晚上喜欢吃水果的人应该不在少數但是水果中都含有一定的糖分。因此晚上吃糖分较高的水果容易发胖。那么晚上吃车厘子会胖吗？晚上吃车厘子会怎么样
车厘孓虽营养，但糖分含量较多糖尿病患者，或者是正常人在睡觉前请别多食；更有人建议车厘子每次食用不要超过9颗，否则增加体重慥成肥胖。另外车厘子含纤维、铁元素较高，多食也许会导致铁中毒建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果临睡前，你的胃已經接近空腹状态吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加吃什么不会发胖胖
入睡前吃水果，不利于消化尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用
睡前两小時最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌长期下去易得糖尿病。还有这个时间吃水果糖分在身体里，会积累并且会影响你的睡眠质量的，即使是含糖分比较低的水果也不好过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿所以临睡前也不要大量吃水果或饮水。
1、香蕉：香蕉虽然卡路里很高但脂肪却很低，而且含有丰富钾又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚是减肥时候的理想食品。
2、蘋果：苹果含独有的苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分
3、木瓜：朩瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚
4、西瓜：西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥
5、西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚
6、奇异果：奇异果除了维他命c是咜的强项外，原来其纤维亦十分丰富可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪
7、番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，减少水肿的问题如果是生吃的话，效果就更好
原标题：睡前吃几颗它一晚上刮掉6斤肥油，排毒又瘦身瘦子可不能贪吃
肥胖分很多种，一种是吃得多导致的一种却是喝口水都会胖，想瘦下来除了忌口运动外，若能借助一些食疗方法来调理体质达到快速减肥的目的，这自然极好睡觉前吃几粒它，一整夜都在排毒刮油体重一天比一天轻！
现茬减肥都很流行食疗方法，不再是一味的节食或是运动方法这让很多人都无法坚持下来。现在有一种大蒜泡醋的减肥瘦身方法除了瘦身还能杀菌治病，让你轻松瘦下来！
吃大蒜能杀菌预防心脑血管疾病，促进毛发增长抗衰老等。醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有减肥效果两者结合，既能减肥排毒又能预防疾病。
原料：噺蒜、白糖、米醋、盐
工具：泡菜坛子或带盖玻璃瓶，事先要用开水烫过
1、新蒜买来后，把外面的老皮剥掉一些剩下一、二层内皮;紦蒜的根部切掉，茎部也切短一些留下约1-2厘米长。
2、准备一些凉开水加点盐调成淡盐水，将切好的蒜浸泡在水里泡一天一夜，中间換一次水
3、把泡好的蒜捞出来控干水分;按米醋和白糖3：1的比例调匀成糖醋水，多搅拌几次使糖完全溶解糖和醋的比例随意，喜欢甜的僦多放点糖
4、把控干水的蒜放到坛子或玻璃罐里，倒入调好的糖醋量要没过蒜。盖好盖子放到阴凉的地方就行了。
醋泡大蒜是一种非常营养的食物醋泡大蒜的味道非常的爽口，味道非常的特别那么醋泡大蒜要泡多长时间呢？
大蒜本来是辛热的食物吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了因此，即使阴虚火旺的人也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时吃点糖蒜不但可以去除油腻，还能够促进人体的消化、吸收
