我现在身高体重标准表是1米7，可是体重已经达到了两

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-04 15:37 标签： 身高体重标准表
怎样才能减肥,我去年是身高1米7，体重是106斤，现在是116斤，想...
怎样才能减肥,我去年是身高1米7，体重是...
我去年是身高1米7，体重是106斤，现在是116斤，想回到以前的体重，请问怎样才能有效的减肥？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
专长：儿科和心理学
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你好，你的体重已经够标准的咯
可以运动加合理的饮食，有氧运动，不建议减肥药
职称：医师
专长：内科
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您好：多参加体育运动，可以使用中医的针灸减肥的方法效果不错
不会反弹。 有不明白的地方欢迎再次提问，我们会在线为你解答的，祝你健康。
职称：医生会员
专长：内科
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合理的减肥是需要坚持的，没有毅力肯定是不行的，需要节制饮食，加强锻炼。
▆如果你真地想减肥，不妨试试小丫，减肥，，胶囊！效果不错，不反弹，不用拉肚子，不会厌食。我同学有用过的，效果不错，反正她减下来挺多的，整个人瘦了一圈。我参加工作之后，身材也变形了，后来我们同事推荐我使用的这个，确实挺好的，也没有饿肚子，就很轻松的减肥成功了！
问我身高1米59体重116斤？我身高1米59体重116斤想减一点...
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 您好，您有点超重了，主要是平时摄入过多脂肪所致，建议您增加运动量，可以尝试排毒养颜胶囊减肥。意见建议：1、您可以尝试排毒养颜胶囊减肥。
2、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗。
2、建议您要合理安排三餐分配，减少脂肪的摄入。
问我是一個學生1米68,上大專以前我的體重才106斤但是我就...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问我今年18歲身高1米6體重116斤家人们
职称：护士
专长：脑出血,颅脑损伤,腰椎病,腰椎间盘突出,颈椎病,颈型颈椎病,椎动脉型颈椎病,颈椎椎管狭窄症,颈性眩晕,颈椎椎节已有明显退行性变
&&已帮助用户：103
问题分析：您好，根据您说的，您不需要减肥，只需注意饮食，适当锻炼就可以了。意见建议：骨架大并不代表肥胖。希望我的回答能够帮到您，有什么问题可以再联系。
问我想减肥，我体重116斤，身高1.63
职称：三级营养师
专长：针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，根据您的情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如白菜、芹菜、苦瓜等。您也可以每天做一百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物或者油腻煎炸食物。希望我的回答能够让您满意。祝您减肥顺利。
问我现在初一，身高1米55体重116斤自己认为很胖，不是先...
职称：护士
专长：骨关节炎,胃神经纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨折,斜颈
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病情分析： 你好，根据你的身高和体重来说如果是成年人是合适的，但你的年纪小还是有点体重超标的意见建议：建议你不要担心，注意饮食有节制，要经常运动，多吃点蔬菜水果，保持心情愉快，祝你健康快乐
问请问我11岁身高1米64体重106斤算重吗？
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：42612
问题分析：根据您提供的情况，女孩，目前11岁，身高一米六四，正常体重在54公斤左右即可，体重前后相差10%均为正常范围。意见建议：根据您提供的情况，您的体重在正常范围内。建议要继续保持良好的饮食习惯，合理膳食，适当运动，可以对身高及身体发育有益。一定避免过于肥胖或过于瘦弱，以免影响身体的正常发育。谢谢咨询，希望对你有所帮助。
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评价成功！我今年26岁，我身高1米7体重是160斤算不算超标呢，我要...
我今年26岁，我身高1米7体重是160斤...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年26岁，我身高1米7体重是160斤算不算超标呢，我要怎样减到正常的体重呢？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233996
问题分析： 你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。意见建议：减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
问我1米62，体重110超标了吧？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405167
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问我1米58重160斤
职称：医师
专长：外科综合
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问题分析：你好，引起肥胖的原因有很多如遗传因素，暴饮暴食，运动量少等。意见建议：建议你多做运动，少量多餐，合理营养，做到定时定餐进食，避免用节食的方法减肥，保持良好的健康生活方式。
问身高矮小160斤1米76
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：要是骨龄的闭合，是不能增高的，本身的身高是有遗传的，补充钙剂。
问我一年前是120斤1米62，半年前长到160斤直到上个月都没...
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
病情分析： 建议你减肥，要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量意见建议：平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
问1米55体重110超标了吗
职称：医师
专长：擅长心血管疾病，肿瘤，糖尿病等疾病的营养支持治疗及孕产妇和妊娠糖尿病营养膳食指导
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问题分析：根据身高体重算出您的BMI为22.9，这是在正常范围。但您有超重的危险，根据您的年龄，还处于青春期，不需要刻意减肥。意见建议：青春期身体还处于生长发育阶段，需要足够的能量和营养素，您平时加强锻炼即可，如跑步，游泳，骑车等。
问1米55体重96超标了吗
职称：护师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,更年期综合征,维生素B6,维生素C,静脉输液,氨基酸注射液,生理盐水
&&已帮助用户：488
问题分析：你好。身高1.55m，体重48kg，那么你的体质指数BMI是19.9。正常值在18.5~23.9之间。所以很标准，不需要减肥。意见建议：正常饮食就好，注意营养荤素搭配，适量运动。继续保持。
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