最实用快速减肥最有效方法方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 12:14 标签： 冬天减肥最快的方法
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······针灸减肥最常用的方法有什么呢--经典重庆新闻中心-经典重庆网
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针灸减肥在当今时代很是潮热，那针灸减肥最常用的方法有哪些呢?根占有关医学文献报导，介绍几种常用针灸减肥方法：
1、取穴以足胃经和足太阴脾经穴为主。取上巨虚、丰隆、内庭、曲池、三阴交、阳陵泉等;同时配合耳穴的脾、胃。临证加减：肠燥便秘体穴加干枢、支沟，耳穴加肺，大肠;易饥饿者，体穴加足三里(重泻);自动发胖者;
体穴加肾俞、三阴交、耳穴加肾;产后肥胖，体穴加曲泉、石门，耳穴加屏间;月经不调体穴加地机、血海，耳穴加屏间;下肢浮肿，体穴加水分、耳穴加三焦，每次留针20&分钟，隔日一次，15次为一疗程。
耳穴用不留行籽或揿针埋藏。嘱病人与逐日进餐前半小时按压1分钟左右，酸痛为度，5天更换一次，6次为一疗程，两耳交替进行。
37例肥胖病人，中、近期临床痊愈12例，占32.43、显效5例，占31.51;有效14例、占37.84;无效6例，占16.22、总有效力为83.78。
2、李振凛氏采纳中医辩证施针，对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆(以上平补平泻)三阴交、列缺(以上用补法);胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交(以上用平补平泻);
内庭、腹结(以上用泻法);冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚(以上用平补平泻);关元、带脉、血海、太溪(以上用补法)每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效力为89。
以上是专家对“针灸减肥最常用的方法有哪些呢?”"的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还想更多的相关知识，或有什么疑问，欢迎您的垂询!
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当前没有投票主题！最简单实用的“刮痧”减肥方法
《最简单实用的“刮痧”减肥方法》摘要：的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的，具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。 2、刮痧板：从材质上来看，根据中国传统医学的研究，犀牛角或者牛角制成的刮痧板最好，玉、石次之，瓷的...： ◇
　　减肥，是每一个女人的梦想，起码是可以做一个美丽的女人。刮痧是中国传统的自然疗法，具有显著的防治疾病的功效。同时，刮痧也是一种非常有效的瘦腿方法。刮痧瘦腿通过刺激经络促进内循环，排除水肿，加快脂肪燃烧，从而达到雕塑腿部线条的目的。刮痧瘦腿的方法操作简单，大家都能学会。
　　需要工具：
　　1、瘦腿精油：想加速瘦腿，那就准备一款具有瘦腿功效的精油吧。目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的，具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。
　　2、刮痧板：从材质上来看，根据中国传统医学的研究，犀牛角或者牛角制成的刮痧板最好，玉、石次之，瓷的也可以，还有一些比较光滑的木质刮痧板也可以。从形状上来看，最好是方形的，四角圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板拿捏起来比较轻松，同时方便施展不同的手法。
　　刮痧瘦腿的方法：
　　1、首先在双腿均匀涂上瘦腿精油，坐在沙发或者床上，腿部放松自然弯曲，然后使用刮痧板开始刮。
　　2、从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或者水肿的情况，就要从下往上刮，这样可以改善血液循环，如果没有这两种情况那么上下两个方向均可。
　　3、刮痧的力度要控制好，太轻的话效果不会很明显，所以在自己可以承受的范围内尽量大力使劲地刮。每天要刮20分钟。
　　刮痧瘦腿注意事项：
　　1、在开始刮痧之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如刮痧油、橄榄油、瘦身精油等。最好是使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，再加上刮痧也是具有瘦身效果的，两者配合效果会更好。刮完之后记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净，还要喝一杯热水，尽快补充水分预防刮痧后的头晕疲劳，而且还可以促进新陈代谢。
　　2、刮完痧后小心着凉，不要碰冷水，也不可以洗澡。因此建议你洗完澡之后再刮，刮完就上床睡觉。
　　3、女性在经期的前三天不要进行刮痧。
　　4、刮完后出现小紫点，不要害怕，这是刮出来的痧，说明身体有点小毛病，几天后就没事了。但是如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。
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