一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　失眠可导致偏头痛，而偏头痛又会导致睡不好、睡不足，影响精神状态。偏头痛是常见的头痛类型，部分人在发病前会有易疲劳、爱打哈欠以及食欲不振、全身不适等表现。要缓解偏头痛并不难，推荐5款汤，坚持饮用可根治。
　　1、风寒型偏头痛――喝天麻陈皮粥
　　症状：胸闷、头痛、头重如裹，痰多并伴有食欲欠佳。
　　疗法：用天麻100克，淮山药25克，橘皮20克，大米150克，将其一同洗净后加入适量清水熬煮成稀粥服用。痰湿体质的偏头痛患者可以经常服用。
　　2、感冒型偏头痛――川芎煮鸡蛋
　　症状：因受风寒引起的感冒，而长期感冒导致的偏头痛。
　　疗法：用鸡蛋2只，大葱5根，川芎6克，加水一种煮至蛋熟，然后将鸡蛋去壳后再稍煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连续服用数日。
　　3、血瘀型偏头痛――墨鱼鹌鹑蛋
　　症状：头痛夜间发作明显、手足麻木、口唇暗紫者。
　　疗法：取墨鱼60克、鹌鹑蛋2个， 一同放入锅中，加水适量，置于武火上烧沸，再改用文火熬煮至熟，蛋、鱼汤同吃。
　　4、肝阳上亢型偏头痛――天麻炖鱼头
　　症状：头昏头痛、情绪激动、面色潮红者。
　　疗法：大鲢鱼头1个，天麻25克，川芎、茯苓各10克。将鱼头整理干净，入锅，加入上述药物及调料即可，坚持饮用。
　　5、失眠型偏头痛――桂圆百合枣仁汤
　　症状：失眠多梦、难入眠容易醒、精神不佳头痛者。
　　疗法：百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。加清水熬煮，取汤喝，可饮用袋泡茶代替，一次一茶包加热水冲泡即可。常饮可改善失眠，亦可补气血，缓解偏头痛。
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客服邮箱：头痛失眠 如何缓解头痛
　　在我们生活中，往往会有很人都会出现的情况。那当出现头痛的时候应该怎么办呢?出现失眠的时候又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你出现过头痛或者是时期情况的话，不妨就来看看吧。
　　头痛是很多人都有的一种症状，如吃冷饮的时候就会导致人出现疼痛的情况。因此引起头痛的原因是有很多的。那头痛应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。
　　1、运动
　　运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。
　　2、照常运动
　　如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
　　3、睡觉
　　在我们生活中没有很多人在头痛的时候都会选择睡觉来缓解头痛，不过要记住，不能睡的过多，否则头痛会更加严重。
　　4、勿打盹
　　小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。
　　5、平躺着睡
　　睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
　　6、按摩穴道
　　有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
　　7、避免吵杂
　　噪音往往会引起很多人出现头痛症状，因此当发现自己的因为噪音引起头痛的话，应该及时原来噪音。
　　8、避免对你不利的食物
　　有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少了。也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛。另外,有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛。
　　9、少喝酒
　　畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了，烈酒里也含有干酪胺。
　　(1)平常而自然的心态
　　出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
　　(2)寻求并消除失眠的原因
　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
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告诉你引起头痛的12个真相 让你防患于未然！
频繁发作或突然发生的剧烈头痛，很容易引起血管收缩，导致血压波动，血液循环受到影响。别小瞧了头痛，告诉你引起头痛的12个真相，让你防患于未然!高血压引起的头痛：高血压引起的头痛以胀痛为主，呈持续性，疼痛部位不固定，或左或右或头顶。气温下降时易发作，这是因为在寒冷季节人体血管收缩，血压较平时高，有高血压病史的患者往往因为服药不够量，血压降不下来而导致头痛发作。应看心血管内科。椎-基底动脉痉挛引起的头痛：多为后枕部疼痛，可直上头顶，并伴有颈痛，疼痛呈持续性，胀痛为主。痛因多为颈椎退行性病变后，颈内动脉血流速度增快或减低，椎-基底动脉痉挛所致。看骨科或针灸推拿科。脑梗塞、脑出血引起头痛：脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛，发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外，还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。若为脑出血，由于颅内压力升高和瘀血的刺激，上述症状会更严重。脑梗塞和脑出血通常经CT扫描可确诊。而蛛网膜(复盖脑组织的膜状组织)下腔出血引发的头痛非常剧烈，同时还伴有呕吐、颈硬等表现，CT未必能够确诊，常通过腰部穿刺见血性液体而证实。未出血或出血不严重者看颅脑内科，出血严重看颅脑外科。感冒可引起头痛：感冒引起的头痛可能是由于感冒病毒侵犯神经系统所致，头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发热、鼻塞等症状。如果是风热感冒，多数会有发热，而且发烧的症状重于怕冷、咽干、黄痰等症状;风寒感冒则会畏寒，而畏寒的症状重于发热症状，同时兼有痰白、舌淡苔白等。感冒头痛应看呼吸内科。感染可引起头痛：此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多见，多为重坠痛，并伴有发热。如果是革兰氏阳性菌感染，一般情况下查血会有白细胞升高;而革兰氏阴性菌和病毒等感染则白细胞可不升高。此类头痛发作时，患者应留意身体各部位的异常反应，查清感染部位对症治疗。可先看一般内科，再据医生诊断看相应科室。神经性头痛：又叫紧张性头痛，头痛发作时会出现阵发性的头部紧束感，局部有压痛点，以压榨样闷痛、胀痛、钝痛为特征，多见于用脑过多、休息不好或失眠人群。这类头痛患者一般没有发热症状。偏头痛：为偏侧头痛，少数患者为双侧或左右交替反复发作，呈眶(眼眶)后或额颞部(太阳穴处)搏动性跳痛，可扩展至整个头部。严重时会恶心或呕吐、畏光畏声，做体力活动时症状加重;月经周期、天气变化、噪音、强光等刺激等因素都可诱发偏头痛。可看神经内科。三叉神经痛：此类头痛最为剧烈，呈闪电或触电样，可伴有流泪，头痛呈阵发性和间歇性发作，持续数秒至数分钟不等，过一段时间又再次发作。是分布于头部的颊支、眼支、颞支神经受到刺激所致，刺激来源多种多样，如过冷、过热、精神刺激等因素，以及属耳鼻喉炎症特别是中耳炎痊愈后的后遗症。刷牙、洗脸时接触到神经分布区域都可引起头痛。此外，颊支神经的疼痛易被误诊为牙痛或牙龈炎，而在牙齿拔除后头痛仍不能缓解。这类疼痛用一般止痛药治疗无效，西医通常采用镇静止痛法，如内服卡马西平、苯妥英钠或封闭等疗法，但不能根治;中医则需要辨证论治，用中药祛瘀通络或针灸治疗，可有效减少发作次数，部分患者甚至可以停服西药。可看神经内科或针灸科。带状疱疹引起的头痛：带状疱疹病毒通常侵犯单侧胸部肋间神经或头面部三叉神经分布区，以及腰部、臀部和上肢，引起神经节段性损害，如果侵犯头面部则会引起头痛。可看神经内科。眼部病变引起的头痛：青光眼、高度近视、视网膜病变均可引起头痛，需要进行专科检查并在眼科医生指导下治疗。头部肿瘤引起的头痛：包括脑、耳鼻喉部的肿瘤如鼻咽癌都可以引起头痛，其机理是肿瘤压迫中枢神经以及颅内压力增高，头痛剧烈。应看脑科和肿瘤科。其他因素引起的头痛：除了上述疾病可引起头痛症状外，其他如疫病、白血病等如果症状转移到脑部也可导致头痛。
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严重失眠，偏头疼头胀，头发紧，都是左边，附上近照知道的多给建议收藏
我为啥好左边头不适，特别是说话多了，看手机多了，还有生气了，都会出现这种情况，感觉一放松这种情况会消失，一消耗精力会加重，有这样的吗？这是失眠引起的神经衰弱吗？还是别的问题，吃什么药好？
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
得病8年，吃激素吃的最近2.3年老心慌失眠，左边头胀，中医说我是阴虚内热体质，还有心火大，肝气郁结，然后就喝中药一年半，管点用但效果不明显，还是会阴虚内热，之后停掉中药了。
现在吃激素半粒，塞能一粒，吗替4粒，还有个治疗腿疼的，本人吃激素时间长了，现在腿也不好
哈，我自己的帖子也提到了偏头痛的问题
这两天看到有不少姐妹说头疼。以前我有非常严重的偏头疼，有人说我是洗头太勤伤元气，后来我就注意调养，尽量熬过经期前三天再洗头，洗头时间放在白天。避免熬夜，白天午睡习惯，每天晚上泡脚。快到经期了就别吃寒性食物，头两天喝姜茶。今年我开始进美容院保养，但都是做身体放松项目，面部护理还是习惯自己在家里进行。体验了很多，觉得酵素浴挺不错，将身体埋入特制米糠木屑中利用热能提供温浴，身体循环改善不少，相当于全身热敷。结束后在做做按摩疏通，尤其是肩颈部，前几次会有出痧，现在没有过了，头疼改善真的很多。
烦死了，感觉激素吃长了副作用是真大，我就是个例子，吃了8年激素，别的没什么，就光感觉髋关结疼，还有心慌头胀，这两个顽固的问题始终不好
看来月经期是不能洗头的，我经期洗过头之后的2.3天显示感觉腰背疼，后来又开始头胀了
希望不要沉哦！知道的多给点建议
佳佳给你顶顶
橱柜需要使用很多年？
亲，我也是左边神经痛，在吃药就不痛，停药就痛，真是头痛的问题！
你骨坏了？
先休息好吧。
一样的路过
亲们，这是心内科医生开的中药
心率一直快，失眠多梦，也会头胀，头疼
，能想到引起心慌的检查基本都做了，都木有事，就一个心率快吃各种药都压不下，医生都觉着奇怪，现在我的治疗方法是中药，加控心率的药，富马酸比索洛尓
我在江苏省中医院拿的中药
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