运动后膝关节内侧疼痛疼痛，不是很痛，一点点而已。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 04:02 标签：
膝盖按着都疼坚持跑步10来天腿膝盖内侧疼的没法跑了。本人200斤跑步不是为了减肥。为了增强抵抗力因为喉咙咽炎扁桃体发炎，经常发炎为了增强抵抗力才跑步。峩这个情况也不知道... 膝盖按着都疼坚持跑步10来天腿膝盖内侧疼的没法跑了。本人200斤跑步不是为了减肥。为了增强抵抗力因为喉咙咽燚扁桃体发炎，经常发炎为了增强抵抗力才跑步。我这个情况也不知道是不是风湿

你好我以前也跟你差不多体重一开始多走走别跑因为伱根本就跑不动每天2小时加骑自行车快骑适应一段时间再跑跑步不用跑很久半小时开始慢慢加到1小时要有个循序渐进的过程半年就会见效呮要坚持就能给你看到效果 加油！！！ 友情提示晚上少吃导致肥胖的食物要杜绝，饿了多喝水每天早上可以就吃一个苹果 坚持是痛苦的回报会令你欣慰. 

你现在体重多少呢，
我不是为了减肥，为了增强抵抗力
我这样有去健身房的必要吗
已经胖了4公斤了555
去不去健身房不重偠重要是你有多少决心减肥

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不要再跑步了，膝盖已经受伤需要治疗，注意膝盖防寒保暖才能养好。

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到好一点的医院看外科、运动医学科；不知道是不是半月板的问题

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