孕妇便秘吃什么好水果好呀？怎么办的呢?哎，请教一些好的方法呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-01 01:37 标签： 便秘吃什么
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发布时间： 16:43:37 来源：河南一百度
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河南一百度讯（编辑 余静静） 患便秘的近年来中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。
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便秘怎么办？粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。
便秘吃什么好？蜂蜜治疗便秘食疗方：
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。
蜂蜜治疗便秘疗方2：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。
蜂蜜治疗便秘疗方3：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。
蜂蜜治疗便秘疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。
蜂蜜治疗便秘疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。
蜂蜜治疗便秘疗方6：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
蜂蜜治疗便秘疗方7：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。
蜂蜜治疗便秘疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
蜂蜜治疗便秘疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
蜂蜜治疗便秘疗方10：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。
【责任编辑：余静静 】
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医生答案显示区
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指导意见：你好,怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等,最好不要用果导片,如果食疗没有效果,考虑使用芦荟胶囊,药量一定要小,但不到一定程度是不可以用的,谨记.
医生询问：
帮助网友：2902称赞：85
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
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便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。......
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便秘吃什么水果好？有效清肠助排便的食物有哪些？
　　导读：吃什么好？桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有治疗便秘的作用。另外，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。
　　便秘吃什么水果 香蕉
　　香蕉黑芝麻治习惯性便秘：黑芝麻50克入锅炒熟，然后盛入碗中，用香蕉蘸黑芝麻食用。每天食用蘸过黑芝麻的香蕉5-6根，坚持食用一段时间，能摆脱便秘的困扰。
　　猕猴桃治便秘
　　将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
　　每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐。便秘之苦就可减轻。
　　便秘吃什么水果
　　1、便秘吃苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
　　2、便秘吃什么水果，香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
　　3、便秘吃柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　4、便秘吃什么水果，便秘吃梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于便秘者。
　　5、便秘吃柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
　　6、便秘吃草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
　　7、便秘吃什么水果好，鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
　　便秘水果餐
　　猕猴桃1个(洗净去皮)、鲜番茄1个(洗净)，鲜黄瓜1条(洗净不去皮)。将以上3种水果用榨汁机榨成汁，分3次少加蜂蜜和水冲服(最好在饭前30分钟服)，连服1周为1疗程。忌食干燥辛辣。
(责任编辑：李炬)
本来女人就容易便秘，特别是怀孕以后，随着...
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提问者采纳
便秘独立疾病疾病都能现便秘习惯良容易引起便秘便秘原几种： 、习惯良1、没养定排便习惯忽视便意排便反射受抑制久引起便秘 2、饮食于精细少渣缺乏食物纤维由于纤维缺乏令粪便体积减粘滞度增加肠内运缓慢水量吸收导致便秘 3、液体量摄入足 4、肥胖特别病卧床或乘坐轮椅缺乏运性刺激推粪便运摄食本身能使粪便向前推进必须依赖医护员帮助引起便意情况病便意能提供排便机排便冲消失容易排便用专业便秘产品像美嗌欧格效错价位高贵值总比些没效强吧说
其他类似问题
1 每至少喝8杯水尤其食用高纤维食品更应注意保证饮水; 　　2 吃新鲜蔬菜增加饮食纤维摄取量; 　3 每加食糠皮、麦麸等扩充粪便体积促进肠蠕减少便秘发; 　4 每早起空腹喝温水冲蜂蜜水、蜂蜜肠道润滑作用; 　5 增加B 族维素食品供给尽量选用、未经加工食品粗粮、豆类、酵母等增强肠道紧张力; 　6 吃芹菜、核桃仁、熟香蕉（必须熟透香蕉）、核桃、柚、苹、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等7定要养定排便习惯哪怕没便意间定要蹲守另外饮用西梅汁效促进肠道蠕增加排便数缓解或预防便秘
便秘的相关知识
其他3条回答
喝蜂蜜水每吃些香蕉保证便秘~
吃粗纤维的食品
多吃蔬菜和水果
经常便秘怎么是好呀？吃什么呢？哎都有哪些呢？求方法哦？ 便秘呀别二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合
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