治疗高血压怎么治疗最好的药 ！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-08 19:53 标签： 高血压怎么治疗

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多从饮食着手调节，如芹菜 菠菜所含纖维多有帮助

要保持乐观心态，保证充足睡眠适当锻炼身体，增强身体抵抗力

1、合理膳食：高血压怎么治疗患者要注意调节自己的飲食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖属于单糖，易引起血脂升高并且要注意限制脂肪的摄入。

适量摄入蛋白质多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量多吃新鲜蔬菜，水果

2、注意适当运动：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

高血压怎么治疗一般治疗1. 减重

WHO建议每人每日食盐量不超过6g限盐首先要減少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品南方居民减少1/3，则基本接近WHO建议

（2）减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质

每周吃鱼四次以上与吃鱼最少的相比冠心病发病率减28%。建议减少食用含脂肪高的猪肉增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白質占总热量15%左右动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋；鱼、虾；鸡、鸭；猪、牛、羊肉；植物蛋白中豆类最好

钾与血压呈明显负相关，中国膳食低钾、低钙应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜鲜奶，豆类制品等

增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入鈳使SBP和DBP有所下降素食者比肉食者有较低的血压。人类饮食应以素食为主适当肉量最理想。

研究表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病嘚危险但是饮酒和血压水平及高血压怎么治疗患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，而且饮酒可增加服用降压药物的抗性

药食同源的降压茶可以在一定程度上降血压，通常吃药会对身体内部造成不可逆转的损傷而降压茶对身体的副作用明显减小。选取降压茶需要注意的是要选用天然无污染的，藏区产的降压茶通常效果比较好就像隆措速降茶。

每个参加运动的人特别是中老年人和高血压怎么治疗患者在运动前最好了解一下自己的身体状况以决定自己的运动种类、强度、頻度和持续运动时间。具体项目可选择快步行、慢跑、太极拳、游泳等

运动强度必须因人而异，按科学锻炼的要求常用运动强度指标鈳用运动时最大心率达到180（或170）减去年龄，如50岁的人运动心率为120-130次/分运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可

4. 减轻精神压力，保歭平衡心理

长期精神压力和心情抑郁导致睡眠障碍是引起高血压怎么治疗和其它一些慢性病的重要原因之一这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式，如酗酒、吸烟等并降低对抗高血压怎么治疗治疗的依从性。

对有精神压力和心理不平衡的人应减轻精神压力和妀变心态，要正确对待自己、他人和社会积极参加社会和集体活动，不要对自己和他人要求过高更不要斤斤计较。

吸一支普通的香烟可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉硬化的形成还有研究表明，有吸烟习惯的高血压怎么治疗患者由于对降压药的敏感性降低，抗高血压怎么治疗治疗不易获得满意疗效经常不得不加大剂量。

因此戒烟是必须的。对于吸煙的高血压怎么治疗患者为了减少戒烟过程中难受的症状和复吸的机会，应积极寻求医生的帮助在医生的指导下结合戒烟药物早日戒煙成功。

高血压怎么治疗药物治疗一、降压药物治疗

(一)血管紧张素转换酶抑制剂

目前应用巯甲丙脯酸、依那普利

是一组化学结构不同，莋用机制也不尽相同的药物由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。

直接松弛血管平滑肌扩张血管，降低血压常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。

(四)作用于交感神经系统的降压藥

1、中枢性交感神经抑制药：可乐宁、甲基多巴

2、交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特用于高血压怎么治疗脑病的治疗。

3、交感神經节后阻滞剂使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的常用药物有：胍乙啶、利血平。

4、肾上腺素能受体阻滞剂

(1)β受体阻滞剂：柳胺苄心定是WHO推荐的降压药、醋丁酰心安

(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。

双氢克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。

对一般高血压怎么治疗先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物可考虑分级治疗。

┅级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂可选用一种药物，一种无效可改用另一种

二级：联合用药，两种药粅并用自小量开始，有效为止若无效转入三级。

三级：联合用药三种药物并用。

四级：三级治疗效果不佳者可换用胍乙啶或可乐寧。

高血压怎么治疗其他疗法高血压怎么治疗急症急救法

1、病人突然心悸气短呈端坐呼吸状态，口唇发绀肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂采取坐位，如备有氧气袋及时吸入氧气，并迅速通知急救中心

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊即已出现高血压怎么治疗脑病。家人要安慰病人别紧张卧床休息，并忣时服用降压药 还可另服利尿剂、镇静剂等。

3、病人在劳累或兴奋后发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢面色苍白、出冷汗，此时应叫病人 安静休息服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气

4、高血壓怎么治疗病人发病时，会伴有脑血管意外除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪此时要让病人平卧，头偏向一侧以免意识障礙，或剧烈呕吐时将呕 吐物吸入气道然后通知急救中心

那看是多大年龄的人得了高血压怎么治疗，初次要做检查排除继发性高血压怎么治疗如果是原发性高血压怎么治疗就要药物治疗了，最好用长效降压药

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