月经期间为什么头疼头疼怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 17:55 标签： 月经期间为什么头疼
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来月经前头疼怎么办？
更新时间： 14:22:23
健康分享者：chuyi2005115被浏览 2142 次
有些女性每逢月经期间或经期前后，经常会伴随有头痛症状，有些严重者常常疼痛难忍，甚至会引起恶心呕吐等症状，需要服用止痛药物，长此以往会影响女性的身体健康及家庭生活。
步骤/方法：
1平时生活中注意加强营养，多食用有助于缓解荷尔蒙作用的食物，例如牛奶、鸡蛋、蔬果、燕麦等。平时注意少吃冰冷食物，多喝热饮。
2同时还要坚持体育锻炼，提高机体免疫能力。经期以及前后，注意保暖，避免头部吹风，尤其在户外运动时，戴上帽子。运动以舒适为主，适度运动。
3保证充足的休息时间，不要熬夜，争取晚上十一点之前入睡，使血液回流到肝脏，有利于机体排毒。睡前可以泡个热水澡或者泡泡脚，加强血液循环，也可以喝点热牛奶加蜂蜜，以缓解压力，促进睡眠。
注意事项：
经期及前后，注意不要接触冰冷食物，也不要用凉水洗漱。饮食清淡，不要吃过于油腻、过咸的食物。洗头后尽量吹干，还可以用热风吹吹头部，以加速头部血液循环。
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精彩健康专题　　经期头疼怎么回事生活中由于头痛的威胁，而给很多人的工作和学习带来了严重的影响，而且患者在头痛的时候也一直忍受着巨大的痛苦，所以我们需要对于头痛的原因有所了解，能够及时的度过此开关。
　　经期头疼怎么回事　　幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。
　　头痛的原因因紧张性头痛(TensionHeadache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。
　　头痛的原因混合性头痛(CombinationHeadache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。
　　头痛的原因颈椎病变性头痛(CervicogenicHeadache)是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。
　　经期头疼怎么回事看了以上介绍的头痛病因，值得重视的是，当人的身心受到外界环境不良刺激时，往往会产生一些负面情绪比如焦虑。忧愁等等，从而导致偏头痛。要知道心态和精神状况有时决定着我们身体的健康程度，因此，为了健康我们要学会放松心情，定期给自己减压以纾解内心郁闷。
　　风吹头疼怎么回事近年来，伴随着人们生...

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