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两款适合湿热体质的人喝的茶
如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光锃亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，比较浓，性格多急躁易怒。那
如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光锃亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，比较浓，性格多急躁易怒。那么湿热体质的人应该喝什么茶好呢？下面小编就给大家介绍两款适合湿热体质的人喝的茶。
一：菊花金银花茶
金银花具有清热解毒，疏风散热的功效，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者；体质壮实，平时易上火的人可适当饮用。体质较弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人不宜饮用。
挑选方法：杭白菊是桐乡的最好。挑选时要尽量选香气浓、黄白色的。太白的都是硫黄熏过的。
二：决明子
决明子还有通便的功效。经常便秘的人，也适合饮用。不过，决明子不能长期服用。如果长期服用，对肾脏是慢性损伤，严重者甚至可能导致慢性肾衰。
挑选方法：市面上假货太多。建议去正规中医院或者大型药房购买。
以上便是&两款适合湿热体质的人喝的茶&介绍，湿热体质的人饮食应以清淡为主，少时辛温助热的食物，同时应戒除烟酒，从而调理体质。
版权：本文(/zyzs/cyfl/hc/66.html)由天毫茶业原创转载请注明。
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福建天毫茶业有限公司版权所有，并保留所有权利 闽ICP证：闽号湿热体质白露节气的“活法儿”
白露节气介绍
今年的白露节是9.7—9.21，此节气，早晚温差是一年中最大的，清晨草木上可见到白色露水，故名白露。俗话说“白露天始冷，鸿雁南飞去”，即便是南方，也要“白露勿露身”了。民间有白露节气适宜祈谢求福的习俗。养生上注意早晚保暖，不要吃太饱，安宁志性，令心神象秋季的天空一样清明爽朗。
湿热体质白露饮食小贴士：
适宜：茼蒿、魔芋、鸭肉、心里美萝卜、菜心、油菜、芋头、胡萝卜、苹果、鲜枣
孙真人《摄养论》曰：“是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。”饮食中适当增加些辛味食品，辛味可发散、行气、行血，以防肺气收敛太过导致秋燥、秋悲之症。湿热质可选择一些性平凉的辛润食物，如茼蒿、魔芋、无花果、心里美萝卜、芥菜、菜心、油菜、芋头、胡萝卜、薄荷等。同时，秋季正是众多水果丰收的时候，宜适当多吃些梨、苹果、橘子、鲜枣、柑、猕猴桃，补水润燥。
湿热兼阳虚：
冬天怕冷的湿热兼阳虚体质，此时开始可以适当吃些韭菜、芥菜、洋葱等辛温食物，行气祛寒。凉茶、寒凉水果、凉菜都不适合多吃。
少吃：羊肉、驴肉、动物内脏、老火靓汤、参汤
白露节气天气渐凉，人体的阳气也渐渐向内部充盈，脾胃功能虽然有所加强，但是还不能承受大补，湿热质先不急着“贴秋膘”，少吃羊肉、驴肉、动物内脏、老火靓汤、参汤等，容易生热助湿。《遵生八笺》云：“勿令极饱，勿令壅塞”。即不宜进食太饱，以免伤脾，出现肠胃积滞，变生胃肠疾病。
忌吃：豆芽、豌豆苗、苜蓿芽、生蒜、肺脏、野鸡肉、猪肚、獐肉、芹菜、生蜜、鸡蛋
《千金方》曰白露、秋分节气：“勿食萌芽（植物的幼芽，如豆芽、豌豆苗、苜蓿芽等），伤人神胆，喘悸，胁肋气急。勿食生蒜，令人发疽。勿食雉肉（野鸡肉），勿食猪肚，冬成嗽疾。《本草》云：“勿食獐肉，动气。勿食芹菜，恐病瘕，发则似颠，小腹胀。勿食生蜜，勿食鸡子，伤神。”《金匮要略》：“三秋不可食肺。”
湿热体质白露运动小贴士：登高而呼，运动祛湿
秋高气爽，登高而呼，最适合湿热质调理脾胃、清热化湿了。白露节气，运动量及运动强度可较夏天适当加大，可适当做些慢跑、游泳、爬山、各种球类、武术等，以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。但秋季阴精阳气正在收敛，不宜运动过量，导致大汗淋漓，以汗出但不疲倦为度。
湿热体质白露起居小贴士：薄衣御寒，叩齿吞津
我国很早以前就有“薄衣御寒”养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。也就是说秋天不要太快地添加衣服，避免了多穿衣服产生的身热汗出，汗液蒸发、阴津伤耗。但脚、肚脐等应被排除在秋冻之外，因腹部受凉会引发腹泻、胃痛；而寒从脚下起，腿脚受冷容易感冒，尤其是雨后，这股湿邪是夹带着凉气的，受凉最容易得关节炎、风湿病。除此之外，秋燥伤人，最好清晨在室内闭目静坐，叩齿36次，然后用舌在口中搅动，待津液满口时，分3次咽下，然后深呼吸6次。这样可以生津润燥，改善口鼻咽喉干、皮肤干等秋燥之症。
湿热体质白露情绪小贴士：赏花赏月赏秋色，怡情怡景
《灵枢&百病始生》记载：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起于阴也。”精神调养的重要之处在于：
忘却各种欲望和烦恼，抛开生活中好坏际遇和外部世界的干扰，身心和谐，气定神安。
湿热体质白露茶饮小贴士：菊花罗汉果饮
白菊花5克，罗汉果半个，放入茶壶中用沸水冲泡，可多次兑水饮用。菊花清肝明目，罗汉果清热润肺，可以改善口干咽燥，两目干涩、尿黄便结、肺热咳嗽等秋燥症状，最适合湿热质了。
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有湿热体质的人能食用枸杞吗
我大便浠溏,舌苔黄腻,大肠有湿热,枸杞能信用吗,能加点什么一起泡茶喝吗?我不要粘贴过来的,请帮忙.
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肯定是不可以的,枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
枸杞属于平补，应该没事。
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