我想知道，我的身体里是不是缺乏某种微量元素缺乏 ？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-11 06:40 标签： 我想知道为什么
怎查身体里缺失的多种维生素及微量元素?_百度知道
怎查身体里缺失的多种维生素及微量元素?
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如果要走正常的数据记录的流程,是很复杂的,而且检查的也不完全,但是准确性会相对高点.通常普通人如何检查自己某种的营养素是否缺乏,可以通过自身的状态来了解,简单比喻一下,比如你也许口腔溃疡,这就说明你维B缺乏,比如牙龈出血,就说明维生素C缺乏,比如皮肤角质化,脱落,就很可能是维生素A缺乏,等等,这些轻微的症状其实都是身体给你的一个信号.还有就是从你日常饮食习惯进行调查,如果比较均衡,就还好,如果是某类食物长期未摄入,那么就有可能缺乏这类食物所富含营养素的缺乏.
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孩子注意力不集中是不是身体里缺微量元素
孩子经常注意力不集中总溜号是什么原因
小学生注意力不集中的行为表现以下9种：1、在学习及其他活动中，不能密切注意细节或经常发生由于粗心大意所致的错误；2、在学习或游戏活动中，经常难以保持注意力；3、别人与他说话时，经常表现为心不在焉；4、经常不能按要求去完成功课或家务；5、经常无法安排好作业时间或活动时间；6、经常回避、讨厌或勉强参加那些要求保持高度集中精力的作业（如家庭作业）；7、经常遗失作业或活动所需的物品（例如玩具、作业本、铅笔、书本或工具）；8、经常因外界刺激而分散注意力；9、经常在日常活动中忘记事情。 提高儿童注意力的科学方法：儿童注意力的问题，他的成因是比较复杂的，我们解决他的问题也是综合的，也就是要在几方面来改善，这样随着时间的推移，随着我们孩子一天天长大，随着年级的增高，他的注意力就会改善。第一题，首先改变家长的看法，注意力与品德无关，这个意思是什么呢？你听了李老师的讲课之后，必须重新端正对孩子的态度，一般来说，孩子到了二年级三年级四年级注意力不集中，家长和孩子是对立状态，而且家长对孩子的看法和两岁三岁的时候截然相反，两岁三岁的时候，就觉得孩子多么可爱，但现在已经非常使人讨厌，因为什么呢，因为他不好好学习，不好好听课，不好好作业，不听话等等，这些问题就使家长非常烦恼，因此，家长有的时候就会从道德这个层面谴责孩子，认为孩子不是好孩子，实际这个看法是不对的，我们大家听了我前面的介绍就会发现，一个孩子的注意力不集中和孕妇的早期怀孕有关系，和他出生时候的方式有关系，和他后天的营养，环境有关系。我说了这些你一下子就要改变了，改变什么呢，就是孩子的今天和孩子无关，这是我大人造成的，是我们大人当时的条件不好，后来又没有学习科学的方法，导致孩子注意力不集中，也就是说问题产生在孩子身上，但是根源在家长，你必须这样看。如果你这样看了，那么接下来的情况就比较好办了，因此，我讲的第一条就是说我们看孩子的注意力的问题，必须要用科学的方法去看，实事求是的去看，用积极的方法看，用辨证的方法看，这样才可以。我们要彻底丢弃以前孩子出了问题就指责孩子，抱怨孩子，埋怨孩子或埋怨别人，这都是不对的。这在教育当中，你作为一个教育者，一旦你的被教育的对象发生了问题，我们首先要从自己找原因，这是非常对的，不论是老师还是家长，这是解决问题的根本方法，因此，我在讲座中经常透漏这样的观念，那就是说孩子问题出现了，责任在我，首先把责任揽过来，这才是解决问题的一个根本，否则的话你没有出头之日。房间里有很多老师，也会面临注意力不集中的孩子，这些孩子会使你的教学秩序混乱，使你组织课堂混乱，感觉到45分钟主要的时间都用在了注意力不集中，爱动的这些孩子身上，因此你也会心情不好。这个我想是这样的，作为一个老师，我们的工作就是教学，就是要把这些好孩子差孩子都要教好，这样我们必须学会一些科学的方法来解决，任何抱怨是没有意义的，第一条我就讲完了，也就是说你要想你的孩子注意力逐渐提高，那么家长要端正一个态度，就是对孩子的态度，就是对孩子以往的注意力不集中的各种各样的表现，我们应该对他重新看，就是说孩子的表现和孩子无关，责任在我们大人这样就好了，这是我的一个看法。以上是我收集到的一些专家的分析。希望可以解决你的疑惑。
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建议拿孩子的头发去做一下微量元素检测，如果缺哪种的话就相应补哪种。另外还有一种可能就是不缺，那么就需要家长对孩子进行注意力集中训练了，具体的方法就是亲子教育中心常说的家长一起陪孩子玩游戏或者让孩子自己玩一种游戏，比如：电子积木，拼图（不是单独的纸制的那种，还有就是圆片插的那种，一般在网上都能查到的），多米诺骨牌（我个人认为这个最好）。
铁缺乏症状：打哈欠，记忆力下降，，精神不振，注意力不集中，易疲乏，手脚冰冷、易麻，胸闷，心慌，气短，喘大气，头晕，眼花，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉、爱困，呕吐，痔疮出血、性欲淡漠、少精不育、阳萎早泄，妇女月经过多、再生障碍性贫血，易生缺陷儿，舌头肿大，失眠，动作迟钝。食物来源：以猪血、鸡血、鸭血，动物血，芹菜，木耳和蘑菇为最好，还有各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆及其制品，芝麻浆。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、核桃，葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。锌缺乏症状及食物补充来源：锌缺乏症状：味觉减退，食欲不振，偏食， 厌食，喜甜食，复发性口腔溃疡，异食癖，生长发育落后，性发育迟缓，精子稀少，睾丸萎缩，精神不振，抑郁，浮肿，皮肤出现湿诊，水泡或溃疡，在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎，脱发，易并发感染性疾病，伤口愈合缓慢等。孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。锌的食物补充来源：主要存在于海产品，动物内脏中，其它食物里含锌量很少。水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。铜元素缺乏症状及食补充来源：铜元素缺乏症状：白发，脑细胞色素氧化酶减少，脑活力下降，记忆衰退、思维紊乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等症状。由此可见，人们要有一副健康灵活的大脑，就离不开铜元素铜。元素可抑制癌细胞的生长，诱导癌细胞“自杀”。食物补充来源：含铜最多的食品是肝脏，而牛肝、羊肝中含铜较多，可以经常食用。大多数的海产食品，如虾、蟹含铜较多。豆类、果类、乳类含铜较少。
为孩子创设一个安详、宁静的环境，排除嘈杂、喧嚣的因素，大人要以自己的安详态度和稳定的注意，来感染孩子，在这样的环境里，孩子的心态不浮躁，趋于平稳，有利于注意力的集中。
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出门在外也不愁怎样才能知道自己身体缺乏的是什么微量元素？_百度知道
怎样才能知道自己身体缺乏的是什么微量元素？
到医院应到那个部门检查
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我的母亲平时就常常说：你最不喜欢吃的就是你平时缺少的，意思就是叫我们不要挑食.有一种相关的测试是通过检验你的头发完成的,检验报告直接显示你身体中各种微量元素的状况,并给出正常值的范围,你可以由此来采取相应的措施,以补充缺少的元素.可以去测试一下.费用不高.
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出门在外也不愁身上长一些小红点,手上最多,而且一直在长大增多.是怎么回事呢?缺少某种微量元素吗?有没有治疗消除的办法呀_百度知道
身上长一些小红点,手上最多,而且一直在长大增多.是怎么回事呢?缺少某种微量元素吗?有没有治疗消除的办法呀
摆脱了~~~~谢谢同志们了.
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我怀疑你有贫血！首先，你要确保，你没有过敏，例如接触了某些植物或化学药品！假如这样，不去接触就可以了。不过，我怀疑你贫血多1点！这些是贫血的特征：最初感觉疲乏、困倦、软弱无力、皮肤粘膜及指甲苍白、活动后心慌、气促、严重和长期贫血者可引起心脏扩大，心率及脉搏增快、低热、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、腹胀、恶心、便秘；贫血严重可有肝、脾肿大，生殖系统在女性可表现月经不调，在男女两性患者可有性欲减退。你对对有没有吧！假如是贫血，去找附近的专业营养医师，开个方，就很快恢复了。
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谢谢哈!希望有效果~~~
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别乱想多喝点水多才蔬菜多多运动尽量别乱吃爱护自己祝你早日康复
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