补锌什么时间吃最好？_给宝宝补锌在一天中什么时间吃最好，是早_宝宝树
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补锌什么时间吃最好？
&给宝宝补锌在一天中什么时间吃最好，是早上，中午，晚上，饭前，饭后。
没补过锌，帮你顶顶哦
不要补最好，你怎么知道宝宝缺呢
&查过缺得，才补的。宝小手上总起枪刺。
回复 &天蝎双鱼&
16:04:46发表的
不要补最好，你怎么知道宝宝缺呢
我家宝宝手上也有，那吃的什么锌？大夫给开的吗？
&自己买的锌给宝宝补的，我买的挺贵的，给宝宝补点好的吧
回复 &暮晨baby&
20:46:26发表的
我家宝宝手上也有，那吃的什么锌？大夫给开的吗？
什么牌子的哈，分享一下，我也想给宝宝稍微补点儿。懒得查买什么的了。
&锌早上吃比较好，如果孩子缺锌一定要补的，不然孩子长个儿长的会慢些
长倒刺有时候是因为宝宝手动来动去的，再加上天有点干燥吧，我家的也有，但不缺锌，我每天给她喂辅食的时候加一小勺子花生酱
我家从出生到现在一直都有倒刺.查微量元素贫血,不知道和这有木有关系啊
花生酱是买现成的还是自己做的呀？
回复 &聪明宝快乐长大&
09:00:01发表的
长倒刺有时候是因为宝宝手动来动去的，再加上天有点干燥吧，我家的也有，但不缺锌，我每天给她喂辅食的时候加一小勺子花生酱
我那个也不知道是不是缺锌，手上也是长倒刺的
买滴！四季宝，柔滑型的，大了再吃颗粒型的
回复 &臭球子的妈&
16:20:52发表的
花生酱是买现成的还是自己做的呀？
一样滴，我家的都被我吃了！给宝宝吃行吗？看里面有盐啊？
回复 &聪明宝快乐长大&
16:53:39发表的
买滴！四季宝，柔滑型的，大了再吃颗粒型的
其实天然食物中也是有盐的成份的，像我们买的面条，实际上也有含盐，所以做辅食的时候就不另外加盐了，一小勺酱中盐的含量应该是很少的
&我家也是贫血，给补铁了，缺锌现在给补，说是春天补锌好，铁和锌不能一起补的。
回复 &正午月色&
10:38:46发表的
我家从出生到现在一直都有倒刺.查微量元素贫血,不知道和这有木有关系啊
宝妈好，一般情况是建议宝宝4个月以上才开始补锌，因为3个月之前是很少缺锌的，我给宝宝吃新稀宝片补锌，还不错，平常也要给孩子多吃些动物肝脏、海鲜类食物，你也试下
我家吃三精牌补锌口服液
中午午饭前吃最好，这时吸收利用率最高，也是是饭前服用，像锌硒宝片，这个饭前吃，可以迅速激活消化酶，对提高食欲和消化都是有帮助的。（现在很多的锌剂大都要求饭后来服用，那是因为锌剂本身有一定的副作用，如会引起恶心呕吐，饭后服可以减少副作用的影响)
回复 &红色蒲公英英&
11:59:47发表的
中午午饭前吃最好，这时吸收利用率最高，也是是饭前服用，像锌硒宝片，这个饭前吃，可以迅速激活消化酶，对提高食欲和消化都是有帮助的。（现在很多的锌剂大都要求饭后来服用，那是因为锌剂本身有一定的副作用，如会引起恶心呕吐，饭后服可以减少副作用的影响)
学习了。我刚开始给宝宝吃，之前都是睡前吃，给他调整下。
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宝宝处在生长发育黄金时期，缺锌会影响宝宝的正常发育，严重的话会导致侏儒症以及智力低下。可见，锌对宝宝至关重要。那么，宝宝缺锌有什么症状？哪些宝宝需要补锌？如果宝宝缺锌应该怎么办？什么样的食物可以补锌？
锌对宝宝的作用
1.促进生长发育小朋友正处在生长发育的黄金时期，一旦缺锌会影响宝宝的正常发育，从而导致发育不良。严重的话，甚至会导致侏儒症以及智力低下。2.维持正常食欲宝宝体内如果缺乏锌元素，味觉会明显下降，随即可能出现挑食、偏食等症状，严重者甚至会异食。3.提高免疫力锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞，增加细胞免疫功能，从而保护胸腺的健康发育。4.加快伤口愈合锌可治疗皮肤病，称补锌剂。这是因为人体新陈代谢需要多种酶，而锌是这些酶的激活因子，有利于人体表皮细胞分裂生长，加快形成伤口的新生肉芽组织。5.利于视觉发育从临床表现上看，锌对人体眼器官有益。锌能够促进VA的吸收，一旦人体需要，存贮在肝脏中的维生素A就会通过锌元素运输到相关部位。
宝宝缺锌的症状
下面例举的这十种常见症状，如果满足三种以上（含三种）可能患有锌缺乏症。1.食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。2.异食：宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。3.发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。4.免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。5.指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。6.反应慢：注意力不集中，记忆力较差。7.视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。8.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。9.发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。男性通常表现为睾丸过小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良；女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。10.口腔溃疡增多：时常反反复复，无法根治。
宝宝缺锌的危害
作为必不可少的微量元素，缺锌对宝宝的危害不容小觑。1.食欲不振问题锌元素是唾液蛋白质的重要成分，宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉，导致宝宝食欲不振，甚至出现偏食、挑食现象。2.皮肤粗糙致病人的皮肤成分中，锌含量约为总含量五分之一。这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射，起到光保护作用。基于这个原因，如果宝宝缺乏锌，皮肤可能变得粗糙，甚至引起各种皮肤问题。3.口腔溃疡频发锌能够合成胶原蛋白及上皮组织，缺锌将影响伤口愈合，造成伤口久治不愈。例如：一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状，需考虑锌元素缺乏的风险。4.骨骼发育缓慢锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度，对人体骨骼发育及钙化产生一定作用，缺少锌元素会影响生长发育的速度。5.免疫能力下降锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会引起免疫能力下降，宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。6.影响智力发展锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素，可能造成宝宝记忆力下降，影响宝宝大脑发育。
哪些宝宝需要补锌
1.摄入锌不足的宝宝孕妇缺锌很可能导致胎儿摄入锌不足，宝宝出生后缺锌风险增大。2.早产儿怀孕最后一个月，是宝宝储备锌元素的关键期。早产儿如果错过这一时期，容易出现先天不足。3.非母乳喂养的宝宝母乳喂养存在很多优势，对于锌元素的补充也是如此。据悉，宝宝对母乳的吸收比例高达42%，而母乳中的锌营养是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂养的宝宝需要注意补锌。4.过分偏食的宝宝宝宝处在生长发育的关键时期，摄入的营养一定要均衡。过分挑食、偏食的宝宝会错失很多人体所需元素的补充机会。所以要想不缺锌，要养成宝宝良好的饮食习惯，不挑食、不厌食、不偏食。5.过度好动的宝宝特别是男孩儿，在一场运动过后大汗淋漓，出汗会丢失1.3克锌。6.患有佝偻的宝宝患有佝偻病的宝宝，需要摄入大量钙元素，相应的肠道吸收锌元素能力降低，所以这类宝宝易缺锌。7.某些特殊情况除了以上几点，还有一些宝宝因为生长环境的因素也容易缺锌。如：土壤锌含量低，农产品缺锌，宝宝吸收的锌元素一定低于正常宝宝；另外，宝宝如果患有消化道疾病、服用四环素等药物都会阻碍锌元素的正常吸收。
宝宝补锌吃什么好
1.坚持母乳喂养母乳的营养极高，温度适宜，且婴儿对母乳的吸收量也很高，而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。2.补充富含锌的食物据调查，动物性食物含锌量远高于植物性食物，且锌的吸收率也高。其中，牡蛎、鲱鱼锌含量最高。建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物，这类食物锌含量高。如果宝宝采用人工喂养，从出生后4个月起，家长应特别注意添加富含锌元素较多的辅食，帮助宝宝吸收锌元素，如：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。3.饮食搭配均衡锻炼宝宝养成不挑食的好习惯，同时注意蔬菜、水果营养的均衡，不挑食、不偏食，这样宝宝才不容易缺锌。4.推荐爱“锌”餐（1）肉蛋羹（适合6个月以上宝宝）&食材：里脊肉、鸡蛋。做法：a.将肉剁成泥；b.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；d.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。　　（2）肝泥（适合10个月以上宝宝）&食材：鸡肝或者猪肝适量。做法：a.鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；b.切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用。&（3）牡蛎汤&（适合1—2岁宝宝）食材：新鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜&。做法：a.提前将鲜牡蛎浸泡至少2小时，待牡蛎吐出泥沙；b.将牡蛎肉洗净，切片；c.紫菜、清汤、牡蛎肉、葱花、姜丝一起入锅蒸，蒸约30分钟；d.调入精盐、胡椒粉、绍酒，拌匀即可食用。（4）果仁粥&（适合2—3岁宝宝）食材：大米、花生、核桃仁&。做法：a.花生与核桃仁提前剁碎，待用；b.将大米、花生分别洗净，一同煮粥；c.粥煮至八成熟，放入核桃仁，煮熟即可食用；d.可依据宝宝口味在果仁粥中加入适量白糖。
补锌注意事项
1.药物补锌需慎重使用药物进行补锌，一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。2.警惕过量补锌锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。3.钙锌不能同补钙锌不能同补的原因在于：钙元素会与锌争夺运输载体。若一定要同时补充，两者之间也应当有一定的时间差，最少为30分钟，这样才不会因为载体不足而造成吸收不合理。
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白天补锌晚上补钙最合适
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&&&&&&& 专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说，只要不，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌。　　但对于快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。　　因此，这两种最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。&&&&&&&& 来自：39健康网
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客服信箱： & 电话：010-婴儿补锌什么时候吃最好
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医网摘要：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
&&& 婴儿缺锌怎么办？婴儿补锌吃什么好？一般缺锌不是太严重，药补不如食补！婴儿补锌应该多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生等食物，家长们最好根据宝宝的年龄段选择合适的食物给宝宝补锌。补锌还有哪些注意事项呢？下面一起来详细了解一下！
&&& 婴儿补锌吃什么好
&&& 宝宝如果缺锌，很可能会导致身体出现一系列毛病，抵抗力变差，对于成长发育非常不利。其实，含锌的食物也不少，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。
&&&&& 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从6个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。诸多含锌的食物中，牡蛎含锌量最为高。
&&& 婴儿补锌食谱大全
&&& 了解了补锌的食物有哪些之后，不少家长可能还会烦恼不知如何利用这些食物烹饪出营养又美味的佳肴给宝宝食用。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果，而且都适合宝宝吃。下面为大家总结了一份婴儿补锌食谱大全，爸爸妈妈赶紧收藏起来吧！
&&& 栗子粥
&&& 原料：栗子、大米
&&& 做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
&&& 蛋黄牛奶糊
&&& 原料：鸡蛋、牛奶
&&& 做法：1个鸡蛋放在水中煮熟（大致6分钟左右），取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
&&& 金针菇菜胆
&&& 原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
&&& 做法：
&&& 1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
&&& 2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
&&& 3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
&&& 这道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。
&&& 圆白菜炒肉丝
&&& 原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
&&& 做法：
&&& 1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。
&&& 2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。
&&& 3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。
&&& 4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
&&& 这道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效。
责任编辑：陈燕玲
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当时年龄：
补锌在一天中什么时候吃最好前几天去儿童医院，医生给开了赖氨葡锌颗粒，宝妈们什么时候吃比较好？
要是确实是缺锌的话，早上补最好，因为早上胃肠功能最佳，吸收最充分
要是确实是缺锌的话，早上补最好，因为早上胃肠功能最佳，吸收最充分
饭后吃效果较好.
您好，这个具体的没有时间要求的，只要每天按时补充就可以了。
要是确实是缺锌的话，早上补最好，因为早上胃肠功能最佳，吸收最充分
您好，一般是饮食食补最好的，只要做到饮食要规律，营养要全面，避免挑食。多吃含锌食物，如鱼、肉、肝、禽、蛋黄等。
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补锌在一天中什么时候吃最好
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