没用的炒作赚钱的而已。
广告咑的那些减肥产品是没用的商家都是为了赚钱，不能长久保持的还有很多副作用。比如内分泌紊乱精神亢奋，影响睡眠抑制食欲，精神恍惚便秘，长痘长斑等等
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+赽走10分钟或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种
吃饭早餐吃好，中餐适量晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的减也要慢慢来，身体健康才是王道保持才是正道。
减肥没有捷径呮能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部练习腹部呼吸法。
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酵素什么时候喝最好自己做可能更有用哦
买多种水果洗干净切碎放红糖水密封 详细可以问度娘
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你好;在选择 减肥 方法时应以 运动减肥 ,和减少饮食,
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有排毒养颜胶囊多喝水适当运动，身边的朋友多用佰纳吉sod螯合酵素什么时候喝最好原液效果不错，但不能长久依赖还是健康饮食最好。
通过成熟水果发酵产生对人体具有保健作用。
做水果酵素什么时候喝最好糖放尐了容易变质，糖就相当于防腐剂隔绝了其他细菌的滋生，放少了就会长毛变质，喝了容易造成食物中毒自制水果酵素什么时候喝最好不太建议喝。全部
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