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如何让自己的牙齿变白
10:16来源：99健康网
导语很多人都喜欢自己的全身都是很洁白的。那么要如何让自己的牙齿变得白白的呢？下面就让小编介绍几个方法吧。
&　　女人化妆不可谓不是面面俱到，但牙齿的颜色却常常被忽略。其实人牙齿的颜色是很重要的，谈笑之时牙齿的颜色不仅影响着嘴附近的清洁感，还左右着整张面孔给人的印象。如果牙齿颜色暗淡甚至发黄的话，不仅让人感到自己不讲卫生，还会导致自己精心修饰的妆容黯然失色。反之，拥有洁白的牙齿则为自己增色不少。
　　如何让自己的牙齿变白
　　茶、和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
　　2、分泌唾液
　　口中如果经常是湿润状态的话，牙齿也不容易粘上可以染色的物质了。 和喝水的原理一样，分泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效，而且还可以防。想要促进唾液分泌的话可以多吃梅干或者柠檬等酸味。同时，喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了，习惯用嘴呼吸的话也会很容易变干，也不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长，并使血液循环更加顺畅，可谓好处多多。
　　3、保持牙刷干燥
　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
　　4、刷牙不要过头
　　如果一心想要使牙早日变白而在刷牙时刷过头的话，反而会对牙齿造成不良影响。因为美白型磨牙粉中多含有颗粒较大的成分，使用这种磨牙粉刷牙虽然一开始方便清除牙齿表面的多余附着物，但是不停刷的话牙齿表面也会受到磨损，并留下很多细小的伤痕。这种情况下牙齿反而更容易沾上中的色素而变暗。但只有洗洁力很强的磨牙粉才有这种负面影响，药物的美白剂之类则完全没有必要担心。不过电动牙刷也会存在刷牙过度的情况，因此也要小心为妙。
　　牙齿为什么会变黄
　　一、外源性黄牙
　　由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
　　二、内源性黄牙
　　牙齿受到某中元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。
　　1、氟斑牙是七岁以前，生活在含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。
　　2、四环素牙是七岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的螯合 物，沉积于牙体组织中，使牙着色。全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
（责任编辑：彭志兴）
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不去医院，怎么用一些生活用品美白
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爱护我们的牙齿拥有洁白健康的牙齿
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 爱护我们的牙齿拥有洁白健康的牙齿
牙齿是我们的窗户，一张嘴就暴露在人的面前，刷牙是我们每天不可少的，值得注意的事我们在选择牙膏时要特别注意，不能过多的依赖于牙膏的功效性，牙膏最主要的作用还是预防保健，所以牙齿出了毛病还是应该积极的去医院治疗。
很多者发现，自己购买的牙膏宣称有&防蛀、美白、防敏感&等多种功能，可用起来并没有这些效果。记者今天从省质监局了解到，为了规范牙膏，行业标准《牙膏功效评价》即将颁布实施，牙膏企业将不能再自卖自夸。
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析： 您好，用手按摩牙根. 经常叩齿。自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。意见建议：其方法是“口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，早晚做一次。 肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。
问怎么样可以使牙齿变白呢
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
牙齿美白快速有效的〖速成大法〗■简单方法→用柠檬汁洁白牙齿←…方法如下：每晚在刷牙后用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿牙齿就会变得洁白光亮柠檬的洗净力强又有洁白作用且含有维他命C能强固齿根■小技巧你可以试着使用牙粉牙粉很有效就早起、睡前各刷一次约五至十天就有成效出现了很有效不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所请求帮助■这三种方法也不错1：冷光美白：照的时候简直要酸到脑子里去了回家后还要继续酸软个三天但有很明显的美白效果2：美白牙齿笔：它的前端有刷头睡觉前刷在每一颗牙齿上隔天早上起床再刷洗掉也有不错的美白效果一般牙科都有卖这种美白笔它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「BriteSmile」这个牌子3：百龄牌的洁克美白牙粉：效果也不错■目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项：●1.超音波洗牙：健保给付的洗牙主要是针对清除牙齿结石部份因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积造成牙龈炎、牙周病所以去除牙结石是医疗行为当然在治疗的同时齿颈部邻接面的结石去除掉了牙齿也会有美白的表现厚层的染色借着超音波洗牙也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞有沟槽或是邻接面的地方染色是不易清除的●2.肠杯加上糊剂打磨：这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是prophylaxispaste它可以去除掉牙齿光滑面上的染色使牙齿恢复原来的本色但是对于在凹洞、沟槽邻接面的染色它还是没有办法清除掉●3.牙齿喷砂处理：由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机Air-powdersystem可以将牙齿表面上所有的染色清除干净包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处和邻接面处它使用的颗粒是SodiumBicarbonate以上方法主要是去除附加在牙齿表面上的牙菌斑、牙结石和染色而恢复牙齿原来的颜色而达到清洁美白的效果如果是牙齿本身质地的改变颜色恐怕就要藉助过氧化气类药物才能达到美白牙齿的效果●4.活性牙齿漂白：借着个人牙齿漂白牙托放入10%的碳酸盐过氧化氢将它牢牢的套在牙齿上随着药物作用时间的增长牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白它的好处是：患者自行在家里做患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数要漂白的次数每次漂白的时间和全部疗程结束停止的时间它的缺点是：疗程较长约2周的时间才能达到一般患者想要的美白效果另外药物本身对牙齿对软组织多少都有伤害最好还是在牙医师指导下来做比较好●5.电浆牙齿美白：它一样是利用过氧化物药剂涂布在牙齿表面上组电浆机器照射、去活化催化药物的氧化还原反应而达到牙齿美白的效果它每次的疗程约1小时必需在牙科诊所里做全部疗程3~5次才会达到一般患者想要的美白成果它通常袛做上、下排前面的牙齿颊侧面尔申中线算起上、下、左、右每边4颗16颗牙齿的类侧面●6.雷射牙齿美白：它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2过化氢)搭配适当的雷射剂量催化特殊触媒强化过氧化氢的漂白作用将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性无色素结构而达到安全美白的疗效在21世纪一切讲求速度效率的您恐怕它就是您最好的选择它一次就OK一次疗程约3小时同样的它必须在牙医诊所里做它袛做上下排前面的16颗牙齿袛有颊侧面虽然使用过氧化氢药物处理美白牙齿多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害但是都在可控制的范围内不必过虑牙齿和软组织的不适大约过3~6天就可恢复正筹★为象牙质的缘故东方人牙齿原本就有点黄只要不是太严重并不一定要『美白』市面上许多美白产品是运用氧化剂氧化齿质短时间内牙齿会变白但一段时间后颜色通常会『黄回去』所以想美白应先请医师评估适不适合做费用也需医师看过才能估计PS：个人建议先试试一般的方法若行不通而又想美白的话才考虑手术的方法才不会花冤枉钱
问怎么样才能恢复牙齿的健康？我之前很少注意牙齿健康问...
职称：主治医师
专长：鼻窦炎,鼻疖,急性扁桃体炎,慢性扁桃体炎,角膜病
&&已帮助用户：27289
问题分析：您好，您洗牙什么有牙结石等，常常是由于不注意牙齿的卫生，使食物残渣存留下来形成的。意见建议：建议您平时注意保护口腔，牙齿的卫生，饭后应及时漱口，避免食物残渣的存留，睡前珍惜，认真的刷牙，把牙齿刷的干干净净，饮食上注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意尽量的少吃甜食，以免龋齿的发生。平时可以多喝牛奶，补充钙剂，使牙齿坚固。
问洗牙对牙齿好吗？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
您好!医生用器械除去附着在牙齿上的牙石和菌斑这种方法俗称洁牙洗牙.洗牙与牙齿脱色不同洗牙并不能使牙齿本身变白而是维护牙周降的一种保健治疗措施.但洗牙后由于除掉了牙齿上的污垢看起来牙齿清洁干净口腔感觉也会轻松舒适. 洗牙会对牙齿造成损害客观的说应该是有的但很轻微.洗牙会对牙齿造成电镜下可看到的细小的划痕但这是很轻微的对于牙结石导致的对人体的危害来说这是微不足道的而且专业的手法和适当的震动频率会把这种危害降到最低.所以对洗牙的场所要慎重选择应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙.
问媳妇牙齿坏了，补过牙，洗过一次牙，牙里面有黑色充塞物，牙...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：你好，这样的情况可以服用钙剂，希望我的回答能帮到你。
问日常应该怎么样美白牙齿？
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
你好，美白牙齿建议采用自我保健法，就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。
问洗牙对牙齿好吗会不会损害牙齿?
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：黄牙的治疗方法除了注意口腔卫生.每天早晚正确刷牙外.还可到医院做牙齿漂白.如树脂贴面、瓷贴面、烤瓷冠等
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评价成功！教你怎样让牙齿美白的小窍门
百分网【美白】 编辑：维俏
　　每个人都害怕自己的牙齿黄黄黑黑的，而是喜欢自己拥有白白的牙齿。那日常牙齿美白的窍门有哪些呢?下面由百分网小编为大家介绍牙齿美白的小窍门，希望能帮到你。
　　牙齿美白的小窍门
　　1、花生屑刷牙
　　买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。
　　2、食醋漱口
　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
　　3、墨斗鱼骨刷牙
　　墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。
　　4、小苏打刷牙
　　用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。
　　5、酵母粉刷牙
　　在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。
　　6、柠檬汁刷牙
　　每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。
　　7、橘子皮刷牙
　　吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。
　　牙齿美白后多吃什么食物好
　　1、香菇
　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　2、芥末
　　内含异硫氰酸盐成，分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
　　3、无糖口香糖
　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
　　4、洋葱
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
　　5、薄荷
　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
　　牙齿变黄是什么原因
　　1、缺钙，牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!
　　2、喝矿泉水，氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
　　3、牙刷太硬，就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!
　　4、喝可乐，可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧!
　　5、洗牙过勤，WHO(世界卫生组织)的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
　　6、吃咖喱，在美国牙医协会最新公布的&牙齿染色排行榜&上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的&白牙克星&。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!
　　7、药物牙膏，俗话说&是药三分毒&，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的&生态平衡&，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽!
　　8、喝红茶或黑茶，茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间!
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