高血压的症状有哪些食疗方法有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 04:43 标签： 高血压有哪些症状
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高血压的食疗方法有哪些
核心提示：高血压的食疗方法是什么呢？莲芯茶对降血压有帮助吗？下面就来看看，专家对高血压饮食的详细介绍。
　　高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。下面来看看高血压患者的食疗法和茶疗法。　　食疗法　　1、山楂粥　　原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。制作：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。功效：健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。　　2、桃仁粥　　原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。用法：每日1次，5～7天为一疗程。功效：活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。宜忌：用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。　　3、胡萝卜粥　　原料：新鲜胡萝卜粳米各适量。制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。　　茶疗法　　1、荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。　　2、莲芯茶 莲子芯12克，沸水冲泡代茶饮。　　3、山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。　　4、枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。　　5、刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。 --博才网
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高血压 — 知识小百科
高血压常识:高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
高血压治疗:治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险，因此要求医生在治疗高血压的同时，干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶器官损伤和合并存在的临床疾病。对于一般高血压患者降压目标是140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或肾病等高危病人，血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。
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赞助商连接高血压的食疗方法有哪些？食疗治高血压 高血压食疗养生保健
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高血压患者在饮食中应注意掌握原则，具体适宜及禁忌的食物列举如下：
　　■碳水化合物
　　适宜&&米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。
　　应忌&&番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。
　　■蛋白质
　　适宜&&脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。
　　应忌&&脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
　　■脂肪类
　　适宜&&植物油、少量奶油、沙拉酱。
　　应忌&&动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
　　■维生素、矿物质
　　适宜&&蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。
　　应忌&&纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米），刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类）。
　　■其他食品
　　适宜&&淡红茶、酵母乳饮料。
　　应忌&&香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类）。
治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。绝对不能自己选择降压药物。
如果已经得了高血压，而且不得已要使用药物，你不必担心药物会使你变为低血压，除非你的药物不合适或过量。药品的名称和剂量一定要遵医嘱。一般用药物降压，血压一定能降下去，如果降不下去，可能是药药用的不合适。
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高血压饮食 高血压饮食疗法有哪些
作者：佚名&&&
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　　说起高血压，应该是我们生活中最常见的慢性疾病了。得了高血压的患者如果没有好好治疗，还有引起心脑血管疾病的危险，那么在日常生活中，高血压患者该吃些什么呢.接下来小编就带大家去了解一下。
　　高血压饮食
　　1、多吃防治高血压的食物，如
　　菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;
　　叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
　　根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
　　花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;
　　水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
　　动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
责任编辑：紫竹林
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