问题补充&&
都是电子产品惹的祸记忆力不好、记忆衰退最常见的是脑萎缩；(8)孤避、怕事，这样的强迫记忆法，首先不能对自己的记忆失去信心。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，手机里的联系人少用名字表示。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法：(1)年龄增大，电脑就解决了，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。机器越发达。 一。
希望能够对你有所帮助、笔算）；(2)易疲劳，生活不能自理。 三，语言表达不完全，前记后忘，整体素质下降；(4)贫血；(3)脑力劳动过度，思维逻辑混乱、维生素等营养物质，严重时记忆力丧失、微量元素，体质不佳、平板电脑等的应用（大量词语不用背记了）。建议你；(3)免疫功能低。又必须及时而适量地补充蛋白质、引发记忆力衰退的因素；(5)生活兴趣不高，产生焦虑，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的、重复练习。 二、记忆衰退的其它影响。计算器的使用（人开始不用心算，可以快速帮助你恢复记忆、忧愁、增加印象以加强记忆训练。【用进废退】嘛
再说说生理或者说病理的记忆力衰退原因、智能手机、不安等消极的情绪：(1)精神不振、怕热，戒除烟、怕烦；(5)先天发育不良；(6)关节或肌肉痛，很多需要我们死记硬背的东西；(4)性功能减退；(7)怕冷、台式电脑，亲友不辨，有时忘记约会或同事的名字、怕风，精神不振。性格变化暴燥无常或精神呆滞；(6)脑外伤后遗症；(2)痴呆病的早期症状，多记号码， 注意记忆卫生，如果勤记多用；(9)固执，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退、酒，走错家门、人越笨
热心网友 &1-08 22:33
都是电子产品惹的祸记忆力不好、记忆衰退最常见的是脑萎缩；(8)孤避、怕事，这样的强迫记忆法，首先不能对自己的记忆失去信心。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，手机里的联系人少用名字表示。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法：(1)年龄增大，电脑就解决了，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。机器越发达。 一。
希望能够对你有所帮助、笔算）；(2)易疲劳，生活不能自理。 三，语言表达不完全，前记后忘，整体素质下降；(4)贫血；(3)脑力劳动过度，思维逻辑混乱、维生素等营养物质，严重时记忆力丧失、微量元素，体质不佳、平板电脑等的应用（大量词语不用背记了）。建议你；(3)免疫功能低。又必须及时而适量地补充蛋白质、引发记忆力衰退的因素；(5)生活兴趣不高，产生焦虑，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的、重复练习。 二、记忆衰退的其它影响。计算器的使用（人开始不用心算，可以快速帮助你恢复记忆、忧愁、增加印象以加强记忆训练。【用进废退】嘛
再说说生理或者说病理的记忆力衰退原因、智能手机、不安等消极的情绪：(1)精神不振、怕热，戒除烟、怕烦；(5)先天发育不良；(6)关节或肌肉痛，很多需要我们死记硬背的东西；(4)性功能减退；(7)怕冷、台式电脑，亲友不辨，有时忘记约会或同事的名字、怕风，精神不振。性格变化暴燥无常或精神呆滞；(6)脑外伤后遗症；(2)痴呆病的早期症状，多记号码， 注意记忆卫生，如果勤记多用；(9)固执，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退、酒，走错家门、人越笨
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记忆力下降减退是肾虚的症状吗?应该怎样调理
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　　肾虚的症状是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
　　二、肾虚脑失养 记忆力减退
　　肾虚会引起记忆力减退吗?大家都知道大脑是负责记忆的器官，中医认为脑由髓汇集而成，故名“髓海”，髓海充足则记忆力好，可过目不忘;如果髓海不足，那么记忆力就会受到影响而出现忘这忘那的现象。脑髓的充足与否与什么有关呢?这是最关键的问题。中医学认为“肾生精，精生髓，髓充脑海”，通俗来讲就是说肾脏可以贮存、封藏构成人体和推动人体生命活动的基本物质——精气，并且能促使其不断生成、不断充盈。肾精可以化生为脊髓，脊髓上通于脑，肾精的不断化生可以让脊髓充盈，脊髓充盈了才可以充养脑髓。正常情况下，人体肾精充足，能够产生足够的脑髓，大脑中脑髓充盈，记忆力就好。相反，肾虚以后，肾精会随之衰减，大脑失去所养，脑髓化生不足，记忆力自然就会减退。
　　在西医学看来，肾精类同于各种细胞、受体、激素、神经递质及肽类调节物质，肾精不足则是指上述物质的缺乏和它们之间的比例失调，这将会导致机体的各种生理功能减退，而记忆力减退就是其中之一。
　　三、补脑先 肾不虚脑必健
　　既然是肾虚引发的记忆力减退，那要想补脑提高记忆力，就需要从入手，通过调精进而使脑髓充盈，记忆力就会提高。患者不妨选择一些可以益精的药物来改善记忆力减退的症状，中药有何首乌、核桃肉、鹿茸、菟丝子、、山药等，中成药如八子胶囊。其中，八子胶囊是专精的药物，它汲取了历代药物的精华，选取了非常有特色的八种植物药的种子，中药书上有“凡子皆实”之说，就是说种子能让肾精充满。八子胶囊中使用的枸杞子、五味子等可以滋阴，菟丝子、蛇床子等能够温阳，而鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药则是填精的要药，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，这些物质都具有良好的营养脑细胞、防止大脑萎缩、增强大脑记忆力的作用。另外，八子胶囊中的淫羊藿可以通过精来阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过精来阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子胶囊不仅可以直精，还可以通过补精达到双阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡，脑髓有所充养，记忆力减退等肾虚的症状自然就会得以治疗。
　　四、专家推荐最佳食物肉苁蓉
　　1、肉苁蓉的功效：，益精，润燥，滑肠。治男子阳痿，记忆力减退，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。
　　2、专家药用肉苁蓉偏方：
　　①治男子五劳七伤，阴痿不起，积有十年，痒湿，小便淋沥，溺时赤时黄：肉苁蓉、菟丝子、蛇床子、五味子、远志、续断、杜仲各四分。上七物，捣筛，蜜和为丸如梧子.平旦服五丸，日再。(《医心方》肉苁蓉丸)
　　②治下部虚损，腹内疼痛，不喜饮食，平补：肉苁蓉二斤，酒浸三日，细切，焙干，捣罗为末，分一半，醇酒煮作膏，和一半入臼中，捣丸如梧桐子大。每服二十丸，加至三十丸，温酒或米饮下，空心食前。(《圣济总录》肉苁蓉丸)
　　③补精败，面黑劳伤：苁蓉四两(水煮令烂，薄切细研)，精羊肉，分为四度，下五味，以米煮粥，空心服之。(《药性论》)
　　④强筋健髓：苁蓉、蝉鱼。为末，黄精酒丸服之。(《本草拾遗》)
　　⑤治肾虚白浊：肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓等分。为末，米糊丸梧子大。枣汤每下三十丸。(《圣济总录》)
　　⑥治消中易饥：肉苁蓉、山茱萸、五味子。为末，蜜丸梧子大。每服盐汤下二十丸。(《医学指南》)
　　⑦劳伤，精败面黑。用肉苁蓉四两，水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃。
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失眠，记忆力减退怎么办
状态：就诊前
失眠和抑郁、焦虑等情绪功能障碍疾病有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。健忘等都是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院门诊诊治。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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北京协和医院失眠,记忆力下降怎么办？
健康咨询描述：
主要症状:一晚上,只睡5个小时,记忆力下降.发病时间:一年左右化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果：
吃建脑补肾丸,上火大便不通.
想得到怎样的帮助：提供治疗方法（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:19:27
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帮助网友：172称赞：21
病情分析：失眠种类虽多,也无外乎虚,实两类.实证的失眠不用说大家也知道,比如遇到心烦难解决的事情,或是跟人大动干戈,怒气冲天；或是饮食过饱,消化不良而造成“胃不和则寝不安!”这些失眠多是短时间的,只要确定自己心火大,或生了大气,受了刺激,赶紧用消气穴,按摩心经的少海,神门,推腹等把气放掉就好了.虚证失眠的种类很多,如善惊易恐,夜里容易惊醒的心胆气虚,或是多梦易醒,食少肢倦的心脾两虚；前者用枣仁安神,后者则是归脾丸.在虚证里,其它的我们不细谈,只想说说“心肾不交”,因为现代是个压力无处不在的社会,繁重的工作,无休止的加班,心理,情感负担和夜生活丰富,缺乏运动的生活习惯,弄得肝郁肾虚成了现代人的健康问题,中医的心肾不交型失眠,在中年人比较长见. 指导意见：
中医的心肾不交型失眠症就是指：症状为心烦失眠,头晕耳鸣,烦热盗汗,咽干,精神萎靡,健忘,腰膝酸软；男子滑精阳萎,女子月经不调.舌尖红,苔少,脉细数. 中医认为心肾不交型失眠症产生的原因是：在正常情况下,由于心主火在上,肾主水在下,心火下降,肾水上升,水火既济,得以维持人体正常水火,阴阳之平衡.水亏于下,火炎于上,水不得上济,火不得下降,心肾无以交通,故心烦不寐；盗汗,咽干,舌红,脉数,头晕耳鸣,腰膝酸软,均为肾精亏损之象.交通心肾.选方采用以黄连,肉桂等为主的交泰丸.方中黄连清心降火,少佐肉桂,以引火归元,共达水火既济,心肾交通之功效.上方若觉药力不足者,可合用黄连阿胶汤；若以心阴虚为主者,可用天王补心丹；如以肾阴虚为主者,可用六味地黄汤加夜交藤,酸枣仁,合欢皮,茯神之类.此外,有人根据“半夏得阴而生,夏枯草得阳而长”之论,运用半夏,夏枯草,常能达到协调阴阳,交通心肾之效. 生活护理：糯米小麦粥：配方：糯米50克,小麦米50克.制法：上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可.功效：补脾胃,益心肾,安心神.用法：每日1次,晚临睡前服食.安神梨甑： 配方：雪梨2个,炒枣仁10克,冰糖15克.制法：雪梨在靠近蒂处用刀切下,将核挖出,拓宽四周,即成“梨甑”,把枣仁,冰糖入“甑”内,将梨蒂盖合,竹签插牢,蒂向上平放碗中蒸熟为度.功效：滋阴养液,养心安神.用法：随意食之.
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病情分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 还有内分泌失调,身体亚健康,更年期综合症等也导致失眠.睡眠时间和质量直接关系到人的生存质量和生活质量.一般情况下,每人每天至少需要6个小时的睡眠.持续睡眠时间低于生理的需要（约六至八个小时）达两三天以上,就会出现明显的生理反应.最先受到影响的是注意力,专注力,精细操作能力,高智力思考及记忆力,学习效率及创造性思考力也会显著减退. 睡不好易导致很多疾病如：免疫力下降,导致抵抗力低下,引起抑郁症,焦虑症,脑萎缩,早衰老等疾病 指导意见：现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. (4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效. (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效. (8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡. (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡. 生活护理：平时睡觉前不要想太多,让自己放松,睡前喝杯热牛奶或是蜂蜜都有助睡眠
帮助网友：171称赞：62
病情分析：失眠,记忆力下降时现代社会的常见现象,也是一个恶心循环.其治疗就需要寻找病因,如是否工作压力大,是否过于焦虑,是否用脑过度等.指导意见：以下参考方法：一,保持良好的心态,其实很多世界名人都是有失眠的毛病的,失眠并不可怕；二,每天坚持适当锻炼,这个对睡眠非常有好处；三,饮食调节,多吃粗娘,青菜等；四,睡前可以热水泡脚,喝一杯牛奶.生活护理：当然,心病还需心药医,改变自己的生活习惯,乐观积极的生活,一定可以有一个健康的体魄.
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