如何改变性格_百度知道
如何改变性格
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心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
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这个要首先要从认识自己开始，当然也必须接受自己。这样才能在正视自己的角度下去做一些可行性的改变。你可以预约相关咨询师为您做一些自我的分析认同，在进行一些规划性的引导。
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你说的改变是完全颠覆吗？这个可以说是完全不可能的
除非有什麼十分十分重大的事情影响了你首先你要明白
行为决定习惯，习惯决定性格所以只说是改进 或者改变自己的某些行为 或者修正以前带给你的某些伤害
就比如说自我催眠
在催眠时候
反复重复一句你想改变的话语
比如说“我是个正直的人，之类的”也可以自学 NLP技术
慢慢改变的话
有可能会绝大部分改变的
你好！其实没有必要去刻意的改变性格哟，因为人的性格是很难改变的，正所谓“江山易改禀性难移”嘛！不过，如果在人生中经历了什么重大的事件后，人的性格也是可以随着改变的！但是那并不是刻意的去改变的哟！刻意改变性格似乎有些难。
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出门在外也不愁如何改掉暴躁的性格_百度知道
如何改掉暴躁的性格
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有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。
性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。
其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。
性格定型后也非一成不变
60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。
每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。
具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生.
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出门在外也不愁如何改变自己的性格
如何改变自己的性格 100
原来一直没在意，时间久了发现自己很难融入社会，老实说我是个很有想法的人，但是以我现在的性格几乎都做不成什么大事，我也能发现自己本身优点，我办事能力很强，只要我接下的或者答应别人的事情我都会全力做到最好，同时我的责任心也很强，但只有这2点，远远不够，一直以来总是过着不确定的生活，有的事情自己都没办法决定，或者总是在意别人的意见，同时我的脸皮很薄，几乎上都是处于被动，导致于和别人同一个门进进出出几个月好像和陌生人一样，同朋友聚会上，我只会和认识的人说话，其他的都是别人主动找我，搞的我和一个人要用很长时间才会认识，自己也很想改变，但是也不知道用什么方法。求达人帮我逃出困境。
因为对自己没有信心，所以对某些事情难以下决定！要改变就要有及时的心理暗示，提醒自己要果断，做了就不后悔，后悔就不做；其次是在处事时所作的考虑要周全，但不是琐碎而瞻前顾后，缩首畏尾。不要有太多顾虑，即使错了，也是对你的一次帮助，怕什么？没有失败，哪来成功！怎样克服这种遇事拿不定主意、优柔寡断的毛病呢？ 1．自强自立：培养自信自主自强自立的勇气和信心，培养自己性格中意志独立性的良好品质。 2．决定取舍：不要追求尽善尽美。“金无足赤，人无完人”，人要不违背大原则，就可以决定取舍。 3．有胆有识：心理学认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。一个人的知识经验越丰富，其决策水平就越高；反之则越低。这也就是俗话所说的“有胆有识，有识有胆。”. 4．主动思维：“凡事予则立，不予则废”。平时经常开动脑筋，勤学多思，是关键时刻有主见的前提和基础。 5．遇事冷静：排除外界干扰和暗示，稳定情绪，由此及彼、由表及里地仔细分析，亦有助于培养果断的意志。 如果拿不定主意，就跟着第六感走，不管对或错，成功或失败都不用后悔，至少你努力过！一切都过去的！ 拿起你的魄力挑战未来，没什么大不了的！
许多人认为，性格外向的人善于交际，而性格内向的人则讷口拙言，不善交际，甚至把内向性格视为不良性格，视为不善交际的同义词。其实，内向性格并不是不良性格，性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势，同样可以成功地交际，同样可以拥有更多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，必须明确这样的观念：内向性格不等于不良性格，更不是成功交际的障碍。全国大千世界，芸芸众生，每个人都有自己不同于其他人的性格特征。尽管人们的性格表现千差万别，多种多样，但是，归纳起来无非可以分成两大类型：内向性格或比较倾向于内向性格、外向性格或比较倾向于外向性格。全国专家们通过长期研究指出：不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面，这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点，又有不足。只有性格类型中的优点才是所谓的“优良性格”，反之，就是“不良性格”。有的人就可能表现得意志坚定、精神旺盛、热诚坦率、敏捷果断、坚韧不拔、刚强不屈。有的人则可能表现得意志薄弱、性情暴躁、主观任性、自制力差、知难而退、容易动摇。两者的反差显而易见。这样两个同为外向型性格的人在各自的人际交往活动中，必然会产生截然不同的交际效果：前者善于交际，朋友众多，后者不善交际，和者寥寥。世界上许多卓有成就的外交家，如新中国首任外长周恩来、前外长钱其琛、前苏联外长葛罗米柯、美国前国务卿基辛格博士、联合国前任秘书长加利、现任秘书长安南等人，都不是那种性格外向、咄咄逼人之人。但是，这一点不仅没有妨碍他们成为对交际能力有着极高要求的职业外交家，而且，他们那深沉的气度、高雅的谈吐、敏锐的思想、一针见血的精辟论断，反倒给他们增添了无穷的个性魅力。而一向以性格外向、气势逼人著称的前苏联领导人赫鲁晓夫，在联合国大会上发表演讲时，捡起皮鞋敲打讲台的拙劣行径却给世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界级的笑柄。通过对以上内容的介绍，我们可以明确这样的信念：外向型性格并不一定就是优良性格，内向型性格也并不一定就是不良性格。那种认为只有性格外向、口若悬河的人才会具备较强的交际能力，而“性格内向”与“不善交际”之间应该划等号的观点，不仅在理论上是错误的，而且与客观事实也是不相符的。尽管性格类型对交际状况会有这样那样的影响，但它对善不善于交际以及对交际能力的强弱却起不到决定性的作用。○性格内向者要想成功地交际，必须充分发挥自身的性格优势。由于性格内向者总是按照自己在特定心态下附加的联想意义来解释外界事物，因此，他们比较习惯于沉浸在个人的精神世界中，日久天长，便逐渐养成了沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人、坚韧文静，但有时也有敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、行动迟缓的特性。某单位的保安员小俞是个比较典型的性格内向者，无权无钱也无任何背景，每天只是默默无语、兢兢业业地做着他的分内以及许多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友却很多，甚至不乏大款。而且他们与小俞的友情相当深厚。为什么呢？小俞的朋友们解释说：自己成年累月都在生意场上东征西杀，板着面孔说话，端着架子做人，常常弄得自己身心疲惫，而和小俞交往时，感觉就完全不同了。他虽然话少，却自然朴实，他虽然没有什么过人的能力，却十分坚韧踏实。小俞谨慎沉稳的性格还使朋友们在与他相处时感到十分放松，以至不由自主地将自己的许多不为人知的心里话讲给他听，小俞听得非常专心，但从不会胡乱表态，更不会东传西播，令朋友没面子。从小俞身上不难看出，性格内向者少言寡语，不喜欢锋芒毕露，“嘴巴严”，是个很好的倾听者，绝少出现言多语失的情形，因而，他们往往比那些快嘴快舌的所谓性格外向者更容易博得其他人的信任，大伙有什么话也更愿意对他们讲。所以，性格内向者的口碑大多较好，所交的朋友也往往都是知心朋友。除此而外，性格内向者一般也不如性格外向者那样不住脚地东跑西颠，玩伴相对少一些，因而，他们可以有较多的时间更冷静、更客观、更深刻地观察与思考问题。他们对问题的理解往往要比性格外向者更独到，想像能力也更强。如果性格内向者能充分发挥自己在这些方面的优势，那么，他就有可能在成为一个涵养好、有魅力的人的同时，拥有众多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，应努力将性格弱点转化为性格优势。这里，首先要明确一个基本问题，由于性格类型是在一定的气质类型的基础上建立起来的，而气质类型又是与生俱来、不可改变的，性格类型也不可能发生根本性的变化。具体地说，它不会出现如某些朋友所期望的那样，由内向性格转变为外向性格，或者由外向性格转变为内向性格（当然，由于外伤等造成脑部出现器质性病变而发生的特殊病态改变不在此列）。人们平常所说的性格发生变化，其实仅是指特定性格类型中的“优良性格”与“不良性格”在不同时间、不同地点、不同条件下会有不同的具体表现而已。例如，在保尔·柯察金的一生中，便充满了爽朗与抑郁、坦率与孤僻、果断与徘徊等矛盾重重的表现。其他许多伟人的一生，也往往处于这种状态之中，但他们最终都战胜了自己，战胜了性格不足，成为顽强不屈、斗志旺盛的人。其次，性格内向者的某些性格不足，从另一个角度来看，也有它的两面性。比如，性格内向者的一个明显弱点就是胆小和软弱。但是，对许多性格内向者而言，胆小与软弱又是以遵纪守法、与人为善和没有粗鲁性的攻击言行表现出来的。人们在与这些性格内向者相处时，会更有安全感，没有心理负担。不仅如此，对于性格内向者而言，善良与温柔等性格特征更可以向坚韧的方向发展，这是另一种刚强、另一种勇敢，即不求在场面声势上压人，而是以委婉迂回的方式实现自己的目标。为了使印度人民摆脱英国的殖民统治，圣雄甘地进行了长期艰苦的和平抗争，并最终使国家获得了独立。在他身上不是同样洋溢着令人折服的性格魅力吗？而要做到这一点，关键是树立信心、坚持信念。勇敢顽强不独性格外向者专有，内向而坚忍的人同样令人敬佩。其实，许多性格内向者的问题也往往出在这里。他们缺乏对自我价值的肯定，自己先在思想上否定了内向，否定了自我，自己为自己制造了一个思想的枷锁。试想，一个对自己如此缺乏信心的人，我们又能指望他办成什么大事呢！总之，让性格内向者变得热情奔放、激情荡漾、口若悬河、高朋满座是既不现实也无必要的。但是，不热情奔放却见解精辟，不激情荡漾却韧性十足，不口若悬河却一语中的，不高朋满座却左右逢源，则是性格内向者应当追求的目标。如此，性格内向者不同样也是交际的成功者吗！
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换个环境，不同环境才能塑造不同的性格
性格不用刻意去改变，需要改变的是看待事物的心态，良好的心态才能够成就人生！心态才是关键与重点，想想
你属于闷骚型 你应该去学习人际交流
经常自检自己，给自己定一个目标，要改变成什么样的人，发现自己的不足及时纠正。
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心理咨询领域专家如何改善自己的脾气?让自己不会那么容易生气？_百度知道
如何改善自己的脾气?让自己不会那么容易生气？
在生气的时候问问自己值得么！
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感觉自己早生气的时候，深呼吸，心里对自己说冷静。
要想想自己为什么要生气，有必要生气吗？生气之后对自己有好处么？想到生气对自己一点益处都没有，反而会变老。为了自己，淡定
这个嘛，不是在很短时间里就可以改变的！像我吧，开始的时候几乎就是一个火爆辣椒，基本上一点点小问题都会让我爆发的，骂人更是毫不含糊的。可是不知道是因为时间，还是什么的问题，三年来，我的脾气基本上已经可以说是控制住了，不会再动不动发火。所以说，脾气的改善有赖于时间和你的经历，也许，有的时候经历了什么事情你就会看得开了，脾气就会来个180°大转弯！还有，生气只是外在形式的，我现在基本上已转变为腹黑了，喜怒不行于色，这可是生气的高境界哦！（不是我夸自己啦，是真的）还有一点，我不知道你的生气是什么样的，你会这样问，也许是因为你因为自己的脾气而被什么打击了吧，所以才会想到改善，但是，你已经意识到自己的脾气不好了，想要改变，这就会给你一个暗示的，慢慢就会改过来了，这只是时间问题啦！不知道你知不知道‘水果篮子’里的阿夹，一个暴脾气的猫？虽然他脾气也不是很好，但是是个很可爱的人呢，即使你的脾你可以去气不好，但你也得让人知道你不是有意针对的，惹到别人事后要道歉哦！你可以去看看阿夹，真的可爱呢，主要是让人家理解你啦
道理大家都懂，关键能否做得到，这需要历练需要时间。这也要看个人的修养。有的人一辈子都是脾气暴躁，没有素质的。
我手机屏幕上是这几个字， 真正明白了其实很有用。 不用着急，脾气不是一天两
天就可以改变的。
凡事包容，凡是忍耐，凡事相信，凡事盼望。
泥人还有三分土性呢，何况咱们了，如果大家都能控制脾气，那就都是圣人了，你也可以经常听一些节奏慢的歌曲，夏天容易火大，吃一些降火的蔬菜水果吧
上面的回复朋友说的很好啊，个人性格本来就是很难改变，我们慢慢的一点点的改变自己，尽可能地去磨合自己的不足（比如坏脾气）。缺点我们不可能彻底的改掉，只能是减少、降低。遇到事情用平静的心去面对，冷静的做事。具体到脾气，那就是从生活的事情上常常提醒自己，控制自己，时间久了你就会发现自己在改变，在成熟。很多的成长都是潜移默化的，慢慢来就行。上面朋友说到的：夏天吃些降火的水果蔬菜也是挺好啊。我们成熟过程中，这些都是必经过的，慢慢来！加油，努力！
朋友:送你在网上摘抄的不气歌,愿你每天开开心心! 他人气我我不气,我本无心他来气. 倘若生气中他计,气出病来无人替. 请来医生把病治,反说气病治非易. 茶不思来饭无味,通宵达旦不入睡. 倘你伸腿离我去,撇我一人活受罪. 奉劝你要想开些,千万不要再生气. 气是杀人刀,装进没法掏. 气是杀人贼,装进撵不出. 如果把气装肚里,就是喝了敌敌畏. 气字危害真可惧,诚恐因病把命弃. 如今尝够气中气,我不气不气就不气.
多磨练自己
他每次发脾气的时候总要有个原因吧!如果周围的人做了什么令他发脾气的事,先不要逆他的意,等他发完脾气后在好好和他谈谈,哄着他点!我以前在美国一家杂志里面看过这样一个故事你可以试一试:&从前有个小孩子脾气很坏,经常发脾气,家里人也没办法!有一天他的父亲想到了一个办法,就是拿了一堆钉子和一把锤子给小孩,并告诉小孩没当他想发脾气的时候就把一颗钉子定在篱笆上,当查不多所有的钉子都定完时那个小孩也就完全不想发脾气了,然后他告诉他的父亲,他的父亲很满意,并嘱咐他把篱笆上的所有的钉子拔下来,看着满篱笆上的洞,父亲告诉孩子说:'当你发脾气时用语言伤害一个人和用武器伤害一个人所造成的创伤是一样严重的!:'自次那个男孩在也没有发过脾气&这个办法不一定行的通,但是老人和孩子一样,你也可以试一试!
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