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什么是高密度脂蛋白
什么是高密度脂蛋白?什么是低密度脂蛋白?标准什是多少?
所谓高脂血症就是一般人常说的&高血脂&，医学上的定义是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的疾病。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环，因此&高血脂&是通过高脂蛋白血血症表现出来的。胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分。
虽然大量医学研究已经证明高血脂是心、脑血管病的主要危险因素，但是至今为止，对于高血脂的标准尤其是适合于中国人的标准尚存在激烈争论。美国国家胆固醇宣教计划和欧洲动脉粥样硬化协会提出以下列标准作为高血脂的标准：血浆总胆固醇（TC）&220mg／dl，血浆总甘油三脂（TG）&200mg／dl，高密度脂蛋白&40mg／dl。国内一些医生将上述标准用于国人，显然没有考虑到我国与西方在饮食习惯、遗传因素、社会背景等方面的不同，有偏高、偏宽松的缺点。甚至西方国家一些医生也认为上面的标准过于宽松。诺贝尔医学和生理学奖获得者、美国著名医学家布朗就明确提出血浆总胆固醇的正常上限应为150mg／dl。我国的一项大规模调查表明血浆总胆固醇&180mg／dl其心、脑血管病的发病危
正确认识血脂
贵阳市华烽主治医师
所谓高脂血症就是一般人常说的&高血脂&，医学上的定义是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的疾病。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环，因此&高血脂&是通过高脂蛋白血血症表现出来的。胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分。
虽然大量医学研究已经证明高血脂是心、脑血管病的主要危险因素，但是至今为止，对于高血脂的标准尤其是适合于中国人的标准尚存在激烈争论。美国国家胆固醇宣教计划和欧洲动脉粥样硬化协会提出以下列标准作为高血脂的标准：血浆总胆固醇（TC）&220mg／dl，血浆总甘油三脂（TG）&200mg／dl，高密度脂蛋白&40mg／dl。国内一些医生将上述标准用于国人，显然没有考虑到我国与西方在饮食习惯、遗传因素、社会背景等方面的不同，有偏高、偏宽松的缺点。甚至西方国家一些医生也认为上面的标准过于宽松。诺贝尔医学和生理学奖获得者、美国著名医学家布朗就明确提出血浆总胆固醇的正常上限应为150mg／dl。我国的一项大规模调查表明血浆总胆固醇&180mg／dl其心、脑血管病的发病危险就大大增加，并据此作为中国人的正常血脂上限。
既然高血脂是重要的发病因素，那么血脂是否越低越好呢？答案亦是否定的。国外的一些调查发现，血浆总胆固醇太低，死于其他疾病的可能性就增加。我国的调查显示当血浆总胆固醇&140mg／dl后，老年人预期寿命并没有延长。虽然血脂低于一定程度死亡率不降反升的原因至今不明，但有一点是明确的，即胆固醇和甘油三脂都是机体必需的营养物质，不能太多，也不能太少，这与&水至清则无鱼&是同样道理。
另外血液中的胆固醇、甘油三脂与血液中的蛋白质分别结合成高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）。其中高密度脂蛋白能防止动脉粥样硬化的形成，而低密度脂蛋白则是促使心血管疾病发生的一个&罪魁祸首&。如血中胆固醇增多仅是由于高密度脂蛋白较多引起的，就不一定是坏事情，无需采取什么治疗。相反，即使血清总胆固醇不是很高而低密度脂蛋白过多，就应积极地治疗。
许多人一旦被查出血脂过高，往往十分紧张又不知所措，急于服用一些流行的降脂药物，结果效果并不理想，甚至出现副作用。其实高脂血症在一定意义上属于&生活方式病&或&现代文明病&。大量的研究结果表明，调整生活方式才是治疗高脂血症的基础。调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面。
　　
适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡。20&40岁成人每日需摄取三千卡热量，随后每增加10岁，分别递减5％&30％。每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜，同时注意科学地选择食品种类。少食高糖食品，多选用富含不饱和脂肪酸的植物油。膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物，其中以禽卵、动物脑髓、内脏中含量最丰富，炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多，应少吃或不吃。而一些蔬菜像洋葱、竹笋和诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用，经常食用益处多多。
节制饮食只是一种相对消极的方法。如果能够经常参加体育锻炼，降血脂的效果会更好。据测定，较长时间的有氧锻炼（如慢跑、长距离步行）比较适于降低血脂。
高脂血症在临床上可分为两类：（1）原发性，属遗传性代谢紊乱，相对后者少见。（2）继发性，常见于控制不良的糖尿病、饮酒、
甲状腺机能减退症、肾病综合征、胆道阻塞、口服避孕药等。对于前一类，一般认为应该在调整饮食、锻炼的基础上比较积极地使用药物治疗。而对于后一类，通常应该以调整生活方式、治疗基础病为主，但在上述方法效果不显著时，也应在医生指导下使用药物。
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低密度脂蛋白胆固醇：中老年人约3.1mmol/L，大于4.14mmol／L为明显增高。
如果有增高情况，应到医院心内科就诊，必要时给予药物降低血脂，同时从饮食和...高密度脂蛋白在血管中起到两个作用：1.保护作用.防止作为低密度脂蛋白形态的“血液垃圾”沉积血管壁,形成动脉硬化动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化；2、动脉中层钙化；3、小动脉硬化（arteriolosclerosis）3种。动脉粥样硬化（atherosclerosis）是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。斑块,修复损伤的血管内膜.2.清洁作用.高密度脂蛋白还可以将血液中和血管内沉积的“血液垃圾”清除,并携带到肝脏进行分解代谢,最终排出体外.高密度脂蛋白兼负着“清洁工”和“运输队长”的双重任务,我们称它是血管保护因子,抗动脉硬化动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化；2、动脉中层钙化；3、小动脉硬化（arteriolosclerosis）3种。动脉粥样硬化（atherosclerosis）是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。因子或好的脂蛋白.升高高密度脂蛋白,就能抑止动脉粥样硬化斑块的形成,并且能清除已经形成的硬化斑块,使血管软化,血流畅通,缓解相关症状. 意见建议:降低可见于：冠心病冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病,亦称缺血性心脏病。,高脂血症,肝硬化肝硬化是一种常见的慢性肝病，是由一种或多种病因长期或反复作用，引起肝脏弥漫性损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强，可无明显症状;后期则有多系统受累，以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。,糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。,慢性肾功能不全等.要想提高高密度脂蛋白关键要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高HDL有一定的作用.比如胡麻油,不过口感不一定能习惯啊,有点麻.还要避免饱和脂肪酸,如动物油;要摄入不饱和脂肪酸,它存在于如：玉米油,葵花子油,红花油,亚麻子油等植物油中.
回答时间： 17:59
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健康咨询描述：
高密度脂蛋白低吃什么食疗
感谢医生为我快速解答——该
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高密度脂蛋白有利于防止动脉硬化,如果偏低时发生动脉硬化的危险性会增加,平时主要是从饮食上控制,多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类等,少吃过于油腻的食物.
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问:高密度脂蛋白偏高是什么原因
权威医生回答
来自赣州现代妇产医院
你好，这种情况属于高脂血症。胆固醇高建议要低胆固醇饮食，少吃动物内脏，鸡蛋等，多吃蔬菜，多用植物油少用动物油，如果高的很厉害，可以服用阿托伐他汀进行降血脂治疗，此外还应看有无脂肪肝等问题。
高密度脂蛋白是颗粒最小、密度最大的脂蛋白，主要由肝脏和小肠合成，具有抗动脉粥样硬...
高密度脂蛋白胆固醇与心脑血管疾病的发病率呈负相关。被认为是一种抗高脂血症、抗冠心...
您好，高密度脂蛋白胆固醇是一种血脂，而且是有保护性质的血脂，升高一点也没有什么问...
你好，通常情况下高密度脂蛋白高了说明是好的现象，低密度脂蛋白也是越低越好的，说明...
您好，高密度脂蛋白是一种保护性的脂蛋白，偏高一些并没有什么影响的。建议你平时注意...
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