得了抑郁症但是家人不知道_百度知道
得了抑郁症但是家人不知道
患者信息：女 18岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：控制不住自己、忍不住发脾气、看见某些人或者听见声音就会厌烦、常常有死了算了的想法我觉得自己也生病了，有的时候总是会想轻生，往往是从一点点的小事开始想事情，越想越深，渐渐的就变了味道，然后就仍不住哭泣，越哭越悲伤……然后自己劝自己想开点，然后去做很多分散注意力，但是这只是暂时的.小事情—思来想去—悲伤—想不开—劝自己—放松心情—小事情，然后就悲剧了…病情加重了…家人也嫌我这不好那不好的，我本生也不喜欢与人交往，好像成了一副死棋，无路可走，这种情况已经两年多了，也自残过……曾经跟我爸生气过一次，当时一气之下差点从楼上跳下去，我爸爸好像知道我有心病，但是却没说过什么，我不知道该怎么办，很纠结
提问者采纳
那你要自救了。我们有时候把一切责任与权力都交给其它人，这样不好。父母亲也是凡人，不可能那么敏感地意识到你的需求。你要自己去找可靠的医生，自己去救自己。 此外，从你的描述中，可知你是一个比较情绪化的女孩子，或许还有点依赖性，这或许与你的抑郁症有一定的联系。
提问者评价
全被你说中了……我基本不和人接触，最压抑的的就是初中三年……我现在好多了~谢谢~自救万岁~
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任何心理病症都和身体有关，先治身，心自愈，可以通过练习瑜珈或其他锻炼方式，调整心态，多与开朗的人交往。 你的病现在不算什么， 很多比你严重的都可以恢复的， 你是个能够对自己认知的孩子，这就很好办，你完全有能力让自己恢复健康， 如果当地有健身馆的话， 去那里玩一段时间，如果没有就自己制定一个锻炼计划，坚持持久，你的未来一定会很阳光
我试过了，有一段时间真的会很开心快乐……我的难过来源于家人，每次看到他们就会不由自主的讨厌，每次解开了的心结往往有因为家人又缠成了结……更不用说去看病什么的了
几乎天下所有的父母都是爱孩子的，但能真正教育好孩子、和孩子之间象朋友一样沟通的就少了。你讨厌他们是因为他们的言行给你造成了一种逆反心理，这需要你自己调整，如果把所有的错都归结到父母身上，就是你的不对了，凡事都能解决，只要方法正确，真正能帮助你的人，还是你自己，调整一下思维方式和角度，换位思考，或许能豁然开朗，学会宽容与理解父母，心态变平和了，一切就都好了
小妹妹，为什么不去看医生？有病了是要吃药的，吃了药就会好起来，就会跟正常的女孩子一样打扮得花枝招展了。
想问题想开一点哦，要有啊q精神。以前我也怕过自己是不是有强迫症，实际上我至多是轻微，后来我想通了，干嘛给自己那么大压力说自己有呢，你觉得没有就好。当你在觉得你想问题要忧郁的时候，你就鼓励自己，我干嘛要觉得自己很忧郁呢，也许谁都有让自己忧郁的事，不要去觉得自己有忧郁症就老往那方面想，鼓励自己没有，想开点，慢慢走出来。当然自己要能解心结当然好了，觉得不行的话配着药物，希望你早点好起来。我们都要开开心心的～
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擅长：职位： 现武汉京军精神障碍研究院副院长 河北省心理协会委员 湖北省精神病鉴定委员 精神障碍研究院课题研究组长 专家简介：…
文章导读：怎样和抑郁症家人相处 ？家人患上了抑郁症，给整个家都蒙上了一层阴影。而抑郁症患者的家人也不知道如何去跟抑郁症患者去交流相处，导致了抑郁症患者的病情进一步加重。在此，专家为大家介绍一些跟抑郁症患者相处的方法。 武汉京军精神障碍研究院 专家 张清...
　　怎样和抑郁症家人相处？家人患上了抑郁症，给整个家都蒙上了一层阴影。而抑郁症患者的家人也不知道如何去跟抑郁症患者去交流相处，导致了抑郁症患者的病情进一步加重。在此，专家为大家介绍一些跟抑郁症患者相处的方法。
　　武汉京军精神障碍研究院专家张清主任介绍怎样和抑郁症家人相处
　　1、家属主动学习疾病知识 家属要对抑郁症有一定的了解，掌握疾病处理方法，做好预警工作，如抑郁症患者的自杀行为多发生在凌晨等，患者出现过激行为时如何劝诫，如何预防患者的自杀行为。
　　2 、一般的生活指导 患者的生活饮食不可忽略，食物的辅助作用同样重要，一些食物的有益物质可改善人体情绪，可降低患者的负担，同样，患者的业余生活要丰富起来，可以参加一些俱乐部，品茶，阅读，自助游等，丰富精神生活。
　　3 、监督患者的日常用药 患者因为自身的行为曾出现一定的偏差，自控力不高，不能按时用药，家属一定要做好心理工作，督促患者重视药物的作用，不要随便停药，以免造成不可预料的后果。
　　4 、心理保健 家属要对患者的心理状态引起注意，督促患者积极地锻炼自身的应激反应力，减少负面影响的作用力，适当进行一些体育锻炼，家属要积极主动地与患者聊天谈心，帮助患者保持心理的健康，鼓励患者学会倾诉，不要对身边的负面信息过分关注。
　　怎样和抑郁症家人相处？看了上述的介绍大家对于这一问题应该有了更加深刻的了解了吧。专家提醒大家，抑郁症并不是一种能够忽视的疾病。这种疾病严重起来会给患者的身体和精神都造成非常严重的伤害。因此大家一定要多多注意这一疾病。在此，专家为大家推荐&激活脑神经平衡体系&这一疗法是目前治疗抑郁症非常有效的一种疗法。
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&&&家人整天担心我的抑郁症会复发，怎么办？
家人整天担心我的抑郁症会复发，怎么办？
我生完孩子以后患了抑郁症，现在已经治疗好了，可是我的家人因为担心我的病会复发，整天说“这个不能做，那个不能做”，最近感觉有点累。有必要这么担心吗？我该怎么办？
这些也是对你的关心，所谓关心则乱吧，大家都要互相的体谅下。家人嘛，心里有啥别藏着掖着，大家要交流彼此的想法，这样才不至于误会。
提问者对回答的评价(星)：
您的家人对于疾病的复发有点过于敏感，我不是很赞成这种做法。因为已经生过一次病，所以即使复发也不必过于紧张和焦虑。复发之后，能够迅速接受治疗，症状也不会太重，也能很快恢复健康。所以，与其总是担心会复发，不如轻松地应对，一旦发现有什么症状，马上跟主治医生联系。
复发时，最重要的就是不要勉强自己继续工作，要让自己的生活放松一点。试着改变一下思考问题的方式，不要像以前那样对工作过于执著，所有的事都一人包揽。此外，如果别人的请求不在你的能力之内，要学会拒绝，一定要让心情放松。
可能是他们太担心了，其实你可以适当的放松一下自己的心情，没事的，让他们放心好了，如果是一段时间一直没事，他们慢慢就不担心了。
他们也许是看新闻看的太多了，毕竟也是为了你好，理解他们吧，
我觉得你家人是过度紧张了，其实保持心情的愉快才是最重要的呢。
上网聊天 想想开心事
家里人是担心你的健康，多理解下。
家人也是关心你吧！你不需要想的太多了，做一些自己能做的事情就可以了！
主要是你开朗起来，让家人看到你好的一面，自然相信你了。
一般情况下抑郁症是由于自己太孤单想不开造成的
在家表现的能说能笑
开朗些就好了
你可以跟你家人沟通沟通，宝妈保持愉快心情就好啦
您不要多想，家里人也是关心您，只要您能够理解他们了，他们慢慢就会好一些的，不会这么兴师动众的了
你好，没关系的，家人只是担心你才问的，别太在意了，放轻松什么事都不是事了，多和家人沟通
家人也是为你好，可以跟家里人好好谈下，告诉他们自己已经没事了，不用在为你担心了。
你家人都很关心你，你可以做一些让家人不用担心你的事。
你自己心态要调整好来，多做些开心有意义的事情
您的家人对于疾病的复发有点过于敏感，虽然这也是出于关心你，我不是很赞成这种做法。你要尽量放松心情哦！
可以每天在家人面前表现的勤学点
积极 开朗一点
不要忧郁就行了
你应该跟家人谈谈，不然这样下去真的会复发
多和家人沟通。家人也是担心你嘛。你要表现更好的让家人知道你完全好没事了。可以自己做事情了。
你好，可以跟你的家人好好沟通一下，让她们完全放心你的 其实她们也是关心你
家人也是在关心你呢。亲可以给宝人表态，你现在没有问题了，让家人放心才好哦。
可以和她们沟通说出你的想法啊自己找些事情做充实自己
亲，其实那说明家人对你的爱。他们担心你，怕你复发，才这么紧张让你别这样，别那样。宝妈你要做的就是放松心情，别想太多事，当他们看到你的变化后，慢慢就会放宽心。
最好不要想太多，凡事往好的方向想，你这样乱想容易憋出忧郁症的。
需要和家人多沟通，心理疏导很关键的。
家里人也是担心你啊，亲可以给家人沟通沟通，不然只会适得其反
多跟家里人沟通吧，平时有什么想法也要及时和家人说出来
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家人患抑郁症，作亲人的应该怎样帮助他/她？
家人患，作亲人的应该怎样帮助他/她？
&& 要帮助患的亲人不是一件容易的事情。作为患者的家人，你需要了解一些的相关知识以帮助病人，良好的支持和沟通能减轻和缓解病人的病情。具体如下：
&&&&第一，及时发现的表现。虽然没有两个病人完全相同，但都有一些共同特点，包括总感觉到悲伤、不开心；容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没有用，情况也不可能好起来；食欲改变，体重可能出乎预料的减轻或者增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死；烟酒的消耗明显增加等。
&&& 第二，发现状后要鼓励病人及时接受治疗。患了的人常常不承认或者没有认识到自己有病。他们可能没有觉察到自己的状，也可能是太绝望。他们还可能为自己的和无能感到羞耻，认为自己变懒惰了，甚至错误地认为能够通过自己的意志力来克服。但是如果不治疗要好转是非常缓慢的，也可能逐渐恶化加重。因此你需要帮助病人认识状，接受治疗。可以告诉病人你很担心他/她的精神状态，向他解释是一种疾病，不代表个人软弱无能，在每次见医生之前可以准备一些问题。如果情况紧急，你可以直接和医院或医生联系。
&&& 第三，识别恶化加重的征兆。你可以通过仔细观察行为，或者和患病的亲人交谈来判断已经对生活、工作产生了多大影响。这些问题有利于弄清情况：你的亲人方面的典型表现是什么？加重后你的亲人在行为和语言方面有哪些改变？好转后你的亲人在行为和言语方面又是怎么样的？什么环境或者事件会使他的加重？在恶化后什么活动会有利于缓解？如果确定正在恶化加重，就需要尽快和医生沟通，调整药物，或者寻求心理治疗，或者对患者的日常活动进行管理，例如规律进食、保证睡眠、坚持锻练，必要时还要住院。
&&& 第四，预防自杀。严重的病人有可能自杀。如果病人常常谈论自杀或者死亡、安排和交待后事、过量服药、鲁莽驾车等就需要注意了。这时不要让病人一个人独处，要请求其他家人或朋友的帮助，尽快联系精神卫生专科医生或者心理危机干预热线，确保病人能在一个安全的环境下接受治疗。（材料来源：作者参编的《杭州科普讲座精品荟萃》）
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发表于： 17:50
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