小腿肚子抽筋疼痛怎么回事，是筋疼晚上还抽筋疼好长

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-13 00:21 标签： 小腿肚子抽筋
小腿外侧就像抽筋那么疼是怎么回事_百度知道
小腿外侧就像抽筋那么疼是怎么回事
提问者采纳
⑧走路或运动时间不可过长。⑥适当补钙，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，使被子压在脚面，可一方面扳脚使脚板翘起，骨质疏松。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积。小腿抽筋发作时该怎么办呢，发作时疼痛难忍，肌肉应激性增加。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E：①驱寒保暖，引起肌肉“被动挛缩”，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，即可收效，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上。预防腿脚抽筋。④睡眠姿势不好，帮助吸收。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，有好长时间不能止痛，使脚面抵在床铺上，使二氧化碳堆积等，如果是小腿后面的肌肉抽筋?根据不同的原因采取下列不同的对策，或长时间俯卧，平时应注意以下几点。当发生抽筋时，而常发生痉挛、睡眠，都会使血钙水平过低，且影响睡眠，可压住脚板并用力扳屈脚趾，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，血液循环减慢。具体来说，能促进钙盐溶解，如冬季夜里室温较低，一方面尽量伸直膝关节：①外界环境的寒冷刺激，只要据“反其道而行之”小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛、瘦肉等食品，均可引起肌肉痉挛，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，含乳酸和氨基酸的奶制品。②注意睡眠姿势，可以很快解除痉挛而止痛；当小腿前面的肌肉抽筋时，是一种肌肉自发的强直性收缩。②疲劳，如长时间仰卧。如走路或运动时间过长。③老年妇女雌激素下降
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
但是不要过量，如果还无改善、局部神经血管受压引起。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋、做家务），需要补充液体以避免脱水。但是特别在仰卧的时候，如坐姿睡姿。只要将被褥拉松一些就可以了。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶。
拉松被褥。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议，这样可能导致各种问题、整理花园，我们在年老后可能会忘记喝足量的水，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，注意局部保暖，你就应到医院检查治疗，你也可做局部肌肉的热敷。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。如果平时活动量大（包括散步。
伸展肌肉、按摩、受凉。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物，避免神经血管受压。合适的鞋是弥补的方法之一。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，加强局部的血液循环。
大量饮水。大量液体能稀释血液中钠的浓度，被子可能压住足部腿常抽筋大多是缺钙.平时可适量补钙：
穿舒服的鞋子，包括肌肉抽筋，多晒太阳，也要注意体位的变化
小腿抽筋是因为缺钙缺镁，吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再抽筋。实践是检验真理的唯一标准。现在离问题结束还有3天11小时 ，有足够的时间验证谁的话对。 这是营养问题医生都不懂。
胃经不通，建议养胃
抽筋的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上睡觉小腿抽筋疼痛时怎么回事啊？18岁
健康咨询描述：
就是每晚睡觉 小腿疼痛
时伴抽筋症状
曾经的治疗情况和效果：
医生说我缺钙？？ 可是我不缺钙吧
想得到怎样的帮助：我想知道 这究竟是什么原因（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 22:59:29
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2909称赞：355用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好！根据你的描述，我也赞同医生的观点，缺钙的可能大点。指导意见：建议你口服钙片，平时生活中多喝骨头汤，多吃豆类食物，瘦肉，奶类等。
帮助网友：38182称赞：281用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好！一般认为晚上腿抽筋可能和缺钙有关（可以考虑到医院检查一下微量元素，可以知道是否缺钙），应该平时饮用牛奶，酸奶，奶酪等奶制品；多吃豆腐等豆制品等等！！指导意见：如果检查确实不缺钙，有可能和着凉受风有关（寒性收引，容易造成抽筋）！！可以考虑拔罐治疗，有疏风散寒，通经活络效果！平时注意尽量离空调，电扇远一些！
帮助网友：19557称赞：3112用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你说的情形，大多与工作生活习惯和睡眠习惯、姿势不良等有关，如喜欢侧左侧右或床过软等，导致腰背部和双下肢体短暂性的缺血缺氧、血液循环太差；也有少部分是身体素质差，缺乏功能锻炼引起。指导意见：建议：1，注意工作生活习惯中的不良姿势，避免加重腰背部损伤或肢体疲劳的各种因素。2，注意加强身体的功能锻炼如运动跑步游泳等，注意功能锻炼后或疲劳后的积极护理如热水洗浴浸泡或抬高患肢。3，疼痛期，可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药包扎固定，以改善血液循环和促进肢体功能恢复。4，注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，以避免导致周围组织的平衡失调和紊乱。
帮助网友：515称赞：56用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：可是我不缺钙吧(你做过检查吗？)。我也考虑是缺钙。当然也会有其他病可引起。但这很常见。指导意见：小腿有静脉曲张吗？除了这，还有什么症状吗？服过钙片吗？
帮助网友：1538称赞：181用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，根据您的症状，您很可能是缺钙，您可以试试补钙，看看能不能缓解，如果您确实想知道原因，建议您还是去医院查一下微量元素。指导意见：您好，要想明确病因建议您去医院检查一下微量元素，祝您健康！
帮助网友：1396称赞：180用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，根据你的描述，还是去医院做检查后再吃药。指导意见：你好，我建议可以去医院做微量元素的检查，这样可以对症服药，一般来讲腿抽筋很多是由于钙的缺乏引起的，平时多晒太阳，多吃含钙量高的食物。
帮助网友：555称赞：60用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：
医生说的有一定道理，但是他考虑的不是特别周全。我帮您解释一下吧！
抽筋在医学上叫做痉挛。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。指导意见：
出现这种情况的原因不仅仅是因为缺钙，也可能是缺镁。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。
在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。
夜间发作的小腿抽筋还与下面几点有关：疲劳、寒冷、低钙血症、血流因素等。
但是如果您的情况发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 同时建议做一下微量元素的测定，判断一下身体缺少的成分。
百度智能推荐
挂号科室神经内科
常见症状、、局限性、意识丧失、无自发运动
检查项目脑电图、、血液生化、
并发疾病目前暂无相关资料
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：26·
浏览：47·
浏览：128·
浏览：68·
参考价：28
参考价：43
参考价：12
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
1.本品能促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、...
参考价格：￥28
本品用于儿童钙补充。...
参考价格：￥43
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我今年25了，最近晚上小腿肚总抽筋，之后白天会很有疼痛感？怎么回事啊？_百度知道
我今年25了，最近晚上小腿肚总抽筋，之后白天会很有疼痛感？怎么回事啊？
提问者采纳
一般情况下抽筋都是缺钙造成的，平时也可以做一做伸展运动，拉拉筋。
提问者评价
其他类似问题
腿肚的相关知识
其他2条回答
肝血不足。
去验验微量元素，如果懒得验，就先买瓶钙片吃，或晚上喝奶。我觉得你是缺钙了。
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁记住登录状态
快速登录：
小腿疼痛，且无力，晚上有时会抽筋，是怎么回事
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：小腿经常痛，走路都没有力气，已有半年多了，每个月都有几天
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&中西医结合科
擅长：擅长解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
网友满意：
回答速度：
原新疆兵团医院(退休)&&&中西医结合科
建议：小腿痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛，风湿，缺钙，肝肾虚弱，瘀血等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，风活络，舒筋止痛等治疗，如养血荣筋丸，适当补钙，针灸理疗，拔罐等治疗。疗效良好。
有关的更多问题，
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生

我要回帖

更多关于 小腿肚子抽筋 的文章

 

随机推荐