生理期，拉肚子可不可以吃鸡蛋蛋？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 17:56 标签： 生理期吃什么好
月经期不能吃的食物&注意7大经期饮食禁忌
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原标题：月经期不能吃的食物 注意7大经期饮食禁忌
　　月经，是每个女性每个月都要来访的“密友”。女人们在这位“好朋友”来访期间总会格外注意自己的饮食，深怕一不小心吃了什么不该吃的东西，惹这位“好朋友”生气，让自己跟着受累受罪。那么，有哪些东西是月经期间不能吃的呢？我们在这里特地为女性朋友们列出一些月经期间不能吃的食物。希望能对女性朋友们有所帮助。
　　月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。另外，也要注意下经期的饮食禁忌。
　　月经期不能吃的食物 注意7大经期饮食禁忌
　　1、螃蟹
　　螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
　　2、牛奶
　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
　　3、田螺
　　田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
　　4、巧克力
　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。
　　进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
　　5、汽水
　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
　　此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
　　6、绿茶
　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
　　而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　7、花椒、丁香、胡椒
　　月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
　　花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。
　　可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
　　以上介绍的这些内容，就是比较全面的月经期间不能吃的食物，希望女性朋友们能认真看完本文并将这些内容牢记。在这里要提醒广大女性朋友，千万不能抱着侥幸的心理，想着“我就吃一次没什么事”，要知道，月经与将来生育宝宝有着密切的联系，千万不能马虎大意。&
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved月经期间能不能吃鸡蛋
月经期间能不能吃鸡蛋
基本信息：女&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：月经期间能不能吃鸡蛋
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长妇科炎症治疗，如阴道炎，附件炎，宫颈炎症等，同时优生优育，放环取环，人工流产等。
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沂源南麻计生服务站&&&妇科
你好，月经期间可以吃鸡蛋的，不要吃寒凉辛辣刺激性食物，注意保暖，不要受凉，注意个人清洁卫生。
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威县妇幼保健院&&&妇产科
你好，月经期可以吃鸡蛋的，在月经期建议多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣生冷食物，保持私处卫生，多注意休息。
擅长：从医20余年，对妇科良恶性肿瘤的诊疗经验丰富
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菏泽市牡丹市小留卫生院&&&妇产科
月经期间是可以正常饮食的，不要吃生冷辛辣的食物就可以的，否则可能会导致月经量增多。
副主任医师
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
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你好，你说的这种情况的话。一般情况下来说是完全可以吃鸡蛋的。这个你不要过于紧张的。
擅长：妇产科常见病及多发病
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河北省威县人民医院&&&妇产
月经来潮期间，可以食用鸡蛋，不会影响身体健康。注意食物多样性，作息规律，做好经期保健就好，。
擅长：熟悉妇科产科的常见病、多发病诊治，对产科疾病尤其产程比较熟练。
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四川红华实业有限公司职工医院&&&妇产科
你好，月经期间当然可以进食鸡蛋，因为鸡蛋营养价值较高，不影响月经量及色泽性状。建议你月经期注意休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖，不宜进食过于寒凉及辛辣刺激食品。
&&&妇科、放射科
擅长：妇科，影像科
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定西市第二人民医院&&&妇科、放射科
你好，根据你所描述的情况分析，月经期间可以吃鸡蛋，但尽量避免吃辛辣刺激和生冷新性的东西，避免剧烈运动，以防引起出血量增多。
&&&皮肤_皮肤病
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3，妇科疾病。
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青岛凤凰不孕不育医院&&&皮肤_皮肤病
月经期间是可以吃鸡蛋的，这个对月经没有影响的建议你不用太担心，月经期间多注意保暖避免受凉，不要吃凉性的食物就可以的。
&&&妇科儿科
擅长：妇科、母婴、儿科，呼吸科等
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江西同盛医院&&&妇科儿科
你好、来月经期间可以吃鸡蛋的。来月期间尽量不要吃冰冷食物、可以多喝温开水的、多注意休息的、
有关的更多问题，
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询来月经时能不能吃鸡蛋？不知道为什么这次
来月经时能不能吃鸡蛋？不知道为什么这次
基本信息：女&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：来月经时能不能吃鸡蛋？不知道为什么这次来月经痛死了，之前都不会这样子，为什么？
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&&&妇产科_妇科
擅长：妇科各项肿瘤，宫外孕
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武汉科技大学附属天佑医院&&&妇产科_妇科
月经的时候可以吃鸡蛋，不是很大的问题，您的表现就是有痛经的表现可能性大
那吃什么才能没有那么痛，今天痛了一天了，好痛
一般就是疼痛一天就是会消失，您不要很担心的
有关的更多问题，
疾病百科（别名：经期疼痛）（别名：经期疼痛）　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检...　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。就诊科室：妇科 中医科典型症状： 多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女检查方法： 发病部位：子宫 全身疾病自测：常用药品：
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