腰腹吸脂减肥减肥方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-07 13:26 标签： 腰腹减肥瑜伽
快速腹部减肥方法大全
产后减肥有什么好方法呢? 产后妈妈想减肥还真是一件麻烦事儿，我也尝试过几种方法，稍后给大家奉献上来。为了健康，为了宝宝，分享我宝贵的减肥经验给各位，让各位产后妈妈看看我在保证宝宝营养的前提下是如何健康快速减下来的，希望对妈妈们有所帮助。
& &我先给大家简单说说我的情况：生孩子之前我还是貌美如花，体重一直保持得很标准。12年结婚不久就怀孕了，虽然当时正值事业刚起步阶段，但在妈妈和婆婆的劝说下，我最终还是决定生下这小娃。那段时间可把她们忙坏了，产前忙着给我补，就怕孩子营养不够，为了保证肚子里的小宝宝健康聪明可爱，我不得不牺牲自己苗条的身材，为宝宝提供最好的营养。所以直到产后我体重都没有低过120斤，那形象简直没法看。说实话，对于身材变形，早在怀孕初期我就有了心理准备，当时还寻思着我生完宝宝后立马减肥，结果呢，生完宝宝家人又担心奶水不足，又是给我一个劲地补，就这样，生完孩子后的我还比最标准的时候重20多斤。唉，大腿、肚子粗的走形了，不减肥是不行的，一是老公不喜欢身材走形的胖女人，二是工作性质需要经常见客户，形象可是起着一定作用的，没有好身材那是万万不行的！
生完孩子后的我，是不是很胖呢！&
& &于是在孩子断奶后，我正式开始实行减肥计划。像产后妈妈这种特殊原因吧，只能考虑一些健康的方法，不能用减肥药来折腾，副作用真的是很惊人。我想都不敢去想，只好从运动开始。太剧烈还不行，太温柔的也不行，谁叫产后妈妈这胖子群体这么特殊。晚饭我只吃7分饱，吃过后就拉着老公去楼下小花园去散步，顺便过下二人世界。有时候老公加班回来晚我就自己出去跑步，一个月后瘦身效果并不是很理想，辛辛苦苦才减那么几斤，哎~真心伤不起！
这是我跑步的地方，是不是很美呢！
& &鉴于上面的减肥方法太慢，而且需要坚持，我便不想继续了。暂且不说公司那边还一大堆事情等着我处理，不能因为减肥影响工作，就单靠这种控制晚餐加运动的方法，结果也看到了，想在&黄金恢复期&内实现减肥，那肯定是达不到的，而且据说运动减肥什么的一旦停下来，肉肉就会滚回来，那样之前的辛苦就全白费了。看到这，你肯定好奇后来我是用什么方法减下来的，对吧？说起这事儿呢，我还真得谢谢我的同事李姐，她比我早3个月当妈妈。听她说，当时她也曾为恢复身材的事情烦了好一阵子，就在网上乱逛看有没有好的减肥产品，无意间看到一个帖子，有人喝了凌菲专家QQ:推荐的花优茶瘦了下来。她也就购买喝了两个月，现在的李姐不仅身材比怀孕前还要好，而且人也显得特年轻，整个人看起来都特别有精神，重点是她说在服用期间不用节食、运动，也没有任何副作用，停用了几个月也没有反弹现象。
　&正因为有了李姐这样的真人实例，我也就听着有些心动了。下班回家后，我立马跟李姐要了凌菲专家的联系方式。经过对她的一番详细介绍，再根据我自己需要减掉多少斤，然后订购了3个周期的量，可以减掉20-30斤以上的重量呢。买回来之后，我就迫不及待喝了。先给大家介绍下，这款花优茶产品喝着没有怪味，有点点甜味，真的没有任何副作用，例假也很正常，出门带着也很方便，每天早晚饭后冲喝一包即可。
&& &服用了大概一个月左右，我原本的大肚腩就瘪下去了不少，看上去腰围都小了一圈，一称体重才知道，原来这就瘦了7斤呢。虽然第一个月减得比较少，不过之后看那身材简直就像刘谦变魔术似的，嗖的一下就减了，关键是重点区域无松懈现象，减的很均匀，气色也有提升呢，服用期间例假也很正常，精神状态也很好，我整个心花怒放啊，省一笔买大号衣服的钱不说，我还逐渐恢复身材，每天心情都很好。不得不说，这款产品真的不错，减肥有效果，我也开始注重清淡加营养搭配了。
一个月左右后的效果，是不是瘦了点呢！
& &两个月服用下来，这胳膊、腿什么的都整个变样了，瘦了一大圈，之前穿着紧紧的裤子，现在都得系上皮带才能穿，整整减下了16斤。
服用两个月后的效果，明显吧！&
& & 终于，3个月下来，我减肥成功了，不仅恢复了身材，而且比怀孕前还要窈窕，已经减到了95斤哦，OMG激动的不行~~体质提高的同时吃东西消化也变得快速了，所以直到现在我的身材也依然保持得很好哦，羡慕吧，O(&_&)O哈哈~
看看现在的我，你认出来了吗？　　
& &产后的妈妈们，如果你们也想跟我一样，成功减肥的话，我建议大家加凌菲专家的QQ:，或拨打免费热线400-092-9596 赶紧行动恢复身材吧，给自己一个证明的机会，用纯天然不伤身的健康方法来减肥。
&嘘&&公主，是奴婢，你的贴身丫鬟璃儿。&
　　&璃儿，璃儿，我没有做梦吧，真的是你，我以为你&&&
　　凌月猛然抱住璃儿，欣喜如狂，哽咽难声，泪如雨下。她视为姐妹的璃儿，她从未料到她会如此需要她。
　　璃儿就像是凌月在那伸手不见五指的黑夜里的灯塔，虽然渺小却照亮了她的整个方向。
　　&嗯嗯，奴婢还活着。&
　　&璃儿，我现在就只剩下你了，不要离开我好不好，好不好？&腹部减肥方法
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腹部减肥方法
腹部减肥方法
日 11:44 责任编辑:布丁来源:未知
你还在为你粗粗的水桶腰烦恼吗？你还在为寻找腹部或是而苦恼吗？其实明星们为了保持美丽的身材也吃尽了苦头，下面我们就去学习明星们的，看看她们是如何摆脱小肚子的。
腹部代表一：拥有细腰和弹力的腹肌的秘诀就是--李孝利
李孝利 对减去腹部脂肪非常有效，因此除了李孝利外，很多女艺人也喜爱这项运动。简单，有强度的动作在减去腹部脂肪的同时，也会让你拥有弹力，的腹肌。
腹部方法代表二：剩下的脂肪都要祛除才叫真正的魔鬼身材--全智贤
相信全智贤的魔鬼身材人人都会羡慕，她的腹肌减肥方法就是达芬奇减肥。虽然是很生疏的名字，但她的减肥方法其实很简单，就是碳水物、蛋白质、脂肪以52：20：25比例来吸收的方法。由于平时喜欢面包等碳水物，因此对身体不会有太大的影响，也不会有太大的减肥困难，因此比较适合她的方法。全智贤说这个方法短期不会见效，而是逐渐地祛除脂肪，因此达芬奇减肥方法必须要与运动结合。
腹部减肥方法代表三：对腹部和腿部肥胖是芭蕾--BOA
芭蕾除矫正姿势外，还对漂亮的S身段有良效。BOA的苗条、漂亮的蛮腰，芭蕾减肥是最大的功臣。芭蕾的基本动作大部分以腿部中心来做，因此可预防腿部肥胖。如果勤练芭蕾动作，全身的肌肉会有弹力，并燃烧脂肪。短期内很难见效，要练6个月以上。
腹部减肥方法代表四：减肥界的活证人--玉珠贤
从胖身材变成魔鬼身材的女艺人就是玉珠贤，因此她的减肥方法很多人都认为是绝对有效的。以练瑜珈成功减肥的玉珠贤，她的减肥方法是运动和吸取蛋白质。绝对不吃碳水化物和咸东西，吃饭主要吃地瓜和鸡胸肉。而且瑜珈动作中，半月亮姿势可另人变成细腰，因此每天都会做这个动作。
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······男人腹部减肥方法
最佳的减肥方法
男人腹部减肥方法
最近工作忙，应酬多，经常吃香喝辣的，还喝了许多啤酒，不知不觉长了一个啤酒肚，难看极了。平时走两步都喘气，难受极了。我不想吃药和节食减肥，那他难受了。我想要一些安全健康的运动减肥方法。
想得到怎样的帮助：请问男人腹部减肥有哪些方法？
答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：94261
问题分析： 您好。意见建议： 最佳的减肥方法,柠檬汁减肥,哪种左旋肉碱好,病情分析：您好男士减肥从腹部开始，需要长久的坚持和恒心，防止腹部脂肪堆积。指导意见：您好最健康、最安全、有有效的减肥方式是：进行有效的锻炼，如跑步、爬山、游泳、打球，可使腹部脂肪减少。适当的节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪以吃七分饱为度多做腹部健美操，盘腿而坐，收握一重物至于脑后，举起重物至头上，呼气收腹，上臂放松，将手放于脑后。腹部按摩减肥法，简单有效涂抹磨脐法，需家属配合下腹部脂肪按压法最佳的减肥方法意见建议： 指导意见：患者可以采取物理加中医的治疗方法，它是在中医的理论下结合现代化治疗仪器，共同作用的治疗方法，进一步促进患者恢复，治疗时摒弃了西医的副作用和依赖性。意见建议： 您好,博士-无敌癣软膏是外用药物,在治疗方面我们不建议使用外用的药物,因为外用的药物只是简单的对症治疗,治标不治本.停药之后很容易复发,而且复发一般一次比一次严重.牛皮癣虽然表现在皮肤上,但是根源在于体内,治疗的时候一定要注重内部的调理.意见建议： 病情分析：您好，如果血量比较多，还是建议手术治疗。指导意见：您好！您的情况应该是多发的子宫肌瘤、宫颈囊肿和宫颈息肉并存。所以您的情况如果流血比较多，还是建议手术治疗。因为子宫肌瘤位于粘膜下，容易导致月经血量过多，宫颈息肉和宫颈囊肿其实是慢性的宫颈炎症，如果长期、慢性的反复炎症刺激，好呢可能导致宫颈癌变，所以建议您手术治疗。当然，您可以选择子宫切除术或者经宫腔镜、腹腔镜子宫肌瘤核除术并宫颈锥切、息肉切除术。祝您早日恢复健康！意见建议： 疱疹，中医称为热疮，是一种由疱疹病毒所致的病毒性皮肤病。目前最为有效治疗方法：生殖器疱疹是一种顽固的疾病，很难将其根治，酞丁安搽剂能明显抑制疱疹病毒的复制，对原发性疱疹效果较好。意见建议： 生殖器疱疹是一种病毒感染性疾病，生殖器疱疹是主要由单纯疱疹病毒引起的传染性疾病。建议用干扰素治疗试试&&&&&&&&&
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