一天有气无力的，瞌睡多,爱怎么会是这样这样呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 05:53 标签： 爱怎么会是这样
晚上多梦怎么办天天只要瞌睡就做梦 天天如此_百度知道
晚上多梦怎么办天天只要瞌睡就做梦 天天如此
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
吃点安神补脑的药试试……
等待您来回答
您可能关注的推广
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁每天都做梦，而且凌晨三四点就醒，还整天有气无力的。怎么办？
每天都做梦，而且凌晨三四点就醒，还整天有气无力的。怎么办？ 5
补充：中午 没睡觉的习惯，下班就累的不行了。哪有心思出去逛逛啊
补充：中午 没睡觉的习惯，下班就累的不行了。哪有心思出去逛逛啊
你这种情况我也会...醒来后接着睡有时梦还能连起来接着做.
不用担心,这可能是由于你平时压力过大,或者作息时间不平衡导致的,也可能是由于你在接近睡前所做的事让脑细胞活跃过高(比如睡前玩电脑游戏,看电影,床上看书等等),不能得到充分放松而导致的.
睡不着的话,不要死硬在床上,可以起床来回走动下,释放掉多余的精力,喝点水,再去睡,相信很快你也能改善睡眠
建议调整下自己的生物钟，您是不是没天睡的很晚吧，建议每天早于十点半之前一定要休息。早上也别起来的太早或者太晚，就六点左右。出现您说的状况多半是睡眠时间安排不当造成的。如果按照我说的方法还不能改观那就得去看医生了。
其他回答 (9)
我也會這樣，好象是身體虛了才那樣的，我有時候做的夢更恐怖，就是叫不出來動不了平時注意營養啊，不要太勞累了，睡覺的時候，手不要放在胸口上
去医院看看吧
那是您工作太超劳了，多休息就可以了。
也没睡好觉
多运动，还有要营养饮食，最好在十一点钟之前睡觉
整天呆在家里的吧，
多出去运动运动
中午别睡觉，，
其实就是太累了,调理下就会好了
做梦啊，，你把PERSIANA拉下来，黑黑的，别想东西，睡前听听歌，看看小说，，做做小运动，，，还是不好的话，吃安眠药 - -
bai,,恭喜你得了怀孕心情不好症，嘎嘎噶~
你好，做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦，并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦，有些人深为多梦困扰，很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。 有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。一。这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1、睡眠养成规律，这一点很重要。比如你决定要12点睡觉，那你以后每天晚上都要12点睡觉，早睡晚睡都不行，一天的例外都不能有。 2、睡觉前用热水泡脚，然后喝一杯热牛奶，如果你不爱喝，那就喝一小口醋，那都有利于缓解紧张的神经。 二。还可以采用中医治疗养血安神片和刺五加片三．最后可以采用的是西药镇定类药物和安眠类药物注意：安眠药不能随便吃，因为它可能会让你依赖它．希望以上内容对你有所帮助！
等待您来回答
健康常识领域专家一天到晚都很瞌睡是怎么了
健康咨询描述：
每天晚上不到十点钟就睡觉了，早上差不多七点钟才起床，但是到了午饭之后还是会特别瞌睡，每天都这样，特别是下午站着就能睡着
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗历史
想得到怎样的帮助：想知道为什么会这样（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 13:22:59
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：43116称赞：420用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治指导意见：
多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
帮助网友：45033称赞：475用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，中医病因学认为多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，中医学有脾困人则困之说。
指导意见：
建议：根据你不同的症候会有不同的方剂治疗，建议去中医院找教授看看再做诊断治疗
帮助网友：33918称赞：425用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，指导意见：症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
帮助网友：349675称赞：19758用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，考虑植物神经功能紊乱或者肾虚引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。指导意见：一般情况下服用药物谷维素片和脑心舒口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。需要流质易消化饮食。医生询问：
帮助网友：8599称赞：162用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好；你描述的情况应该是血脂高或是属于亚健康状态。指导意见：建议每天坚持用梅花针来针刺百会穴和四神聪来治疗，用西洋参，茯苓和葛根来代茶饮。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
挂号科室神经内科
常见症状、睡眠、催眠性、白天睡眠过多
检查项目、、、颅脑MRI、颅脑超声、颅脑CT、脑电图
并发疾病视觉障碍
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：29· hot~
浏览：279·
浏览：506·
浏览：917·
参考价：15
参考价：35
参考价：29
参考价：18
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于注意缺陷多动障碍(儿童多动综合症，轻度脑...
参考价格：￥15.8
本品用于防治小儿及青少年因缺乏赖氨酸和锌而引起的...
参考价格：￥35.28
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 爱怎么会是这样 的文章

 

随机推荐