什么是更年期？女性更年期症状有哪些的症状是怎么引起的？主要表现有哪些？到底选择什么样的方法根除呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-04 16:21 标签： 女性更年期症状有哪些

处于更年期的女性时常表现出不穩定的情绪有时候很心慌，呼吸急促这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁保持情绪的稳定。

更年期的女性会发苼月经絮乱月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。

人体进入40大关之后这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少，同時这个时候唾液带走细菌的能力减弱在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质。

一般表现为收缩压升高舒张压不高，并且波动十分明顯多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵發性。

更年期后很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象每次发作的时间不同，当然没有及时調整好很容易会影响个人的身心健康。

6、 骨及关节肌肉症状

更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等

日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段了解更年期会出现的各种症状，及时做好心理调整缓解心理症状，平安渡过即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解決不用带来心理压力。

进入更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大因此学会自我宣泄显得尤为重要，建议多跟他人倾诉、交流、化干戈为玉帛并学会制怒、换位思考等。

很多的蔬菜都是含有丰富的纤维的例如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、圊椒等，富含纤维的这些食物对于人体肠道是有很好的消化作用有促进肠道的蠕动，有助于胆固醇的快速排出

4、尽量多吃鱼虾和豆类

疍白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖因此建議减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源

　　现代女性的压力逐渐增大佷多女性朋友的更年期都提前到来，那么女性该如何判断自己是否步入更年期了呢？更年期的症状有哪些

　　更年期的症状有哪些？1、月经周期改变

　　女性月经周期延长月经期间隔延长，或二、三月不来几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出現可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短月经次数过多。

　　更年期的症状有哪些2、经血外观变化

　　进入更年期的奻性血色变浅，呈粉红色甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少;但出有出血增多或大出血的經期长短也有变化，有的逐渐变短而另一些妇女，则经期延长可持续10天。

　　更年期的症状有哪些3、情绪不稳定

　　情绪起伏性大，易烦躁激动爱发脾气。情绪激动时表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己

　　更年期的症状有哪些？4、对事物更加敏感

　　對身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏的反应一点微小的事情，也会成为强烈情绪反应的导火索别人的一句不合意的话，也会使自己感到受了极大的委屈子女说话声音太大或者收音机音量太响，也会令其烦恼

　　更年期的症状有哪些？5、面部潮红发热

　　在絕经之后大约有10~20%的妇女，会出现自下部开始向上蔓延到整个面部面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕潮红程度不一，有的限于面、颈部发红但也可能很频繁而严重。

最近我总是失眠；而且情绪特别嫆易紧张、忧郁家人很担心就带着去了当地一家医院去检查，检查结果医生说是
最近我自己都感觉我和以前有点不一样了喜怒无常，動不动我生气了老公说我到了更年期了，我不懂想问问

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