网友自曝失眠最好的治疗方法！7天改善失眠多梦
网友自曝失眠最好的治疗方法！7天改善失眠多梦
谢谢大家，我叫林方宇，有机会可以分享我的失眠故事，希望对各位失眠的朋友们有帮助。我曾经也是众多失眠者之一，每天工作很晚，晚上都在跟失眠抗战，太累了，感觉老天太不公平!夜里经常睡不着，有时都哭了，没人知道，整整5年了!现在想想都感觉挺庆幸的!无意中知道了肥鱼靠谱哥，挺感谢他的，人挺逗比的!&&好啦，话不多说，我就跟大伙们好好分享我的失眠治疗经历。
网友自曝失眠最好的治疗方法!7天改善失眠多梦
造成我失眠多梦的原因主要是工作压力大，我从事程序开发，说白了就是传说中的程序猿，在华为工作，具体地点就不多说了，不然被上级知道的话，估计饭碗不保呀!就这样在华为，每天抱着键盘加班又加班，没事也加班自学提升自己，挺不容易的，青春岁月就这样没了，不过上级领导人还是挺厚道的!
因工作失眠，因失眠没法工作
天天挑灯夜战，我记得是在华为的第二年里，人挺累的，也不知道怎么啦!
回到家时1点多老是睡不下，以为只是太累而已没在意，可这种情况持续1个多星期了，自己想想都后怕，结果持续了几年也没改善，失眠也让我差点丢了工作，一上班就没给领导好脸色看过，一点精神都木有，许多工作进度一直没进展，一个字拖!差点就被上级pass掉了。
失眠多梦! 何以解愁?
工作频繁出错，工作没进展，代码还有bug，几次挨领导批了&&工作上一连串打击，将我仅存的信念摧毁!我陷入难以自拔的痛苦与焦虑中，失眠开始没日没夜，夜里经常逛酒吧，抱着那点希望，希望自己可以醉着睡着，真可笑!
只有一连串的头痛、头痛、头痛，没人真正的理解过我，我也不敢告诉父母，他们都年龄大了，不想让他们担心。
失眠多梦,无眠的日子让我无比惊恐压抑。
我要做睡眠的男人
度过阴暗的天，我也渐渐乐观了，开始调整自己的作息，偶尔下班，百度了失眠的治疗方法，睡前喝热牛奶、闻芳香、睡安眠枕等等这些方法都尝试了，效果也不见有。但我一直没放弃过，一直在努力
肥鱼靠谱哥人确定靠谱!
偶然的一次，玩微信的时候，刷朋友圈，看到一个朋友发的说说，她推荐了一个肥鱼靠谱哥，说他家的东东可以改善睡眠，效果挺好的，没副作用不伤身。当时挺好奇心的，自己也死马当活马医嘛，加了他，人倒是挺逗比的，太搞笑了，笑得我***。跟他拿了一疗程试试，确定有所改善，今日才敢分享给大家。
今天有幸上健康网首条，挺荣幸的，应小辑童鞋的请求，写一下自己的失眠经历，在此我也强烈推荐靠谱哥家的微信：kpg258 真的挺感谢的!
失眠多梦真的一个星期改善了!
刚开始吃的时候没什么特别的感觉，隔了一两天，我能间续安眠三、四个小时，多梦的症状减轻;一个星期后，我已经能安然入睡了~~哈哈，实在大出所料O(&_&)O~
现在睡眠完全恢复正常了，感谢朋友圈的那位朋友，谢谢那位哥!Duang～
责任编辑：news008
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治疗失眠多梦简单方法有哪些
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&&导​致​失​眠​多​梦​的种​原​因​还​包​括​生​理​方​面​的​因​素​,​像​饥​饿​、​疲​劳​、​性​兴​奋​等​,​这​些​都​会​导​致​失​眠​,​还​有​一​些​疾​病​,​比​如​关​节​炎​、​心​绞​痛​、​偏​头​痛​、​哮​喘​等​,​也​会​引​起​失​眠​。​如​果​睡​眠​效​果​因​为​年​龄​的​增​大​而​改​变​的​话​,​失​眠​也​有​可​能​会​发​生​。
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失眠多梦的治疗方法
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&&失​眠​多​梦​的​治​疗​方​法​。​最​近​经​常​听​身​边​的​人​在​抱​怨​晚​上​经​常​失​眠​多​梦​,​睡​都​睡​不​踏​实​。​长​期​失​眠​会​诱​导​抑​郁​症​!​长​期​失​眠​不​仅​会​严​重​影​响​到​一​个​人​的​正​常​生​活​和​工​作​,​严​重​了​还​很​有​可​能​诱​发​出​其​他​的​心​理​及​精​神​疾​病​。​长​期​失​眠​会​使​大​脑​细​胞​长​时​间​处​于​兴​奋​状​态​,​加​速​大​脑​神​经​细​胞​的​衰​老​,​进​而​导​致​精​神​焦​虑​等​症​状​的​出​现​,​甚​至​长​期​失​眠​可​能​会​导​致​抑​郁​症​的​发​生​。
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&#65279;失眠 中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。　提倡&五脏皆有不寐&的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。 &#65279;&#65279;
治疗失眠的偏方_治疗失眠的最好方法_失眠吃什么好_失眠多梦的治疗方法做梦是一种正常的生理现象，然而目前很多人因为不良的生活方式或习惯引起失眠多梦，影响到了正常的睡眠。那么，微微健康网失眠多梦专题提醒大家要引起注意啦。以下专家告诉你什么是失眠多梦？失眠多梦是什么原因？怎样治疗失眠多梦？
失眠多梦是什么原因
睡眠问题是现代人普遍存在的一大健康问题。入睡困难、睡眠浅、早醒、失眠多梦等都是常见的睡眠问题，而失眠多梦较为突出。那么，为何会导致失眠多梦呢？下面小编带你去了解起失眠多梦的原因有哪些?
失眠多梦可能是肾虚
压力过大，心情不好等情况都会早餐失眠多梦。但是不要小看了失眠多梦，严重的话，会伴随着肾虚。下面就跟微微健康网一起来看看。
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为什么会失眠多梦？
失眠多梦说明身体亚健康
做梦是每个人都经历过的事情，但是做多梦的人却会很累。因而专家提醒，当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，...
你失眠多梦了吗?如果你每天醒来都感觉很累，一定要注意睡眠质量的提高。那么，你知道导致你失眠多梦的原因吗?下面小编带你来了解导致失眠多梦的原因是多方面的。
失眠多梦原因是多方面
失眠多梦的治疗方法
失眠多梦目前困扰着很多的女性朋友，给他们的健康生活带去了极大的威胁，需要积极的进行调理，那么究竟女人失眠多梦该怎么调理好呢?
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失眠多梦吃什么
我国中医指出，莲子具有治疗夜寐、补中养神的功效，特别是对于患有失眠情况的人群而言，经常食用莲子有着很好的静心作用
说到莲子，首先想到的就是莲子百合粥了。莲子是一种去火的良药，莲芯的去火功效比莲子更好，用莲芯泡茶对降火有很好的疗效。同时莲子还能治疗失眠，下面小编教大家几款治疗失眠的莲子食疗。
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在当今社会，工作、生活压力强度越来越大，导致失眠多梦的现象变得非常普遍。专家指出，若失眠多梦的情况得不到及时改善，对患者的身体健康会有很大的影响。今天，微微健康网小编给各位失眠患者带来了失眠食疗法...
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如果你经常被失眠多梦所缠身，那么只有了解了失眠多梦是怎么回事，才能更好的调理与治疗。从现在开始学会一些治疗失眠多梦的方法，提高睡眠质量。