社交恐惧症吧治疗的有效方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-04 11:54 标签： 社交恐惧症治疗
恐惧症哪种治疗方法有效？
健康咨询描述：
我现在是刚出来社会工作的饿，我觉得很多的事情我都是很害怕的饿，觉得很恐惧的，我在学校的时候也是这样的，见到老师我就开始觉得恐惧，我现在每天都是活在恐惧当中的，觉得我的社交有点问题的。
想得到怎样的帮助：我想知道我的恐惧症有什么好的方法可以让我解决的吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 13:11:53
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恐惧症治疗方法1.每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。2.用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1—2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。
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你好！　恐惧症的治疗一般多采用心理疗法，有认知疗法、系统脱敏法、满灌疗法等。使用满灌疗法前，心理医生先要分析患者的文化程度、个性、暗示程度等，看看是否适合使用此疗法，否则“人吓人吓死人”，会弄巧成拙。心理医生还要向患者大致说明治疗原则、可能的效果。另外，心理医生要准备一些急救用的医疗器具与药品，使医生自己放心，患者心里也减少发生意外事件的顾虑。
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社交恐惧症&最直接有效的治疗方法
在重庆怎么治疗社交恐惧症？？
10-12-03 & 发布
重庆观音桥的红十字博爱医院。上次我朋友他舅就是在那儿的失眠抑郁科看的，当时也是得了恐惧症，好像还挺严重的，去那儿治疗了2个疗程就好很多了。回来也没再发过病。前几天，还接到了那儿打来的回访电话，问他有没有再发病之类的。反正我感觉那儿就非常不错。要是楼主有需要的话，可以去看看，就在观音桥建新东路，重庆第十八中对面&天桥下
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