腿部十大减肥产品排行榜方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 06:29 标签： 腿部减肥最快的方法
大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法 - 七丽女性网
大腿减肥方法小妙招 瘦腿的最快方法
来源：七丽女性网
大腿肥胖的MM穿短裤裙子都不好看，春季是最佳的减肥季节，一到夏天清凉的装扮是最佳的秀身材时期，下面就来看瘦大腿的最快方法小妙招。
大腿减肥方法小妙招 的最快方法拍打大腿部位对于白领MM们来说大腿很难会运动，所以想瘦大腿就要让它运动起来，一有空就拍打大腿上的肥肉，让肌肉和肥肉都受到震动，从而达到减肥效果。热毛巾敷大腿众所周知，身材接触热水会加快我们血液流动的速度。让大腿加速血液流动更有利于瘦身，用热毛巾迅速盖在大腿上，毛巾凉后，拿下。在大腿还有余热的时候，按摩腿部，轻柔的推拿，敲打来刺激我们的肥肉部位。
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　　招数一、前弓步
　　Step1 准备动作：双手放到腰间，左腿往前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，挺直腰背，目视前方。
　　Step2 膝盖弯曲，让两只腿的大腿和小腿之间形成直角，而左大腿和右小腿平行于地面，重复数次后，换另一边重复。
　　功效：两只脚敞开距离要够，防止失去平衡，这样能拉紧大腿两侧的肌肉，让大腿更有弹性。
　　招数二、床上操
　　Step1 仰卧，双手放头下，腿伸直。
　　Step2 右腿屈膝上抬，大腿和身体垂直成“┏”型。
　　Step3 右腿保持腿型，往外侧缓缓下压放平，停5秒。
　　Step4 换左腿重复步骤2到3的动作，两腿交替做10次。
　　效果：改善全身淋巴循环，加强血液流通，多练几次，可以减掉大腿上多余的脂肪，让大腿更匀称。
　　招数三、提升美腿线条操
　　Step1 坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。
　　Step2 两脚夹住笔记本，夹高到和地板平行，再放下，8到10次为一组，进行2到3组。
　　效果：能让大腿上侧紧绷。
　　招数四、纠正萝卜腿
　　Step1 仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。
　　Step2 弯曲双腿，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大概20公分。
　　Step3 膝盖尽量用力向里压，保持5秒钟以上，重复4到5次。
　　效果：纠正萝卜腿，让双腿恢复修长笔直。
　　招数五、解决下半身浮肿
　　Step1 仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。
　　Step2 双腿伸直往上，保持住，接着转动双脚，注意脚掌的动作，双脚脚尖往左右挥动，就向对人招手说Bye bye一样。
　　Step3 将脚趾合起来再张开，保持5秒钟以上，重复4到5次。
　　效果：帮助下半身消除浮肿，减少下身对人体的压力。
　　各位MM，记得在做运动的同时也要均衡饮食，否则就前功尽弃了。
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腿部减肥最快的方法 性感美腿女神非我莫属
编辑：孟文博
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你是不是还在羡慕别人拥有两条又细又长的美腿呢？你是不是还在为自己又粗又壮的大腿而自卑呢？你想不想穿着高跟鞋、超短裙，婀娜多姿的在大街上走过，吸引别人的眼球？如果你想，看看下面的腿部减肥最快的方法，保证让你做一个性感的美腿女神。
　　腿部减肥最快的方法一、走楼梯　　现代人因为各种便利的工具反而不喜欢最原始的运动，走楼梯看起来很累，但是效果却是非常好的。走楼梯的时候，减肥达人建议大家最好踮着脚尖，让大腿承担身体的重量，这样可以通过增加大腿的负担来提升大腿周围脂肪的燃烧，达到消耗脂肪赘肉的目的，同时还能够起到提臀的效果，一举两得。
　　腿部减肥最快的方法二、空中踩自行车　　想要减肥但是又懒得动弹？没关系，这个腿部减肥最快的方法能让你以懒人的方法减腿。平躺在沙发或者是瑜伽垫上，双脚抬起，然后做蹬自行车的动作，在做这个动作的时候一定要保证到位，而且要注意停顿，这样可以有效的锻炼大小腿的肌肉，真正达到瘦腿的效果，三十个回合之后可以休息一下。　　所以，懒人腿部减肥最快的方法是什么？空中蹬蹬自行车。　　腿部减肥最快的方法三、每天只需要做三次的减肥法　　看过我是大美人的人都知道，上面有很多对女性有帮助的东西，比如奇米果老师推荐的腿部减肥最快的方法。具体怎么做呢？很简单。两脚叉开，脚尖向外，双手交叉努力向外翻，向上翻，然后慢慢下蹲，之后恢复，每天只需要做三次，坚持一段时间之后就会让你的腿变得细细的。怎么样，这个腿部减肥最快的方法够意思吧。　　腿部减肥最快的方法四、按摩　　劳累了一天，是不是想要马上入睡？等一下，还不是睡觉的时候，现在来按摩你的脚心，让你的脚放松，然后按摩小腿，敲打大腿的神经，能起到瘦腿的作用哦。不相信这是腿部减肥最快的方法？不信你就试试看。　　腿部减肥最快的方法五、吃含钾的食物　　食物也能瘦身，因此想要瘦哪里 就吃一些对其部位有益的食物，比如钾元素。菠菜、马铃薯、海带中的钾元素能够减少腿部的水肿，进而让腿部瘦下来，所以平时多吃一点。　　腿部减肥最快的方法六、摩素瘦腿　　摩素医学专家深层解析肥胖的真实原因　　我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。　　摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。　　摩素四大优势：绿色安全&天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂& 天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。定向减脂&针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致&多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。
　　突破性瘦身创举 瘦身同时更养护　　在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。　　中药磁疗瘦身贴是通过&药疗+穴疗+磁疗&来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。　　激活疏通 疏脂解脂 代谢排毒 紧实塑身 由内而外 绽放纤美身姿　　中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。　　摩素专业的健康瘦身体验 为客户提供1对1跟踪服务　　摩素设有专门的客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。　　在瘦身过程中，您不是"孤军奋战"，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线！　　腿部减肥最快的方法都有哪些？以上六种都是腿部减肥最快的方法，也是经过数万网友验证的方法。所以，大家可以放心采用。如今已经是末尾，再不努力减肥，你就真的要哭了，所以，姐妹们，雄起吧。
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1847年的美国美容保健老牌Thayers，拥有一系列成分健……腿部最有效的减肥方法 效果绝妙
其实女孩的身材是否标准，不是说仅仅是腿细，腿部匀称腿型好看也是很重要的。尽管审美观不同，但均匀、健美的小腿还是人们心目中的王道。
　　&瘦才是王道&的审美观不可能一夜间被洗脑，但是随着时尚界变得越来越民主开放，曲线美一定会开启全新的时尚篇章。古希腊的哲学家说过，在万物中唯有人体具有最匀称、最和谐、最庄重和最优美的特点，玲珑有致的女性曲线自然是为人体美锦上添花。　　针对不型，小招帮你各个击破　　腿：　　腿型看着比较匀称，但是肌肉线条过分明显，小腿和大腿外侧都有明显的肌肉线条。动动手15天见效的肌肉无形法：坐在地上，双腿张开，用拳头拍打双腿外侧，把腿部张大，用拳头拍打双腿内侧。效果：舒缓肌肉的痉挛和紧张状态，和放松能让肌肉匀称的分部，只要长期的坚持，一定会让腿部线条匀称自然，告别青蛙腿。
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