[转载]为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”？
为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方&”？
&&炎热的夏季应该是防暑降温，为什么要吃姜呢？
正是因为夏天天气炎热，人们喜欢吃冷的食物来降温，这样就形成了“外热内冷”，时间长了，很容易造成内脏“着凉”，这也是夏天人体患病的重要诱因。&在夏天的时候恰恰吃点热的东西，比如要吃姜这样的东西。生姜可以祛寒，夏天人吃了过多冰冷的食物后，通过姜将体内的寒气驱出，就可以避免内脏“着凉”，保持身体健康。详细请看《》、《》！
&民谚素有“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。生姜独具如此功效，真是你家中一宝。姜，素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿。&
在外面淋了雨，或者受了风寒，往往回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤。为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢？姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪、寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。&
然而，万物进食需有时，古代医书中也出现这样的“警示”“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”秋天气候干燥、燥气伤肺再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。又说：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”意思是说，早上吃姜有益，晚上吃姜有害，生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。晚上以睡觉为主，姜阳性，本来属热,会让人上火，有生发的作用，晚上吃姜不利于睡眠。当然，这些要因人而异，不是绝对的。
吃姜一次不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。
&&为什么冬天很冷还要吃萝卜?
萝卜味甘、辛。能“大下气、消谷和中、去邪热气”。
冬天气候干燥，天气寒冷，人们习惯进补，都不爱出门，会让人的阳气汇到里面，形成一种内热的格局，就会出现口干舌燥，或者咳嗽。萝卜主要有生津液，降气消痰的作用，使人吃了以后，不仅能通气，而且还能润燥。把内热的局面稍微的通调一下，这是中国养生里面的基本原则。&
&“热者寒之，寒者热之”，在中医，这是用药或者食物的偏性来调理。来纠正人体出现的另一偏性。“冬吃萝卜夏吃姜”就是利用了这两种食品的寒热性，来进行阴阳调理。
&萝卜的主要作用概括起来有四点：一是补气健胃，二是润肺止咳，三是健脾降脂，四是解酒消食，助消化。
现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。萝卜被中医誉为小人参，是因为冬吃萝卜一是可以消散内热，冬天天气寒冷，人体为了应对，就会产生大量的热量来对抗，但这些热量若是得不到有效利用，就会导致内热，这个内热不但无益反而有害，但多吃萝卜则可以除内热，除烦消火；二是宽中下气，这个对于老年人特别重要，你看年轻力壮的人比老年人放屁少，这是因为人处盛年时，排浊能力强，所以浊气少，而人到了一定的年龄或是体弱了，排浊能力就会减弱，此时只能通过大量排浊气，也就是放屁来排浊了，而萝卜恰恰能够在这个方面有所帮助，所以多吃萝卜的人便秘就少一些，这跟红薯的作用相类似；三是消积导滞作用明显，这个消积导滞不但能够加强消化能力，而且能够帮助身体及时地排解掉身体内的垃圾。
&萝卜分胡萝卜和白萝卜、青萝卜、红心萝卜，这些萝卜的作用也各有千秋。
中医认为，胡萝卜中富含的胡萝卜素，可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙呀、磷呀、铁呀等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显的效果。在干燥的冬季，爱美女士们吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。冬天老年人怕冷腹泻者，尤其适合。
健脾降脂可以多吃青萝卜。青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、袪痰、除口干舌渴的功效，故有水萝卜的美称。青萝卜所含热量较少，纤维素含量却较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。精纤维也有助于促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。关键是常吃青萝卜可以降脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种病，这就是萝卜上了街，药铺不用开的原因，人不生病了，药铺的生意就无法好起来啊。
咳嗽的人，就要重视和了解这个白萝卜了。白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效。很多人感冒之后爱用白萝卜煎水喝来止咳，这是很有道理的。尤其在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜，是一种很不错的辅助治疗手段。此外，白萝卜生吃时其辛辣的成分还可促进胃液分泌，调整胃肠机能，同时还有消炎作用。研究发现，白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，是有效的抗癌物。白萝卜炖排骨，清淡之中有韵味，汤好喝，肉也好吃，尤其适合女士朋友和老人小孩。
红心儿萝卜既可作为菜品，也可作为食品生吃，炒、煮、凉拌皆宜，味道好，作用强大，营养丰富还可解酒。具有顺气儿、消食、醒脑、降压和润肺作用。用香醋凉拌的红心萝卜，是酒桌上一道不可缺的好菜。
吃萝卜也有注意事项啊，就是那些气管不好的应该远离萝卜，由于萝卜有下气和消滞的作用，因此，对于脾胃虚弱，也就是胃纳不佳、大便溏泻，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃萝卜。因为过多地行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱加重，难以好转。第二个需要注意的是，最好萝卜别与人参、黄芪这些补气药同食，以免降低人参和黄芪的药效。那还有哪些人应该多吃萝卜呢？腹胀便秘者多吃萝卜，吃火锅时别忘加点萝卜。
《黄帝内经》告诉你一个特别简单的道理，就是告诉你怎样的吃好睡好，根本不用药，里面总共就是13个方子，都是非常简单的方子，就是告诉你只要吃好了、睡好了、顺其自然了，身体就好了。现在的人为什么身体不好？就是有点反自然，该睡的时候不睡，然后就是白天的时候昏昏欲睡，一到晚上就特精神，都是不按照自然规律去做。
现在出现了这样的问题，即古话到了现代社会，已经越来越不起作用了。这是为什么呢?
来看看我们现代人的生活方式吧！生活起居不规律、空调冰箱不断季、玩命工作不锻炼、手边时刻不离电脑、出门不离代步工具，坐软沙发、躺席梦思，吃的也是五花八门，这些种种习惯很自然打乱了我们人体与四季正常的关系，已经很难做到天人合一了。
“谚语因人而异，需要辩证用之，饮食有节，身必无灾。”提醒脾胃虚弱的朋友，萝卜不宜多吃，更不要与人参、地黄、及橘子、苹果、梨、葡萄水果同食。
&中医不是以治病为主，而是讲究养生，如果按照条理去养生，人基本上就不会得病，而不是像西医那样哪里出了问题再治哪里。
神医扁鹊一家三兄弟，有人问扁鹊哥三个谁的医术最好，扁鹊说我大哥医术最好，路人问为何，从未听过你哥哥的名字，扁鹊说我大哥治病于未发，跟他在一起的人根本没有机会得病。其次第二医术高的是他二哥，二哥治病于微发，在病的萌芽阶段给与彻底治疗，所以表现出来的都是一些小病，大家也不是很了解。自己之所以那么多人都知道，因为已由疾转为病，很多都已经酿成大祸，该接骨的接骨，该用刀拉的拉，所以很多人熟悉。欧美的国家之所以闻名，也是因为如此，他们的科技发展较发达，对已表征的外科疾病尤为擅长，看看美国的那些例子，有的人可以通过手术做出完美的身材，可以拥有机器心脏，可以让眼睛重新恢复光明，可以通过药物让人类跑的更快，但他们肯定不会是寿命最长的国家。养生之道的正确与否才决定了一个人到底能健康的活多久。
中医名著《黄帝内经》阐述
&生命是一个过程
&黄帝问生死：生死在于人及其脏腑能否法于阴阳、和于术数。
&为什么会生病：习性造病（欲望、喜好）。
&大道总纲：恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。
&脏腑本性：也是人性所不及。
万恶淫为首，百病生于气。“百病生于气”。想不开了，气从心头启，郁结肝藏，这种郁积会让我们生病的。其实，我们天天在劝别人想开点想开点，而一到自己身上，却有那么多的放不下想不开，你肯定不会走得远，于是，郁积之气而生百病，也就好理解了。不气不气，干嘛要气，为别人的过错“买单”，不合算的，不要伤了肝经，那是后悔也来不及的事情。
附：一个简单的调理身体的方法
&把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在脖子后的大椎穴部位热敷，还能辅助治疗风寒感冒。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！！！详见：。
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
& 用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，治病效果很好。粗盐茴香袋的做法详见下列视频：
每天早晨含姜片&&出现三大奇迹&
醋泡生姜&养胃补阳
艾灸神阙&万病自灭
金钱是身外的&&健康是自己的
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为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方&”？
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正是因为夏天天气炎热，人们喜欢吃冷的食物来降温，这样就形成了“外热内冷”，时间长了，很容易造成内脏“着凉”，这也是夏天人体患病的重要诱因。&在夏天的时候恰恰吃点热的东西，比如要吃姜这样的东西。生姜可以祛寒，夏天人吃了过多冰冷的食物后，通过姜将体内的寒气驱出，就可以避免内脏“着凉”，保持身体健康。详细请看《》、《》！
&民谚素有“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。生姜独具如此功效，真是你家中一宝。姜，素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿。&
在外面淋了雨，或者受了风寒，往往回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤。为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢？姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪、寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。&
然而，万物进食需有时，古代医书中也出现这样的“警示”“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”秋天气候干燥、燥气伤肺再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。又说：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”意思是说，早上吃姜有益，晚上吃姜有害，生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。晚上以睡觉为主，姜阳性，本来属热,会让人上火，有生发的作用，晚上吃姜不利于睡眠。当然，这些要因人而异，不是绝对的。
吃姜一次不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。
&&为什么冬天很冷还要吃萝卜?
萝卜味甘、辛。能“大下气、消谷和中、去邪热气”。
冬天气候干燥，天气寒冷，人们习惯进补，都不爱出门，会让人的阳气汇到里面，形成一种内热的格局，就会出现口干舌燥，或者咳嗽。萝卜主要有生津液，降气消痰的作用，使人吃了以后，不仅能通气，而且还能润燥。把内热的局面稍微的通调一下，这是中国养生里面的基本原则。&
&“热者寒之，寒者热之”，在中医，这是用药或者食物的偏性来调理。来纠正人体出现的另一偏性。“冬吃萝卜夏吃姜”就是利用了这两种食品的寒热性，来进行阴阳调理。
&萝卜的主要作用概括起来有四点：一是补气健胃，二是润肺止咳，三是健脾降脂，四是解酒消食，助消化。
现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。萝卜被中医誉为小人参，是因为冬吃萝卜一是可以消散内热，冬天天气寒冷，人体为了应对，就会产生大量的热量来对抗，但这些热量若是得不到有效利用，就会导致内热，这个内热不但无益反而有害，但多吃萝卜则可以除内热，除烦消火；二是宽中下气，这个对于老年人特别重要，你看年轻力壮的人比老年人放屁少，这是因为人处盛年时，排浊能力强，所以浊气少，而人到了一定的年龄或是体弱了，排浊能力就会减弱，此时只能通过大量排浊气，也就是放屁来排浊了，而萝卜恰恰能够在这个方面有所帮助，所以多吃萝卜的人便秘就少一些，这跟红薯的作用相类似；三是消积导滞作用明显，这个消积导滞不但能够加强消化能力，而且能够帮助身体及时地排解掉身体内的垃圾。
&萝卜分胡萝卜和白萝卜、青萝卜、红心萝卜，这些萝卜的作用也各有千秋。
中医认为，胡萝卜中富含的胡萝卜素，可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙呀、磷呀、铁呀等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显的效果。在干燥的冬季，爱美女士们吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。冬天老年人怕冷腹泻者，尤其适合。
健脾降脂可以多吃青萝卜。青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、袪痰、除口干舌渴的功效，故有水萝卜的美称。青萝卜所含热量较少，纤维素含量却较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。精纤维也有助于促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。关键是常吃青萝卜可以降脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种病，这就是萝卜上了街，药铺不用开的原因，人不生病了，药铺的生意就无法好起来啊。
咳嗽的人，就要重视和了解这个白萝卜了。白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效。很多人感冒之后爱用白萝卜煎水喝来止咳，这是很有道理的。尤其在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜，是一种很不错的辅助治疗手段。此外，白萝卜生吃时其辛辣的成分还可促进胃液分泌，调整胃肠机能，同时还有消炎作用。研究发现，白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，是有效的抗癌物。白萝卜炖排骨，清淡之中有韵味，汤好喝，肉也好吃，尤其适合女士朋友和老人小孩。
红心儿萝卜既可作为菜品，也可作为食品生吃，炒、煮、凉拌皆宜，味道好，作用强大，营养丰富还可解酒。具有顺气儿、消食、醒脑、降压和润肺作用。用香醋凉拌的红心萝卜，是酒桌上一道不可缺的好菜。
吃萝卜也有注意事项啊，就是那些气管不好的应该远离萝卜，由于萝卜有下气和消滞的作用，因此，对于脾胃虚弱，也就是胃纳不佳、大便溏泻，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃萝卜。因为过多地行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱加重，难以好转。第二个需要注意的是，最好萝卜别与人参、黄芪这些补气药同食，以免降低人参和黄芪的药效。那还有哪些人应该多吃萝卜呢？腹胀便秘者多吃萝卜，吃火锅时别忘加点萝卜。
《黄帝内经》告诉你一个特别简单的道理，就是告诉你怎样的吃好睡好，根本不用药，里面总共就是13个方子，都是非常简单的方子，就是告诉你只要吃好了、睡好了、顺其自然了，身体就好了。现在的人为什么身体不好？就是有点反自然，该睡的时候不睡，然后就是白天的时候昏昏欲睡，一到晚上就特精神，都是不按照自然规律去做。
现在出现了这样的问题，即古话到了现代社会，已经越来越不起作用了。这是为什么呢?
来看看我们现代人的生活方式吧！生活起居不规律、空调冰箱不断季、玩命工作不锻炼、手边时刻不离电脑、出门不离代步工具，坐软沙发、躺席梦思，吃的也是五花八门，这些种种习惯很自然打乱了我们人体与四季正常的关系，已经很难做到天人合一了。
“谚语因人而异，需要辩证用之，饮食有节，身必无灾。”提醒脾胃虚弱的朋友，萝卜不宜多吃，更不要与人参、地黄、及橘子、苹果、梨、葡萄水果同食。
&中医不是以治病为主，而是讲究养生，如果按照条理去养生，人基本上就不会得病，而不是像西医那样哪里出了问题再治哪里。
神医扁鹊一家三兄弟，有人问扁鹊哥三个谁的医术最好，扁鹊说我大哥医术最好，路人问为何，从未听过你哥哥的名字，扁鹊说我大哥治病于未发，跟他在一起的人根本没有机会得病。其次第二医术高的是他二哥，二哥治病于微发，在病的萌芽阶段给与彻底治疗，所以表现出来的都是一些小病，大家也不是很了解。自己之所以那么多人都知道，因为已由疾转为病，很多都已经酿成大祸，该接骨的接骨，该用刀拉的拉，所以很多人熟悉。欧美的国家之所以闻名，也是因为如此，他们的科技发展较发达，对已表征的外科疾病尤为擅长，看看美国的那些例子，有的人可以通过手术做出完美的身材，可以拥有机器心脏，可以让眼睛重新恢复光明，可以通过药物让人类跑的更快，但他们肯定不会是寿命最长的国家。养生之道的正确与否才决定了一个人到底能健康的活多久。
中医名著《黄帝内经》阐述
&生命是一个过程
&黄帝问生死：生死在于人及其脏腑能否法于阴阳、和于术数。
&为什么会生病：习性造病（欲望、喜好）。
&大道总纲：恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。
&脏腑本性：也是人性所不及。
万恶淫为首，百病生于气。“百病生于气”。想不开了，气从心头启，郁结肝藏，这种郁积会让我们生病的。其实，我们天天在劝别人想开点想开点，而一到自己身上，却有那么多的放不下想不开，你肯定不会走得远，于是，郁积之气而生百病，也就好理解了。不气不气，干嘛要气，为别人的过错“买单”，不合算的，不要伤了肝经，那是后悔也来不及的事情。
附：一个简单的调理身体的方法
&把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在脖子后的大椎穴部位热敷，还能辅助治疗风寒感冒。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！！！详见：。
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
& 用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，治病效果很好。粗盐茴香袋的做法详见下列视频：
每天早晨含姜片&&出现三大奇迹&
醋泡生姜&养胃补阳
艾灸神阙&万病自灭
金钱是身外的&&健康是自己的
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&医生您好，我是一名男生。身高165，体重58公斤。有健身两年多。但我有一个毛病，冬天手脚只要走路或者摸热水袋就容易出汗，跟打湿了一样。袜子都能冒热气了。但夏天，手脚又干又热，比身体其他部位温度都要高袄。而且头上很容易出汗。请问我这是体质不好吗？
- 身体不适问春雨
&医生您好，我是一名男生。身高165，体重58公斤。有健身两年多。但我有一个毛病，冬天手脚只要走路或者摸热水袋就容易出汗，跟打湿了一样。袜子都能冒热气了。但夏天，手脚又干又热，比身体其他部位温度都要高袄。而且头上很容易出汗。请问我这是体质不好吗？
不区分大小写匿名
您好，只是个人体质不同，没有不好。只要平时身体健康就不用担心。
建议你看中医。我是麻醉医生。
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