治便秘的最好方法怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-07 02:13 标签： 便秘吃什么
便秘怎么调理,小编分享便秘食疗方法30种。_百度文库
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便秘怎么调理,小编分享便秘食疗方法30种。|
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你可能喜欢长期便秘怎么调理
&　　我是市场销售人员，长期出差，饮食不注意最终导致了长期便秘，刚开始的时候也是没办法，跑业务就是这样，刚开始实在难受的时候，就吃几片泻药，但是时间久啦，泻药就不管用啦，每次上厕所成了我最害怕的事。就这样，我长期便秘很多年了，最近更严重了，老是肚子很胀，固定时间坐在马桶上培养情绪，出来一点点就卡在门口，出不来也进不去，满头大汗吃奶的力气都使出来了，拉不出还是拉不出，好无助，好痛苦，痛苦的想自杀，工作也没精神……
& 便秘的痛苦 　　后来我的朋友给我推荐了金易健润肠通便胶囊，告诉我，这个可以调理长期便秘，她的一个朋友就是吃这个吃好的。后来我就去网上搜索金易健润肠通便胶囊的信息，在他们的官网上咨询了一下专家，专家告诫我说，便秘的原因主要就是身体内部毒素堆积，我们现在吃的一些食物大多数都含有农药残留，长时间使用，就会超出身体负荷，形成垃圾阻塞胃肠道，如果长时间不能排出，就会形成便秘，有的还会伴有口臭，肥胖等症状。金易健润肠通便胶囊是一款专门针对宿便清肠排毒的中药产品，他能清除身体内部垃圾，疏通阻塞的胃黏膜，从而便秘自然也就得到根除。其实我感觉也是这么回事，我总是喜欢吃一些辣的产品，以前就感觉胃不舒服，有时候时间忙好长时间不去一次厕所，慢慢的就有了现在的便秘，找到了病因之后，我就立即订购了两个疗程的金易健润肠通便胶囊，希望它可以把我的长期便秘调理好。 　　刚开始吃金易健润肠通便胶囊的时候，效果还不是太明显，不过中药的嘛，见效有点慢，见效块啦我还担心是泻药那，等到一个月左右的时候，我的便秘情况就减轻很多啦，上厕所也没有以前那么费劲啦，还排出了很多那种干硬的宿便，后来接连几次都有那种黑色的宿便，每次肚子一空的感觉特别舒服。两个疗程用完之后，我的便秘真的彻底治好了，现在排便次数基本是每天一到两次，而且口臭也随之消失了，体重瘦了好几斤，每天上班仿佛有用不完的精神，更重要的是现在自我感觉特别好，做什么都充满信心。我特地去请我的同学吃了顿饭，感谢他给我推荐了一款这么有效果的调理长期便秘的药。
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nginx/1.4.1便秘怎么调理？_百度知道
便秘怎么调理？
　　你好！朋友！根据你的描述，你应该是便秘导致肛窦脱出！便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，长期便秘可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。给你推荐两个简单有效的便秘饮食疗法：　
　　1、香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。
　　2、鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。 　　希望我的回答能帮助到你，祝你早日恢复健康！望采纳！
其他&11&条热心网友回答
饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃辣的热性食物。不喝酒。多喝开水和喝蜂蜜水。清淡饮食。加强运动。如果便秘严重可服果导片，通便灵，用开塞露等。
你好！平常要规律清淡饮食、多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的、油炸油腻食物、不抽烟喝酒（不是一点都不吃，可以少量的吃点）、平常要多喝水，（便秘时最好，早上起来空腹喝，适当的可以在吃饭在饭菜上浇（1-2勺）的麻油）多运动。
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有治疗便秘的作用。另外，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方
多吃蔬菜，每天早上喝一杯淡蜂蜜水，多运动，用决明子泡茶喝，半个月左右就能改善。
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀,腹痛,食欲不振,睡眠不安,还可引起痔疮,便血,肛裂等.预防便秘除了多饮水,适当活动外,最重要的是食物不过于精细,多吃高纤维食物,如芹菜,韭菜,绿豆芽,摩芋,菠菜,芥菜.玉米等.一般的水果,如香蕉,苹果.梨等,如果严重可吃些蜂蜜
饮食清淡，多吃水果，蔬菜，多运动
饮食，药物都能调理
我以前也是，喝了碧生源都没效果的，现在早上起来喝水然后吃核桃，突然就好了，不知道是那个起了作用，不过这么简单可以试试哦
可以推肚子效果不错 喝蜂蜜水可以买点三七芦荟胶囊吃
适当吃点蜂蜜，多喝水，多运动
楼主你好：一般来说便秘常常是湿热较胜，脾胃虚弱，而饮食难消；我还是主要建议用中药调理，当然我没有看到本人不知道具体症状，我给你开一点平和的中药：大黄6g；炒枳实12g；炒神曲12g；茯苓12g；黄芩、黄连、白术各9g；谷麦芽各15g。西药建议吃点增强胃肠动力的药物，至于药名称我就不说了，百度不容许。平时饮食应该清单，楼上都有提起，我建议也萝卜当然吃中药不能生吃，蔬菜多吃，可以用决明子9g，丹参15g，山楂9g泡茶喝减肥便秘怎么调理_百度知道
减肥便秘怎么调理
提问者采纳
清除宿便的方法一：A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。B.其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。C.三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。清除宿便方法二;准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
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其他5条回答
多喝水，和吃些水果（苹果、香蕉皆可）望采纳，亲
吃皮蛋粥，香蕉
可以吃芦荟排毒通肠胶囊，需要的扣我
你是节食的吗？可以用瘦身贴解决便秘
多喝水 少吃油腻的，运动！
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