深海鱼油卵磷脂怎么吃 深海鱼油怎样吃更好，有人讲必须和卵磷脂一起吃才有效是这样的吗?
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
深海鱼油配合卵磷脂一起服用，一般按:或:的比例服用，效果最好。营养保健原理因此，食用鱼油才是最直接、方便、快捷且有效的补充EPA、DHA的方法。、怎样选
这两种成分在同时使用的时候，是可以起到互相补充的作用的。深海鱼油中的酚类化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用，两者一起吃效果会更好。单独服用也是很有效果的。
GNC的哪个产品降血压啊给个名字吧，有图片更好，我也给老爸买几瓶吃。@诗诗关键是人早上起来不浮肿，不会头痛了。深海鱼油和卵磷脂。我就各买了瓶，GNC经
您是要做血管的保健、保护大脑吧。如果您是以保健为目的，可少量服用，如每天服一次，每次一粒；如果辅助心脑血管疾病老年痴呆的治疗，开始按说明书上用法用量服用，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。单独服用深海鱼油也是可以的，但老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂。因为鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损，卵磷脂不但对降脂有协助作用，而且能增强肝的排泄功能，保护肝脏不受损害。
晚上饭后小时再服粒鱼油，粒卵磷脂胶囊。深海鱼油造假严重或用劣质色拉油假冒二十二碳六烯酸的鱼体内的油脂。.怎样服用鱼油效果更好鱼油是老少皆宜的保
深海鱼油及卵磷脂属于保健食品，主要适合三高人群：高血压、高血脂、高血糖。用法上，配合使用优于单独使用。保健食品对疾病没有任何治疗作用。建议医院检查后，在医师指导下使用药物治疗疾病。祝健康
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高血压这个季节怎么保养
提问者采纳
　　高血压病冬季保健　　高血压病发病见病尤其冬季易使病情发展：a.低温使体表血管弹性降低外周阻力增加使血压升高进导致脑血管破裂血B.寒冷刺激使交神经兴奋肾腺皮质激素泌使脉痉挛收缩增加外周阻力使血压升高C.寒冷使血液纤维蛋白原含量增加血液粘稠度增高促使血液栓形高血压病冬季要注意做自我保健预防风发　　高血压病冬季应注意些问题呢?　　(1)注意防寒保暖避免严寒刺激特别寒潮袭气温骤降要注意及添加衣服饮食应吃些产热量高营养丰富食物瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品少吃油腻食物禁忌烟酒并应保持便通畅　　(2)坚持体育锻炼提高耐寒能力参加些力所能及文体户外散步打太极拳做气功等　　(3)适控制情绪谨防度疲劳极度愤怒或紧张都诱发脑卒高血压病患者要保持乐观愉快情切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧受惊　　(4)坚持经服药保持血压稳定高血压病服降压药随意停服特别服氯压定、安、甲基巴等降压药更应注意据报道突停药约5%左右病 40左右现血压幅度反跳高血压病应医指导坚持服用相间维持量使血压保持较理想水平　　(5)经体格检查预防治疗并发症冬季易患流、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等应注意预防积极治疗并应经测量血压条件者应定期进行血脂、血糖、电图、脑血流图等检查发现异及处理　　冬季高血压病<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af护身　　■ 郭冀珍　　、密切关注气候　　·冬季体平均收缩压比夏季高12毫米汞柱平均舒张压比夏季高6毫米汞柱　　·气温每降1℃收缩压升1.3毫米汞柱舒张压升0.6毫米汞柱　　·增加血压自测发现异及医调整用药　　高血压种与气象变化密切相关疾病高血压病患者由于遗传素影响交神经反应性比明显升高具体表现：平易紧张、激环境改变易适应等冬季寒冷刺激使患者交神经异兴奋造脏收缩力增强周围血管收缩引起收缩压及舒张压升　　高血压病发病由遗传素及环境素造两者缺证据表明冬季平均收缩压比夏季高12毫米汞柱平均舒张压比夏季高6毫米汞柱；气温每降1℃收缩压升1.3毫米汞柱舒张压升0.6毫米汞柱医院门诊高血压病患者数夏季明显低于冬季少轻度高血压病患者夏季（7～8月份）由于热血管扩张血压降至其夏季汗水丢失血压降外北高血压病患病率明显高于南项<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a岁高血压病患者全性调查发现患病率高区吉林（25.8%）（男）、沈阳（24.3%）（）低区四川（4.9%）（男）、福州（6.3%）（）　　气候变化情况血压波性增其主要危险导致并发病尤其脑血、缺血性卒及肌梗死等增每冬季尤其刮风降温各医院急症室卒病满患肌梗死病明显增加现象北区更明显盛夏高温季节尤其现反持续高温些高血压病血压反增高波性极易发卒尤其脑血重度高血压（平血压&160～180/100～110毫米汞柱）病夏季能麻痹意错血压自降服药总气候冷或热季节假病处于疲劳、紧张、激状态使血压更高导致良尤其许高血压病平毫症状服降压药看病终导致突死亡急诊并少见　　二、随意进补　　·千万随意服用野山参、白参等免发危险　　·必须血压平稳才少量服用西洋参　　·保持健康态补药　　高血压病患者腹便便仍想进补门诊询问应该吃些补药卵磷脂、深海鱼油、野山参、白参等我答都必吃些病平血压基本降至突血压异升高询问知病补身体服几支野山参遵嘱停服血压立即高血压病患者千万要随意服用野山参、白参等补品免发危险　　高血压患者否应与补品绝缘呢适量服用西洋参据现代药理研究证实西洋参确强身防衰、增强免疫功能作用能调节体神经功能加强肌收缩力增加肌血流量促进胰腺泌胰岛素降低高血糖等味适合平补药物兼备补气与养阴功能服用既能补养身体易热火龄<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁左右、已体虚乏力表现者理功能衰退已经加快及、期服用西洋参补气养阴达强身防衰功效高血压病患者必须血压平稳才能服用西洋参且易期量服用西洋参血压双向调节作用期量服用扩张血管降低血压；用量反造血压突升高加重病情　　其实补药保持乐观、向健康态同每坚持锻炼身体（跳舞、快步走等）使自精神焕发血压、血脂降健康寿　　三、食鱼类食物　　·沿海渔民高血压发病率明显低于其区　　·高蛋白饮食预防卒效　　· 高血压病鱼类作冬季食谱驻理事　　浙江沿海渔民调查发现由于期食用种鱼类其高血压病、冠病、脑血管病发病率明显低于其区外原住格陵兰西部斯基摩由于食深水海鱼其高血压、肌梗死、脑梗死发病率明显低于白种由提示食鱼类能防止脑血管病发　　我进食肉类食物包括猪肉、牛肉、羊肉含较高胆固醇及饱脂肪酸；鱼类食物则含较饱脂肪酸饱脂肪酸种与脉粥硬化直接相关脂肪进食量饱脂肪酸增加体内胆固醇合降低食物总脂肪减少饱脂肪酸增加饱脂肪酸摄入仅利于控制血脂水平血压明显益处　　膳食摄入饱脂肪酸亚油酸（简称ω-6类）主要源于植物油（葵花籽、豆、芝麻油等）使血清胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）及三酰甘油水平明显降亚麻油（简称ω-3类）主要源于富含油脂鱼类使极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）及三酰甘油水平降高密度脂蛋白胆固醇（胆固醇）升高我提倡高血压病食含饱脂肪酸较鱼类　　外鱼类蛋白种优质蛋白质高血压病容易现低蛋白血症与高血脂相比低蛋白血症引起卒更危险素所更应提倡适量吃鱼类等优质蛋白　　总鱼类含饱脂肪酸及优质蛋白质食鱼类防治高血压及其并发症确实益处　　四、慎饮咖啡浓茶　　·喝咖啡使血压升11/5毫米汞柱（收缩压/舒张压）并持续3左右　　· 突饮用浓咖啡更容易导致血压升高　　· 饭前饮浓茶冬饮淡红茶　　冬驱寒平喝咖啡、茶水泡杯捧手暖洋洋喝进肚热乎乎举高血压病言须相慎重咖啡等含咖啡饮料使血压升高增加卒、衰等危险性事件发研究发现偶尔饮杯浓咖啡血压显著升高精神兴奋做实验喝咖啡血压升11/5毫米汞柱（收缩压/舒张压）并持续3左右令惊奇经喝咖啡虽表现精神兴奋血压升高高血压病言否喝咖啡需异平经喝咖啡冬仍让咖啡驱寒要喝浓咖啡要喝二三杯平喝咖啡远离咖啡特别要商务洽谈等原咖啡吧接连喝咖啡面精神本身处于紧张状态加咖啡突介入血压容易升高　　至于饮茶尤其饮浓茶否血压影响目前报道茶叶含咖啡茶碱血管均定兴奋作用茶叶茶酚能促进维素C吸收含尼克酸维持血管通透性保护血管作用；茶碱扩张血管及利尿作用饮茶轻度降压作用外茶种微量元素保险起见提倡期饮淡绿茶尤其夏冬饮淡红茶若饮较浓茶饭饮
提问者评价
谢谢,很详细!
参考资料：
37度医学网 《大众医学》2005年第02期
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出门在外也不愁高血压、高血脂、胆固醇偏高、心脏不好，吃深海鱼油，大豆卵磷脂有没有副作用_百度知道
高血压、高血脂、胆固醇偏高、心脏不好，吃深海鱼油，大豆卵磷脂有没有副作用
所谓深海鱼油，其实就是指鱼油，用“深海”的目的只是为了想说明它环保、无污染。众所周知，水是流动的，污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的，深海中的鱼也并不是只呆在深海，因此，所有的鱼油都必须经过适当的处理后，才能制成鱼油制品。
市售的鱼油制剂，目前都是以食品添加剂（又称保健品）的方式获许上市，它们不是药物，但确实有降血脂的作用.一般来说没有任何明显副作用.大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一，希腊语为蛋黄之意。
少数人服用后感觉不适，头发沉、皮肤发痒，这是体内毒物被排出体外的抗拒反应，身体确实有病，是症状好转过程中的暂短反应，不必耽心，几天后会恢复正常。
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大豆卵磷脂的相关知识
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出门在外也不愁高血压吃汤臣倍健鱼油卵磷脂好吗?_百度知道
高血压吃汤臣倍健鱼油卵磷脂好吗?
我母亲有高血压，目前使用降压药，听说吃鱼油和卵磷脂降压没有副作用，不知道有没有吃过的，汤臣倍健的怎么样？我看网上评价不错
提问者采纳
这种东西吃一天两天不可能吃出效果，我爸妈那时是吃了两三个月才有效果的，然后就一直吃下去了.最明显的是血压，我爸他以前降血压的药一天要吃两三颗的，吃了半年鱼油大豆磷脂后他说血压稳了，降血压的药一天只吃一颗就好了,还有高血压的人血管容易硬化，鱼油有软化血管的作用的.对了，我爸妈一直吃的就是汤臣倍健的，现在发现网上正百健康营养站那家店和专卖店卖的一样，以后要省不少银子了。
提问者评价
感谢你的帮助，我看了你说的那家店，评价很不错，准备买一些
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其他2条回答
保健品还是澳洲做的好，澳洲政府把保健品当作药品一样监管。澳洲柯蓝和nature&#39;scare家的鱼油和卵磷脂很好。在淘宝上买过，那家店不错有小票，店名叫澳洲美容保健品超市，
是可以调节的：◆ 降低血脂◆ 清理血栓◆ 提高记忆力◆ 维护视网膜◆ 预防老年痴呆EPA被誉为“血管清道夫” ◆ 调节血脂，降低血液胆固醇和甘油三脂的含量。◆ 强化免疫系统。望采纳，给点鼓励，谢谢！
卵磷脂的相关知识
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出门在外也不愁>> >>大豆卵磷脂可以降血压吗？
大豆卵磷脂可以降血压吗？
病情描述：
这种药能不能有效的降呢？
已回答11261条
医生建议：您好！是可以有效的降低血压的。建议服用自然之宝大豆卵软胶囊预防脂肪肝，促进肝细胞再生，预防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢复。保护心血管，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出，从而帮助预防和改善动脉硬化、、心脏病及中风等心脑血管疾病。提供磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇及磷脂酰乙醇胺等大脑必需营养素，帮助增强脑神经活力，提高记忆力，预防及改善老年痴呆症和。希望对您有帮助！
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