谁可以帮我回答下更年期的到来和绝经后又来月经年龄有什么关系？对此我真的太让我好苦恼啊，怎么做好啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 02:18 标签： 推迟绝经
为了防止卵巢早衰也出现闭经的问题，保护好卵巢是非常重要的。
而保护卵巢应该做到以下几项：
1.加强自身的保健。
2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。
4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。
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病情分析：可以的 1、增加营养有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的进步。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
　　2、保持良好的心态一个人假如长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓朽迈是十分重要的。
　　3、体育锻炼一个多病多难、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和爱好爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、舞蹈、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
　　4、补充适当药物直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓朽迈的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓朽迈出现的时间。
　　5、善于自我保养假如一个人皮肤白净细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，留意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点来选择不同的化妆品。
　　6、保持性生活和谐性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情愉快，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的朽迈，故能长寿。有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓朽迈、延年益寿有一定的关系。
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