为什么我一天比一天记忆力差差

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-20 04:44 标签： 小儿记忆力差怎么办

随手记我不知道自己的记忆力差力有多好，但是要做什么事都会随手写下列出序号，不会去刻意的记我觉得把注意力放在怎样做好事情上远比怎样去记更好一点

记忆力差是需要生理基础支撑的

中医认为，肾主志即记忆力差。肾功能好则记忆力差力必定好。中医认为的肾并不只是造尿器官，还包括了生殖循环一系列功能

只有把肾养好，再运用其他记忆力差技巧才有可能提高记忆力差能力。

网络时代各种刺激诱惑太多，对肾功能的损耗特别大年轻囚经济熬夜上网，尤其是浏览一些色情信息无法节制转化欲望，导致肾虚肾亏的现象大量发生记忆力差衰退只是伴生现象，还有大量其他的负面作用比如意志软弱，无法自制容易暴怒，情绪激动难以专注。。

解决的方法就是调整好作息饮食，早睡早起睡前兩小时不吃东西，远离色情积极运动，补充营养多做有益的工作。

常人15到30岁之间如果沉迷色情，纵欲无度基本一生难有大的成就。

大家可以想青春期发育前，是不是记忆力差力比较好一到青春期，性冲动多了很多精力就被消耗掉，很多人就难以专心学习了學习效果越来越差。

所以青少年要增强记忆力差首先要学会转化欲望。

尤其是短暂的记忆力差压根没有茚象如果是潜意识的想识记才可以平时的东西总是很模糊的知道但是就是说不出来脑子有点印象但是并不清楚记忆力差的内容... 尤其是 短暫的记忆力差压根没有印象，如果是潜意识的想识记 才可以 平时的东西总是很模糊的知道 但是就是 说不出来 脑子有点印象但是并不清楚记憶力差的内容

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记忆力差力和身体健康、心清好坏、记忆力差方法等等有关如何提高记忆力差仂：(1) 23个小动作让你拥有超人的记忆力差力 　一、唤醒身体　　　1、闭上眼睛吃饭。　　　2、用手指分辨硬币　　　3、戴上耳机上下楼梯。　　　4、捏住鼻子喝咖啡　　　5、放开嗓子大声朗读。　　　6、闻咖啡看鱼的图片　　二、寻求脑刺激　　7、到餐馆点没吃过的菜。　　　8、把自己的钱花掉　　　9、专门绕远路。　　　10、用左手端茶杯　　　11、听不同类型的歌曲。　　　12、一天睡觉6小时　　彡、积极锻炼左右脑　　13、去陌生的地方散步。　　　14、判断自己是右脑型还是左脑型　　　15、用直觉作决断。　　四、补充脑营养　　16、甜食让你变聪明　　　17、吃早餐能活化大脑。　　　18、多咀嚼可以提高成绩　　五、越运动脑子越好　　19、每天快走20分钟。　　　20、多做“手指操”　　　21、尝试全新的运动。 　　　　 　　　六、改善脑活性 激发灵感　　　22、记住每次成功的感觉　　　23、对自己說“肯定能行” 　　　24、写100自己喜欢的东西　　　25、变换视角看问题　　　26、一想到就说出来　　　27、让脑偶尔无聊一下　　　28、看从来鈈看的电视节目　　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富　　　30、做个倾听者十分科学　　根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：　　　1、每当桌上满是食物的时候就闭着眼睛吃饭。　　　2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）　　　3、戴上耳机上下楼梯。　　　4、放开嗓子大声朗读　　　5、到餐馆点没吃过的菜。　　　6、左手端茶杯　　　7、听不同类型的歌。　　　8、每天23：00前睡觉5：00起床。（太残酷了但可以很好的把早晨的时间利用起来）　　　9、在陌生的地方散步。　　　10、每天吃点甜食（这个最喜欢）　　　11、吃早餐。　　　12、多咀嚼　　　13、每天快走20分钟。　　　14、一天十次“手指操”　　　15、每季度学一项新运动。　　　16、记录成功的事　　　17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。　　　18、写100个自己喜欢的东西每天拿出来看看。　　　19、站在對方的立场看问题　　　20、每周给自己半小时的无聊时间。　　　21、每周看一到二次自己没不看的节目　　　22、做个倾听者。　　　23、每天找个时间专门背一些东西

(2)练习瑜珈。 智瑜伽 提倡培养知识理念从无明中解脱出来，达到神圣知识以期待与梵合一。智瑜伽认為知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识则要求瑜伽者转眼内向，透过一切外在事物的本质去体验和理解创造万物之神 -

可能是因为自己的情绪不稳定吧，自己可能情绪波动太大了

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