我有很严重的重度强迫症怎么办这么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 04:54 标签： 青春期强迫症
我有很严重的强迫症怎么办
我有很严重的强迫症怎么办
硬是去想恐怖的事，白天看的东西硬是在脑内循环，睡觉姿式必须一致……我会不会疯拉
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据我了解，强迫症首选治疗方法是心理方式的“认知行为疗法”，建议你去找善常此疗法的心理咨询师做系统的心理辅导。
强迫症是一种心理疾病，现在强迫症已经成为影响都市人生活的四大精神疾患之一，作为这一类危害极大的精神疾病，人们都迫切想知道强迫症到底该怎么治疗?对于强迫症的治疗，问渠心理网建议以心理治疗为主，辅助药物治疗！
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
1、心理动力学的治疗。　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
2、行为治疗。　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
3、家庭人际关系治疗。　　此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
&治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。 不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。 究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我和大家一样正常。 还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些 ,所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。 还有一点就是心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本，心理调节是治愈的关键所在。
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心理咨询领域专家>> >>有严重的强迫症，还有点抑郁，应该怎么办呢？
有严重的强迫症，还有点抑郁，应该怎么办呢？
病情描述：
最近很严重，一个人工作也很，吃点什么药调节心理？
已回答11261条
医生建议：您好！平时多放松心情，多去户外活动。根据您的情况建议使用(百优解)抑郁发作、强迫症、症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。用于成人口服。成人及老年患者：建议每天服用20mg剂量。如果必要的话，在治疗最初的3至4周时间内对药物剂量进行评估和调整以达到临床上适当的剂量。在某些患者中，由于使用20mg剂量无明显疗效，可以逐渐增加剂量达到60mg的最大剂量。希望对您有帮助！
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