋臭可以用纳米无痕腋臭消融术，浅层X线照射，二氧化碳激光点射烧灼毛囊处来破坏汗腺等等。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved　　红皮红肉火龙果、甜菜或者西瓜中都含有丰富的甜菜红碱，它是一种存在于植物中的天然色素，不易被人体降解，会随粪便或尿液排出体外。而且在不同的pH下表现的颜色不同。食用后，甜菜红碱在胃液酸性条件下变红，让大便和小便呈现红色，而且胃酸的酸性越弱，食用后的尿液颜色就越暗。出现红色尿液或粪便，虽然见证者会感觉很奇怪，难以置信，但它完全无害。 3721健康网()
　　红肉汗
　　红肉富含蛋白质，其中的氨基酸进入消化道后会在胃肠道中留下残渣，这种残渣最终会通过人体，在出汗过程中与皮肤表面的细菌混合，让汗液比平时更臭，这也是很多食肉民族体味较重的主要原因。捷克学者研究发现，如果在饮食中去除红肉，增加蔬菜的摄入量，这种气味就会消散。
　　除此之外，备受大家青睐的咖喱也是引起体臭的原因之一。尤其是印度的咖喱饭，通常是以咖喱粉和小茴香为主要调味料，这些虽然说对身体有益，但是它强烈的气味会从毛孔中散发出来，更容易出现体臭。
　　俄勒冈州立大学研究发现，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜，有助预防体臭。(同济大学附属同济医院营养科主任 吴 萍) 普及健康知识
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