每天睡觉几小时都是迷迷糊糊的,且睡不了几个小时

紫汀寒月夜
人不是猫啊.当不了猫
紫汀寒月夜
不会吧,那成什么了
到很累,晚上就很好睡了,不然就调整到夜行动物模式
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建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。
首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:
1.床只能用于休息,失眠...
教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好...
建议你合理安排作息时间.对于提高学习和工作效率,调节生活,消除疲劳,恢复体力和精力,保证身心健康是十分必要的.你应该有一个固定的作息时间表,有按时作息的良好习惯...
白天多运动
我以前也是一样,一个人不敢睡觉,后来也是迫着来习惯的.
刚开始怕的话是可以开一个节能灯,开着来睡,可能会感觉到比较安全一些,不要幻想其它不可能的事情!
答: 我妈生我的时候整整十个月,我也好谈定哦,哈哈
大家还关注每天迷迷糊糊的头脑不清醒睡了十个小时也是这样老是没睡醒一..._百姓问医生
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每天迷迷糊糊的头脑不清醒睡了十个小时也是这样老是没睡醒一...
来自:安徽省 亳州 浏览 822 次
提问时间:
最佳回答百姓健康网 54858 位专家为您在线解答
病情分析: 人体正常情况下每天保证八个小时的睡眠就可以了,如果睡的时间太短和睡的时间过长都会出现身体疲劳,困乏,无精神等症状。还有如果身体肾气亏损,中气津液不足的话,也会容易犯困的,所以如果有肾虚现象,可以适当的服用补肾补气的药物来调理一下就会好转的。
TA帮助了1927人
回答列表(1)
TA帮助了1672人
病情分析:
您好这个情况要考虑脑供血不足的症状,需要进一步检查血脂和做经颅多普勒检查。建议口服肠溶阿司匹林。西比灵和盐酸倍他司汀。平时低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果。戒烟酒,适当体育锻炼
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