薏米猕猴桃能美白 好食物吃出好皮肤
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原标题：薏米猕猴桃能美白好食物吃出好皮肤
皮肤白皙吃什么薏仁是不能错过的薏仁味甘淡，带点微寒的属性，含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水
肿、宁神安眠之效;除
原标题：薏米猕猴桃能美白好食物吃出好皮肤
皮肤白皙吃什么薏仁是不能错过的薏仁味甘淡，带点微寒的属性，含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水
肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也显著。
黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。其中，黄瓜酸，能促
进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高出5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。吃什么皮肤白皙黄瓜是个不错的选择。
苦瓜含丰富的维生素b1.维生素c及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，
特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。皮肤白皙吃什么为什么不试试苦瓜呢?
有植物界&红宝石&的美誉，能利尿去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天，胃口欠佳，洛神花有开胃、清热解毒及降火之效，同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女士们想拥有红粉菲菲的肌肤，就可以多饮用洛神花泡的茶了。
在中医学上，牛奶味甘、性微寒，有效滋润肺部及胃部、具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪，是极容易被人体消化和吸收，能增强抵
抗力，对预防骨质疏松有帮助;除此之外，牛奶亦含有多种的维他命，对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。对于很多人来说牛奶对皮肤白皙是很有帮助的。
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
薏仁牛奶粥
相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，&同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
枸杞子能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
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[责任编辑：黄岚]
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食和年丰 回坊风情
黄山“最牛”钉子户
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播放数：535774孕妇可以吃猕猴桃吗
孕妇可以吃猕猴桃吗
　　猕猴桃营养价值和药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一
　　猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的
　　猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
　　因此，爱美的
　　猕猴桃营养价值和药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一
　　两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃
&&&&核心提示：一项最新研究显示，这种被称为妊娠剧吐的症状会由妈妈传给女儿，它很可能具有家族遗传性。如果母亲怀孕期间出现妊娠剧吐症状，女儿后来怀孕时也出现该症状的可能性是其他人的约3倍。
　　孕妇妊娠期间常会
&&&&近日，北京流感肆虐，而令人意想不到的是，除了口罩，绵羊奶粉也成为孕妈妈争相抢购的用品之一。“最近几天，我们的订购电话一直响个不停，配送也忙的不可开交。”新西兰布鲁威尔绵羊奶粉的销售负责人告诉记者。专家介
&&&&葡萄唯美汁多、色泽艳丽、营养丰富，因此被人们形象的称为“水晶明珠”。中医认为，葡萄味甘，性平，无毒，具有安胎、补气血、生津液、健脾开胃等功效。虽然说葡萄会给孕妇带来很多好处，但是孕妇的饮食是很有讲究的。
&&&&医生冒险为孕妇切除口腔囊肿；提醒孕前应做口腔检查
&&&&口腔疼痛，做手术，可能会因疼痛致早产；不做手术，可能会致胎儿死亡。昨日，面对这个两难的问题，省口腔医院的专家最终冒险为怀孕7个月的孕妇李女士进行了口腔
&&&&河南商报首席记者&郑筱倩
&&&&一斤三两重的婴儿，你想他会是什么样子？
&&&&去年10月1日，一名孕妇在郑州早产一对龙凤胎，而男孩只比成年男子手掌大一点，其手臂只有成人食指粗。
&&&&万幸的是，经过精心治疗，这位“
&&&&现如今生宝宝都讲究要有质量，既要宝宝平安，又要妈妈痛苦少，剖腹产似乎就变成了解决问题的最佳途径，从医学的角度来看，有一些准妈妈选择剖腹产的确是明智之选，你是这种准妈妈吗？
&&&&1、孕妇的骨盆明显狭小或畸形
　　“一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。”怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，在孕期中孕妇的饮食受到很多人的关注，到底孕妇该吃什么?不应该吃什么?有关专家认为，女性在孕期中要哦禁止抽烟、喝酒或是吃腌制
孕妇腹围检查介绍：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕妇腹围检查是通过测量平脐部环腰腹部的长度了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
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&&&&核心提示：孕妇～样也要做好皮肤的护理。怀孕是个特殊时期，可能有部分孕妇因为体内激素的变化，皮肤也会有所变化，比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等，如果孕妈妈一味“置之不理”，皮肤会很快的受损。
　　怀孕了，不
　　很多孕妇在孕期都会有不少的问题，中医认为因为孕妇承担着两个身体的运转所以身体更加容易出问题的，像是牙龈炎和便秘这样的情况是很常见的，所以孕妇牙龈炎怎么护理是家庭调护的重要一个知识哦！
　　生活中很多人对
　　通常孕妇都是家里的重点保护对象，同时也特别担心孕妇会生病，因为如果病情严重的话就要吃药或打针，这对胎儿是没有好处的，但是一些常见病症是可以通过食物来调理的，比如便秘，感冒等，孕妇如果便秘要注意多喝水，喝粥
&&&&你最早的记忆是在什么时候？可能你会说，最早的记忆停留在3岁的某件事，或者5岁的某件事，甚至有的只能追溯到小学时代了。其实，你们太低估自己的记忆力了，因为人的记忆力，从你还在妈妈肚子里的时候就已经有了。也就是
　　孕妇吃葡萄对身体有好处吗?很多女性朋友都认为怀孕了就不能吃葡萄了，葡萄属于阴性水果。但是，专家介绍说：偶尔吃一些葡萄对孕妇的身体保健好处很多，另外，葡萄还有安神养胎的神奇功效。而且有的时候葡萄甚至能够作
　　孕妇的保健工作至关重要，很多女性在怀孕期间睡眠质量就会下降，因为孕妇在怀孕期间身体结构发生了微妙的变化，有的人会出现食欲不振有的人会出现睡眠质量下降，失眠是孕妇群体中最常见到的症状，长期失眠下去对宝宝和
&&&&核心提示：由于担心孕期用药会影响胎儿健康，因此不少孕妈妈有些小病小痛都挨着，不肯吃药。感冒是孕期常常会碰到的“麻烦”，吃药担心会影响胎儿，不吃药怕加重病情，也会影响胎儿。其实，中医有许多小偏方可以治疗孕妇
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天氣轉涼：孕婦秋季皮膚乾燥 應該吃什麼好呢？
　　天氣轉涼，空氣濕度也跟著下降，換季的不適應，最先由皮膚感應到。秋季皮膚乾燥，尤其是孕婦皮膚更是乾燥，那麼吃什麼對孕婦皮膚好呢？下面小編向您推薦幾種有效抵御秋季皮膚乾燥的水果。
　　一、苹果
　　苹果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個苹果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用苹果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。
　　二、奇異果
　　奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
　　三、西柚
　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
　　四、檸檬
　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。皮膚乾燥吃什麼水果好？
　　五、香蕉
　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。
　　六、木瓜
　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。
　　七、草莓
　　草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
　　八、枇杷
　　枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以不可以淡化斑點。
　　九、火龍果
　　火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也非常有效果。
　　十、櫻桃
　　櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因為櫻桃含鐵量比有些多，再加上含有一定量的氰?，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
稿源： 新浪健康博客 編輯： 劉達
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本網站由天津北方網版權所有猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有&果中之王&的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。
　　猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
　　维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素 C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
　　因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑&入侵&了。
　　猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。每日吃1&2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1&3个小时较为合适，不宜空腹吃。
　　不宜空腹吃的水果
　　1、西红柿
　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
　　不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养 素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免 之后吃下过多热量。
　　2、柿子
　　最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
　　3、香蕉
　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
　　4、黑枣
　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
　　5、橘子
　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
　　6、荔枝
　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生&高渗性昏迷&。
　　7、菠萝
　　内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
　　8、山楂
　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
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