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糖尿病人怎样预防低血糖
养生导读：人怎样预防低血糖？糖尿病出现低血糖一直困扰着许多糖友，特别是老年患者，更容易出现这宗情况。低血糖救治不及时会危及生命，所以糖尿病人在控制高血糖的同时也要警惕低血糖。那么， 糖尿病人怎样预防低血糖呢？下面一起来看看吧。
1、健康饮食
糖友应尽量保持健康饮食方案。三餐及零食都应准时、适量。酒精会导致血糖降低，糖友切忌空腹饮酒，饮酒前及饮酒中应吃点食物。运动也易导致血糖下降，糖友锻炼前应询问医生是否应吃点东西。
2、生活规律
生活规律，养成良好的生活习惯，戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。
3、运动疗法
运动疗法是糖尿病患者综合治疗五驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖降低，提高的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。
4、尽早就医
如果低血糖每周发生多次，糖友最好去看医生。反复低血糖发作容易导致无知觉性低血糖综合征，此时患者身体不再发出低血糖信号，可无前驱症状而迅速进入昏迷状态。改变或调整用药通常会有一定的帮助。
5、常测血糖
为控制血糖水平，糖友应经常测量血糖，尤其在感觉血糖过低的时候应及时采取提升血糖的预防调节措施。自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。
6、常备糖果
低血糖随时可能发生，因此糖友不妨随身备点糖果。当血糖水平低于3.9毫摩尔/升时，及时吃零食，比如半杯果汁、5~6颗硬糖、1把葡萄干、4~5块苏打饼干或3~4片葡萄糖药片等。吃完零食15分钟后再测一次血糖。若血糖还是低，就稍微再多吃一点。
7、熟悉症状
低血糖症状存在个性差异。糖友需认识自己的特有表现。常见症状包括晕眩、饥饿、颤抖、、、情绪失控、紧张、迷糊和体虚等。建议糖友关注此类症状并及时测量血糖予以证实。
8、合理使用药物
注射胰岛素的糖友发生低血糖的危险更大。很多其他药物包括格列吡嗪、氯磺丙尿和瑞格列奈等也有此风险。建议糖友询问医生哪些药物会增加低血糖危险。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。低血糖治疗不及时易导致晕倒。接受胰岛素治疗的糖友，最好随身携带高血糖素并告诉家人、朋友如何使用。如果低血糖发生时手头没有高血糖素，身边人应马上拨打急救电话。
9、两件宝物随身带
作为每一个糖尿病患者外出时应随身两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。
糖尿病人预防低血糖的措施就是以上这些了，糖友要引起重视，积极做好预防，未雨绸缪。
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对血糖控制有影响的因素
来源：编辑： 发布时间： 11:45:48
　　尽可能将血糖控制达标而不发生低血糖反应，这是一个很困难的事情。但是糖尿病的患者就不得不这么做，因为血糖高就会引发各种疾病。那么怎样才E控制好自己的血糖呢?下面小编就来告诉大家影响血糖控制的十大因素。
　　一、不良心理 对待糖尿病常见的不良心理有：恐惧、焦虑、抱怨、依赖、失望等。发病之初，出现这些心理变化是正常的但长期存在则对血糖控制极为不利，例如：患者存在对糖尿病及治疗的恐惧，因而不能正确执行治疗计划，致使血糖控制不良;过分焦虑会造成心理应激而常导致血糖控制恶化;因未能迅速治愈疾病而对治疗失望，并从此放任自流，导致治疗失败。实际上，不良心理亦是对糖尿病知识缺乏的表现之一。
　　二、知识缺乏 知识缺乏可分为三种情况：有一定文化程度的文化程度较低的和智力残障。最让人痛心的有一定文化素质的人士对糖尿病的无知，具体表现为对糖尿病认识观念不正确，而且固执己见，不能与医生配合治疗，对糖尿病教育消极抵触，甚至信巫不信医。无知对血糖的影响是多方面的牵涉治疗的各个环节，会造成治无目标、滥用药物、放任、血糖控制不稳定或治疗无效。
　　三、治疗目标不适当 治疗糖尿病必须达到目标，但确定治疗目标应该因人、因时、因病情而异。若制定目标过高，一味追求严格控制，则发生低血糖的风险增大;若制定目标过低，则血糖不能得到应有的控制，血糖长期过高会导致并发症发生，另外目标过高而难以坚持做到会影响信心，引发对治疗的失望情绪。
　　四、饮食的影响 适量的均衡饮食对控制血糖非常重要。有些病友因轻信“祖传秘方根治糖尿病”无须控制饮食”等虚假广告，而导致血糖居高不下难以控制;有些病友对饮食控制过于严格，而导致低血糖或者营养不良发生。这都是认识不全面的表现。病友应该与医生积极配合研究调整，采取适当的个体化的饮食方案。
　　五、运动的影响 适当的有氧运动对控制糖尿病有益。而过于剧烈的运动，可能因为过度消耗而引发低血糖，亦可能因为引起应激反应而导致血糖增高。
　　六、药物的选用不当 包括病情与药物种类和剂量不相称、药物配伍不当、中西药复方的滥用，都会造成血糖失控、波动过大或发生低血糖。临床常见到将中西药复方降糖药当成“纯中药”服用、同种作用机制的降糖药重复使用等现象。单纯服用双胍类药物、α糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂通常不会引发低血糖，而磺脲类的如优降糖、餐时血糖调节剂、胰岛素等单用或联合使用则会导致低血糖。目前，各地的大小药店既给人们带来了方便，也造成了滥用药物的弊端。有些病友看了一次病后，就自己到药店买药，一服数月而不复诊，这样做极易引起药物的副反应，有时还会招致严重后果。糖尿病病友一定要定时找专科医师复诊，根据病情，调整治疗方案。
　　七、疾病类型与特点治疗方案的制订必须考虑糖尿病的类型与特点。首先考虑1型和2型的区分，另外要特别注意是否为并发症的进展期，还有患者的年龄、生活习惯、生活态度和经济状态等，应据此调整饮食运动与药物的匹配，选择治疗方式：传统治疗或是强化治疗，强化治疗者、并发症进展期者及年龄小于13岁或大于65岁者有较高的低血糖风险。
　　八、血糖仪 使用血糖自我监测对于血糖控制非常重要，但是使用者的掌握程度和仪器的品质影响其结果。一个不准确的结果会错误地指导治疗，导致血糖居高不下或低血糖的发生。
　　九、重要器官长期控制不良和病程长的患者常常有不同程度的慢性并发症。重要脏器功能受损，比如肝、肾功能损害容易导致患者发生低血糖;脑血管疾病者因认知能力下降，亦影响血糖的控制。
　　十、伴随疾病糖尿病亦可合并其它疾病，例如急性感染和外伤，常因应激导致血糖恶化，如果处理不当，更是雪上加霜”发生急性疾病时，患者有时自行停用降糖治疗，例如发生胃肠疾病，恶心呕吐不能正常进食，患者可能认为没吃饭就不用注射胰岛素，常有患者因此导致严重高血糖症，甚至陷入酮症酸中毒;而有些患者腹泻或呕吐未正常进食仍继续用药，降糖药和胰岛素剂量和时间不做调整，则可能导致严重低血糖症。
　　希望患有糖尿病的患者能够从上面小编的介绍中找到能够帮助到自己的信息，早日摆脱糖尿病的迫害，更好的控制住血糖。如果大家还有什么疑问，请咨询的线专家，专家将为你耐心解答。
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声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与诸城信息港行业资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-& 低血糖症的病因
低血糖症是怎么引起的？
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　1.空腹时低血糖　　低血糖出现于早餐之前。　　（1）内分泌性 ①胰岛素或胰岛素样物质过多。（包括良性、恶性和增生性）、胰外如巨大或纤维；②氢化可的松（皮质醇）缺乏，肾上腺，脑垂体前叶功能减退，生长激素缺乏，症。　　（2）肝源性 ①严重弥漫性；②重度心功能衰竭伴肝脏淤血；③肝酶异常，如肝、、糖原合成酶缺乏症等。　　（3）过度消耗，摄入不足 ①妊娠；②，长期饥饿，过度饮酒、、晚期；③严重。　　2.餐后低血糖　　症状于进食后2～5h出现，又称反应性低血糖。　　（1）原因不明的功能性低血糖症。　　（2）早期。　　（3）胃肠手术后低血糖，如胃有大部分切除，胃空肠吻合等。　　（4）亮氨酸引起的低血糖，由于对亮氨酸过度敏感引起胰岛素分泌过多。　　3.药源性低血糖　　血糖为脑细胞的主要能量来源。低血糖时脑组织主要依靠脑本身及肝储备的糖原分解来维持代谢，而脑组织本身所储备的糖原有限，仅800mg/dl，尤其大脑皮质只含73mg/dl。因此血糖过低对机体的影响以神经系统为主，尤其是脑和（或）交感神经。严重而长期的低血糖发作可引起广泛的神经系统病变。缺糖早期为脑、多发性出血点；后期由于Na+、K+进入细胞引起脑细胞及出血性点状坏死，以大脑皮质、基底核、海马等处最明显；晚期神经细胞坏死、消失，脑组织软化。早期为大脑皮质受抑制，继而皮质下中枢包括基底核、下丘脑及自主神经中枢相继累及，终于影响中脑及延脑活动。脑部细胞愈进化对缺氧缺糖愈敏感。
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参考价格：￥700低血糖的四种检查方法
　　低血糖属于比较常见的一种现象，主要是体内糖分缺乏，很容易让人有眩晕的状态，若你有低血糖一定要注意增加糖分，可食用那些含糖量高的食物，如果感觉自己低血糖比较严重，最好去医院做以下的几个检查。
　　1、X线检查怀疑胰岛素瘤的患者，可做腹部CT，特别是胰腺CT，门静脉及脾静脉导管取血测定胰岛素，选择性胰动脉造影。
　　2、检验测空腹及发作时血糖、血胰岛素、C肽水平、计算胰岛素释放指数(空腹血胰岛素/空腹血糖)，必要时做饥饿试验(禁食12～72h是否诱发低血糖)和胰岛素释放抑制试验(静滴R10.1U/(kg?h)，比较注射前后血清C肽水平)。
　　3、腹腔B超检查必要时作。
　　4、低血糖症的诊断应包括：①确诊有低血糖症;②明确低血糖症的病因。
　　提醒您：以上是低血糖症状的几个检查项目，那些低血糖比较严重的人最好是要去好好的做个检查，然后听取医生的建议，看看该如何有效的提高自己的血糖。
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