月经期间可以狗吃巧克力会不会死吗？吃了会不会头痛啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 03:21 标签： 月经前会不会怀孕
女性月经期间可以吃巧克力吗？_百度知道
女性月经期间可以吃巧克力吗？
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那么月经期间可以吃巧克力吗？是可以吃的，但是要吃不含糖的才能既不会发胖，还能帮助消除脂肪。
　　月经期间能吃巧克力的原因：巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力！如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
　　经期不能吃的食物：冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型1、一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。
　　2、或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　经期能吃的食物：总体上来说除了以上不能吃的食物，其他的都可以适量吃点。
　　比如说经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　除了饮食上还需注意以下几点女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　其实月经期与巧克力没有多大关系，当然不管是经期还是非经期，或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系，吃巧克力只能让你感觉镇定一点，或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛珐埂粹忌诔涣达惟惮隶。更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有……
　　很多女性朋友在痛经的时候都有一个习惯，那就是会吃上几颗巧克力，因为甜蜜的味道能让你暂时忘了不适的疼痛感。那么月经期间可以吃巧克力吗？是可以吃的，但是要吃不含糖的才能既不会发胖，还能帮助消除脂肪。
　　月经期间能吃巧克力的原因：巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力！如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
　　经期不能吃的食物：冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型1、一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。
　　2、或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　经期能吃的食物：总体上来说除了以上不能吃的食物，其他的都可以适量吃点。
　　比如说经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　除了饮食上还需注意以下几点女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　其实月经期与巧克力没有多大关系，当然不管是经期还是非经期，或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系，吃巧克力只能让你感觉镇定一点，或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。
　　还有另外一种说法就是月经期最好别吃巧克力：因为巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
　　★总结吃巧克力是否能缓解月经期不适：
　　其实不管是能吃或不能吃，在经前或经后有轻度不适感，表现为下腹坠痛、乳胀、面部浮肿、急躁、易疲劳、苍白等，但均属正常.巧克力可以缓解一定的症状。
　　1,巧克力是高糖高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛.
　　2,巧克力本身含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛,头重也有缓解的作用.　　3,巧克力可以提高人脑内血清素的水平,使人心情愉快.
其他44条网友回答：经期可以吃巧克力吗
可以20人回答
不可以24人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可以吃的,没有问题。
回答2：可以. 月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充...
认为“不可以”的网友回答：
回答1：没什么不可以吃的 有些人吃什么都不胖，有些人喝凉水都胖，看你是哪个类型。
回答2：不要吃刺激的食物。巧克力里含有咖啡因，月经期间吃对身体不好。另外，像生冷辣刺激性的食物通通不能吃。为了自己的健康，应该要避免这些。高热量的甜食能够增加血液循环，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於...
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月经期间吃巧克力会不会发胖？
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　　经期吃巧克力不会发胖吗?相信许多人都听过，那个来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的，这是真的吗?
　　经期吃巧克力不会发胖吗?根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减交〉氖账跤胙艿木，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力群锌商岣吣妊逅(Serotonin)的浓度，而脑妊逅赜啵鸵不崛萌烁械接止劭炖值囊幻妗５比灰彩视渺对戮戳偾凹柑欤鱿值那樾鞑晃取⒔孤怯裘频木爸⒑蛉(PMS)，因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。
　　至于外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食j减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。
　　经期吃巧克力不会发胖吗?如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体龋碳ひ鹊核卮罅糠置冢寡撬布湎陆担写碳な秤淖鲇茫绻路⑴钟窒氩钩涞闾鹗常梢砸悦媸场⑷竺姘⒙笃鹊牡矸劾嗍澄锎┎迤诩洹２恢率挂鹊核卮罅糠置冢跚峋吹男Ч嗤プ愀薪细撸冉喜灰妆涑煽煽谥路饰铮谂酝淳币部煞⒒踊航饩吹男ЯΑ
　　经期吃巧克力不会发胖吗?经期前容易出现下腹部或下肢浮肿现象者，最好限制盐分的摄取，避免食用过咸的食物，如Z制、烟`食物。这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也行或是干脆吃八宝粥也不错。
　　以上就是针对经期吃巧克力会不会发胖这个问题做出的解答，另外，有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
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责任编辑：王芳芳
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时间： 20:07:14
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：经期可以吃阿胶枣和巧克力吗？有些人说经期吃阿胶枣补血，但是有些又说吃阿胶枣会流更多的血，对身体不好。到底是怎么回事呀？还有有些说经期吃巧克力不会发胖，还补能量了。但是能量多了不就会发胖吗？还是不吃巧克力的好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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