怎么治疗失眠小妙招眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-09 11:40 标签：
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山东失眠要怎么治疗
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　　山东失眠要怎么治疗★北京国济中医院神经内科★公立二级甲等中医院★★医保定点单位★神经疾病康复诊疗基地★北京国济中医院李天生主任介绍到：伴随着夏日的脚步，天气也在缓缓变热，专家表示夏日不但很闷热，同时令人犯困但又睡不着的特色更是让我们深有领会，特别是到了晚上更是不少人会呈现失眠症状。北京国济中医医院李教授指出，夏日造成失眠的缘由是焦躁感情和发急感情。那么，夏日应该如何预防失眠症的出现呢?
　　失眠引发的症状都有哪些呢?
　　1、白天嗜睡，失眠患者常表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
　　2、入睡困难、辗转难眠。失眠患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
　　3、睡眠较浅、容易做梦。失眠患者一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
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