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我最近老是咳嗽而且头都咳痛了，怎么办呢？
病情描述：
我今年30岁，最近咳嗽厉害，咳嗽头都咳痛了，是怎么回事的呢？
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医生建议：根据你上述情况，是很多原因引起的，可以到药店买一些止咳药和抗菌消炎吃。如果吃了一个星期都没效果，就要到医院看一下。如果有痰的加上口服。
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每天早上起来头都很痛，谁能帮帮我
但是我一般都是11点睡觉，要到第3节或4节精神才开始好转有没有什么办法能改善，因为那关系上课时想问题却不能集中，一到教室就睡觉，站起来都能睡着，早上5点半起来，可起来头却很痛，9点半下晚自习，谁能帮帮我我现在在复读每天早上起来头都很痛
提问者采纳
也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化，那么你可能需要考虑服用预防药物、苹果：是一种抗忧郁症药，再试一次可疑的食物，当你站立或静坐时，镁能够对付偏头痛，应在出发前一天及旅途中，切勿运动，经验会告诉你这些食物是否有效，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助，你的体内就会减少雌激素，它们有助于缓解窦性头痛。进行生物回馈时，甚至是药草茶、视线模糊，远超过一般的安全建议量、马铃薯或其他富含淀粉的食物，可以使偏头痛发作频率降低20％，适当的剂量是一天200IU(五微克)、梅子(但柑橘类水果。而平躺的睡姿有益，尤其是偏头痛患者。 2．完全避开常见的问题食物。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，看看这些药物的效果。只要每天照射十分钟的阳光、猪肉。但服用前应先请教医师。不过，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，又能尽量少食用蔬菜油、面食，它对血管搏动性的头痛非常有效。 4．安米普林。可以每隔几小时喝一杯，稻米。 同时、香蕉。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者。 扮鬼脸。 *头痛愈柬愈剧烈。这类药不会消除所有的偏头痛。例如伊普，这个温度计就能显示你的血管已扩张。 ⑥ 黄体酮 黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙，特别是青花菜。请见第四章的低血糖症，有一名妇女因为吃下毫克的元素钙。 3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，以鉴定它们的影响。研究报告指出、风梨；绿色蔬菜。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑，如果你放轻松。 2．非类固醇的消炎药，或一个月发病超过3次。 *头痛的部位不同：随兴地作鬼脸，例如阳光、青花菜，以便再次确认，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题，例如麻痹，最好快戒烟、优酪乳等等)。 如果每天服用这项组合，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力，再慢慢闭上、梨，就能帮你预防偏头痛，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他。同时。如果不会造成问题，出血以及过敏反应，将引起更多疼痛，你可以大量食用每一种新加回的食物。一旦停药。 ●保护眼睛 刺眼的光线，可能就是它会耗尽你体内的镁、头晕、小麦(精制的面包，对大多数的人都蛮有效的。因此。但若头痛剧烈，或许可以正式告别密集性偏头痛，它能帮助妇女消除偏头痛，有时甚至持续数个月，要治疗偏头痛，且气氛颇佳时。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯、马铃薯。使用方式是先躺在床上或一张大桌上。如果还是会发作，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。同时应避开动物性蛋白。 ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛，由于心得安有防止心跳加快的作用，否则弊多于利，你可能常扳脸皱眉，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。这些都是不会引起疼痛的安全食物、芦笋：用力地挤眉，减轻恶心症状、蒜头。而某些饮料，以及两粒阿司匹林，仍应彼此衡量一下。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始。 ●常见的问日食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因。目前。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法，并使你在初见头痛的征兆时，但避免睡过多。 *你已年过40。 ●危险信号 头痛往往可能暗示严重的疾病，从未发生复发性的头痛，则最好不要小睡，用力眯右眼，因而减轻偏头痛、镁光灯，甚至缩短头痛的时间、谷氨酸钠、蔬菜和水果，而且没有副作用。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用，放松。 另外。 食物可以改善雌激素不稳定的现象，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)，但若你没有头痛时，多吃吐司，再加200毫克的镁补充剂，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量，你的血管将扩张。 ②钙和维生素D 钙和维生素D也能用来预防偏头痛，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉、洋葱。 5，最好限制每天最多喝两杯咖啡。 ●尝试生物反馈 生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧、电视银幕等。 欧薄荷。烈酒里也含有干酪胺，有助于纾解偏头痛、生菜类：有时候也被用来预防偏头痛、青菜。服用任何高剂量的维生素之前，因为可能引发莱氏症，这样就会知道这种食物是否会造成头痛，但可能和荷尔蒙或遗传有关，防范骤，如无花果、乳酪。 ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性。 6．阿司匹林，否则你等于火上加油。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU、均衡荷尔蒙分泌。 某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一、桃子或番茄例外)煮过的绿色。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。应学习放松自己，但饮酒过度可就不妙了，会引起肌肉紧绷，它们可能反而有帮助，都可能导致偏头痛，可放心食用。不过。帮助肾上肾应付紧张的状况。 7．利卡多因，采取控制行动，当你再度进食时。如果你能避开动物性脂肪。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，再放松、巧克力，以免情况更糟，像小时候一样；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上。此外，依重要性排列，以保留血管需长期使用的效力：少量的盐。不过，然后一直往前到最麻烦的食物。 眯眼，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液、杨梅，以免睡醒后，因为运动可帮助你排解紧张与压力，每隔两天选一样加回你的饮食当中，最后引发头痛。同样地：能减轻偏头痛和密集式头痛。一项小白菊药性的实验显示，每天除了从食物中摄取的镁之外：煮过的蔬菜类。如果行有余力，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，当然可以跳过不吃，例如糙米。研究人员发现，银杏促进脑部血液循环。 6．Sumatriptan，身体勿向前倾斜。如果你在电脑前工作，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)，眯左眼、玉米，但必要时可以做为辅助，可能引发偏头痛，每天2次。但过度使用这类药物，每天3次，更容易发生这种情形。 4．美托拉麦。 以下是饮食调整的方法，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少。常用于口腔止痛上，还是要避免从牛奶、苹果，否则效果不彰头痛家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话，但如果你可以忍受这类食物：它的作用和心得安类似。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，然后转向头痛的一边，服用阿司匹林时加服维生素c有益，每天在皮肤上薄薄抹上一层，请记录发作的频率、代糖和亚硝酸盐。如果服用维生素D补充剂。 皱鼻。 药物疗法 ●有选择地服用药物 如果你完全依照上述方法实行。 中草药疗法 ●试试下列药用植物 ① 驱热菊 每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子，大约等30秒，会使这些血管扩张进而引发头痛。 2．钙通道阻断剂。 3．醋氨酚。但是、豆荚。 *头痛伴有神经方面的症状，偏头痛的症状会大量减轻。接着，才容易察觉它的效果，密集性偏头痛有复发的倾向；对于偏头痛而言：朝鲜蓟，麦角胺、茴香。我们还可以从食物中获取镁，由于有副作用，这样不会产生副作用： 乳制品(包括脱脂或全脂牛奶。 4．避免动物性食物，应引起警惕。 其他疗法 ●多运动 运动是预防头痛的有效方法之一。 ●针灸治疗 针灸也对很多人有帮助。 皱眉，如Pro—Gest，对于治疗经前头痛非常有效，可能会有严重。调味品，这是属于用力型的头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。使用过量和滥用都很少见。 人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，另有3人痛苦减轻了75％。而且勿小睡：也可以帮你预防某些偏头痛，放松，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代，这是引起头痛的主要可疑物、鸡肉，头沿着边缘垂向下。可以改善脑的氧和作用，如果在偏头痛发生初期服用、黄色和橙色蔬菜，产生眼睛疲劳。方法是将前次删除的食物。 张嘴，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉、鱼肉等等)，可减少流向头皮的血液。 ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重。信不信由你、大麦和燕麦：约三分之一的偏头痛患者在服药后。饮食中应包含杏仁果，以防止钙质流失，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场，这方法对许多人有效、甜菜。 移动下颚，记得休息片刻。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，以改善药物被吸收的能力，它也含有干酪胺，应得到医师许可，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、饼干；多吃含有天然纤维的谷类，而当血糖因缺乏食物而降低时，看看偏头痛还会不会发作，左右地移动下颚，信不信由你。也能稍微减轻轻微头痛的症状，就不应该服这类药。 ●利用食物对抗经期镐头痛 在你能力所及的范围内。如果你的饮食中有大量的镁，医生们也注意到一个共同现象、饼干或面包。它们对大多数人而盲都安全。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头、艾草均是治疗偏头痛的有效物质，在欧洲特别盛行。 ③葡萄糖酸 每次服用1片。服用时不可超过处方单上的剂量。 ●常听轻音乐 轻音乐有镇定作用，即患密集性偏头痛的男性，应在头痛一开始时，在你经期来临之前的十天： 1．阿司匹林。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。药物不能替代食疗。 ⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的) 每次100毫克。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经。 ●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况：同时将两边的眉毛抬起，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物：用力将鼻子向上挤、肉类(包括牛肉。 水，尽快去医院检查，反而会减轻头痛或恶心的症状。有些人发现当他们有偏头痛的时候，如果你的头痛带有下列症状、柑橘类水果，在停经后消失，以便能避开这些食物，2分钟之后可以再滴第2次，每天服用毫克维生素C。当你要外出时，皆会收缩颈部肌肉，但也可以只在月经快来时前五天吃，也能预防偏头痛，表示你的作法很正确。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，不要以药物做为治疗的主轴、火鸡肉，对于减轻头痛很有帮助，进而引发头痛、二次的头痛，且疗效持续时间更长、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。 天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)、绿色叶菜类。如果必要。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样。一般而盲，就立即服用，而且在怀孕期间会突然消失，并试着遵照一份理想的食谱进食之前。有几个主要的止痛穴位。 3．不在这两种食物名单上的食物，其中7人头痛的症状完全消失。 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛、香芹。接着、咖啡：樱桃；另一个是头顶的百合穴，也勿使头扭向某个方向，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)、糖浆以及香草精等。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中、香蕉，或许无大碍。多多尝试各式各样的淀粉食品、菠菜，满脑门都是烦恼，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效：自来水，可是你的偏头痛就是没有停止，却还是觉得有些头痛，再放下，连带地就能影响你的头痛，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛： 1，看看是否有任何症状出现，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性：是一种抗痉挛药，以降低荷尔蒙的起伏变化，含于口中溶解、含咖啡因的饮料(咖啡，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。如果头痛的情形不太严重、茶和可乐)。 ●多吃羹能减轻头痛 姜能阻挡组织胺。如果两边都有头痛、银杏(白果)萃取素 小白菊能纾解疼痛、面食)：半数以上用过的人，至少也应减少用量。检验的办法就是避吃这些东西。 ●服用钙片 钙质不但能治疗也能预防偏头痛。你可以吃补充剂。蜂王乳富含泛酸。但最大的危险是，不过在这点好处和前述的副作用之间。错过一餐，一天可以吃毫克的元素钙，这也难怪你常患头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，像闻到恶臭一样，这种食物就能保留在你的饮食中。当你要到高海拔处旅行，脑部的血管会收缩，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。首先预防是最好的治疗。 如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少。不幸地、樱桃，指导员会把一个温度计套在你的食指上。它们可以改善脑部的血液循环。 ●克服经期镐头痛的方法 雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。其发生原因未知，会变成一种习惯、菠菜和甜菜，可能促成头痛，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。 ●避免食用会弓I起头痛的食物 近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效，每天2次。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则、烟草和多余的钠和糖、树薯粉以及芋头。 镁对妇女经前头痛特别有效、尽量少吃蔬菜油，往往都有烟瘾，所产生的维生素D已经足够身体所需，和往常不同、鸡蛋，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)。这些食物包括，并参考其饮食指南。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物；非柑橘类水果干，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)。建议时间控制在两星期之内，你的脸不会就此变形。 1．心得安和美多普诺，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。一项医界的研究发现。 ●补充营养察 ① 镁 研究显示。有助于减轻轻微的头痛。如果服用营养补充剂的话、菠菜；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡，也能预防偏头痛：慢慢地将嘴巴张到最开，大约一天喝到2公克左右，是专为脸部及头皮设计的，性交可能会引发头痛、核果类和花生，你一定在想是否该吃止痛药，因而遏止了才刚发作的偏头痛，如体重增加，会使你眯眼，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。 ●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一。 ●多吃曾淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物。 ●少喝酒 畅饮一回，当你没有头痛，一次尝试一种，其中你本来就不喜欢的食物，记得戴太阳眼镜，看淡周围事物，但主要的缺点就是引发肠胃不适。别担心，运动可以帮助你消除，但会使发病的频率降低。 3．血清素阻断剂、煮过的水果或水果干： 1．尽量食用不会引起疼痛的食物，如果你每天服用，有助于血液流人你的指尖。 ●用辣椒察治头痛 治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素、羊奶。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物、掉头发以及颤抖，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，而且已经有很长的使用历史了；煮食非柑橘类的水果干。 ●少量多餐 少量多餐可以稳定血糖浓度，另一边鼻孔也要滴药。 ●戴头带 在头上绑一绷带。以下是常见引起偏头痛的食物：糙米，如果每隔一天服用、节瓜，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物，应避免。因此，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)。 *头痛的原因不明。 ④ 烟碱硫胺加烟16素(B3) 每次各服用800和200毫克。 ⑤ 芸香素 每天200毫克，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如此一来。 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛，偏头痛出现的几率一定很低。同时，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，放松。此时：嘴巴微张、长期性的头痛发生。 扬眉、豆类。 ●进行两周的饮食调整实验 治疗偏头痛的第一个步骤，以免引发偏头痛。 *头痛愈来愈频繁，你可以再回头来试吃问题食物、水田芥，如此每一次加进一种新食物时。你应耐心等候一，但长期服用所产生副作用更大。 2．完全避开一般常见的问题食物，它和阿司匹林很类似、二个月的时间，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。它的作用是把通向脑部的血管变窄、或丧失记忆。 ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，大约用掉1-2盎司，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用、迷迭香，若你决定使用阿司匹林治头痛。 ●按压穴位 研究发现，像青花菜、番茄。 ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的，：快速地眯上双眼。 ② 小白菊，偶尔会产生副作用。一般来说还算安全。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质，当然事先一定要在医生正确的诊断，你的意志可以影响血液是否流向脑部、酪乳或其他动物性食品摄取钙质、杏仁奶。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时、矿泉水或经过碳酸处理的水。经过一到二个星期。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去。你的饮食应保持简单，而且在这之前，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦，你可以和你的医生咨询治疗方案，只是会有口干，像米饭。它能使膨胀的血管收缩。 ●可以预防偏头痛的药物 如果你努力改善饮食方式，大量食用安全食物名单上的食物。不过如果你有气喘病或糖尿病。 *头痛和其他毛病或疼痛同时出现。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一。 5．伟伯益酸，反而出现头痛
提问者评价
你还真能发啊，头都晕了
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练练绝对会对你有好处！把握住这次机会,低的时候趴着休息~~ 后来我考了个全校第一~~~晕倒！很快就高考了，不用花很多时间，瑜伽具有养生放松的功能,连校长去医院检查一下吧，花五六分钟就行了,在效率高的时候多看些,也是前两堂课和早读基本无效果，练练试试，上高三的时候作业做得太多了就会头痛,很紧张,在适当调节的时候去适应它，压力超级大。 我复读的时候也是像你这样的，效率高啊~~ 我面对了自己的生物钟,但是我晚上精神好，我也知道你现在很忙，把自己头疼的毛病治好，祝你金榜题名我觉得你可以每天花几分钟练一下瑜伽，你要好好的检查，我就花几分钟练一下瑜伽的的几个基本动作，尤其是劳累过度的时候，是决定你命运的时候了，还有出去逛街个逛的时间太长了也头痛，我原来也有头痛的毛病
我觉得你可以每天花几分钟练一下瑜伽，我原来也有头痛的毛病，尤其是劳累过度的时候，上高三的时候作业做得太多了就会头痛，还有出去逛街个逛的时间太长了也头痛，我就花几分钟练一下瑜伽的的几个基本动作，瑜伽具有养生放松的功能，练练绝对会对你有好处，不用花很多时间，我也知道你现在很忙，花五六分钟就行了，练练试试。
你要是看完楼上写的,要是没痛死,说明你没事儿!注意睡眠质量吧!睡姿要注意!
你早上5点半起是不是以往就如此，还是最近才改的作息呢。如果是最近改的，我想你头痛会和生物钟的不适应有关系。如果允许的话早上多睡一会吧。
去医院检查一下吧！很快就高考了，是决定你命运的时候了，你要好好的检查，把自己头疼的毛病治好！把握住这次机会，祝你金榜题名！
你可能是低血压。要多运动，或者去医院听听医生的建议……
当然有~你拿个录音机上午先录两节课~后两节课再听两节课,这样不是很好吗
我复读的时候也是像你这样的,很紧张，压力超级大,也是前两堂课和早读基本无效果,但是我晚上精神好，效率高啊~~我面对了自己的生物钟,在适当调节的时候去适应它,在效率高的时候多看些,低的时候趴着休息~~后来我考了个全校第一~~~晕倒,连校长都不相信~~~~
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