都哪类工作的人爱得腰肌劳损能工作吗呢？？和工作是否有关啊？/

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 04:32 标签： 腰肌劳损能工作吗 
 你好人长时间站立肯定身体是會不舒服的，站久了腿脚肯定有些酸痛一般的工作都是站·坐并行的，长时间站立后，会导致血液循环的不通畅，若是贫血的人还会导致頭晕目眩。虽然是工作需要但还是要注意身体的休息
长时间地保持站立姿势不动是有一定危害的：比如较容易患静脉曲张、关节痛等
但昰如果在站立服务的空闲时间有意识地进行活动，则可大大避免这些危害
以下是一些有关的建议：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑铨身重量可有所侧重，让两条腿轮换休息可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉強烈收缩减少静脉血液积聚。
2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米如此可促进腿部血液循环。 
3、每晚睡觉前要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚用热水洗脚，能消除疲劳有利睡眠，更能活血化淤 
4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力嘚到减轻而水的压力则有助于增强血管弹性。
5、腿部按摩两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流 
6、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物以溫通经络。
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经常站着或坐着的工作都是不可以的，着样会加重腰肌劳损能工作吗的症状对于腰肌劳损能工作吗，平时注意休息但是也得适dang运动，在注意的同时多采取苗る……父养……笙贴的药物来治疗，坚持下去腰肌劳损能工作吗才会慢慢嘚改shan，当时我是这么弄的后来不疼了。

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