医生说第七期：肾虚是食补还是药补？
来源：搜狐健康
第1页 :肾虚的治疗是重灾区
　　各位网友大家好，我是来自中国中医科学院西苑医院的郭军大夫，今天很高兴来到搜狐健康频道，跟大家谈谈肾虚。在临床上病人经常问我，肾虚需要吃什么药吗？食补是不是可以？实际上如果没有疾病的表现，是不需要通过药来治疗的，通过生活方式的改变，注意休息、调理，也可以根据中医的理论通过饮食来调一调；如果肾虚发展到疾病状态，我们就要通过中药来调理。
　　临床上肾虚的治疗是重灾区，临床上好多病人都要求补一补、调一调，比如常用的六味地黄丸，还有金桂肾气丸，甚至我们上学的时候老师在讲到一个药方，很多男同学都偷偷试着吃，没有病也要补一补，吃完以后很多鼻子出血的情况，这说明一个什么问题呢？他可能根本就不虚，也要去补，这里面可能出现一些误区。而另一方面，很多病人出现肾虚以后，他问能不能补得重一点？剂量大一点？如果你需要治疗，需要通过医生指导下来用药。
　　比如说鹿茸是一个温补、大补，如果没有出现肾阳虚，吃完以后就可能会出现口干、舌燥、大便干燥的一个情况。人参也是这样的，如果你没有气虚的症状，没有肾虚的状况，你吃完以后，也会出现一些不良反应。如果出现肾虚症状，如果是我们的生活方式造成的，我们就要好好休息，如果达到疾病的情况下，我们可能要在医生指导下补肾。
(责任编辑：樊立涛)
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肾虚吃什么食补
基本信息：女&&42岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近总是感觉比较累,性生活基本没有,也不想,到医院检查后,医生说我是肾虚,请问女性肾虚食补应该吃什么?
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抚顺市顺康医院&&&全科
不管男性女性，肾虚是一样的。我只是按照中医的理论来给你推荐一个方法，很简单。我给你的方法就是食疗的法子，也不用药，就是时间有点长。 黑木耳，怎么吃都行，每天有那么一顿就可以了，多少不限。 黑豆，如果情况允许，每天二两，淡盐水煮之，喝汤吃豆。 黑芝麻，这个油性比较大，看你的消化肠胃功能如何，如果有腹泻，就少吃一点，炒芝麻盐也可以，量多少不限。 核桃，这个也有油性，不过比黑芝麻油性小一点。每天十枚。如果有腹泻等情况发生，先把黑芝麻停了，然后减少核桃的量。
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现在春天一般采取健脾的方式达到身体环境的和谐，从而解决肾虚的问题，健脾可以吃淮山汤，银耳莲子羹，红枣等等。冬天才是补肾的最佳时期，冬天补肾就不用我多说了吧，大家都知道。补肾是不是关键，但最重要的还是调整生活，包括睡眠和饮食，晚上一定得十点钟之前睡，饮食清淡一些多吃蛋奶类食物，另外，房事不能过多。这些做到，肾虚才能有一个根本的改善
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女性肾虚会出现脸色暗黑，常有黑眼圈、唇黯黑，容易出现皱纹，未老先衰的现象。在女性中，肾虚多见于产后妇女和更年期的女性。产后妇女的肾虚主要是由于调养时进补不当而引起的。　　　　补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等，其中枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜；山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之；何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
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制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。　　功用：杏仁含有丰富的黄酮类与多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性阳痿、肾虚、早泄有辅助治疗作用。
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你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等，其中枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜；山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之；何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。　　　　凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜；栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　二、女性进补食疗　　　　1、冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。 　　　　2、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 　　　　3、鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。　　　　4、芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。 　　　　5、五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。 　　　　6、山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。 　　　　7、海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
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治疗肾虚一般采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤等进行调理。药物可以使用古汉养生精，它含有多种中药精华成分，具有滋肾补气益精三重功效，用于气阴亏虚、肾精不足导致的疾病症状，有效改善肾功能
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　　肾阳虚，是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证状。这些都是肾阳虚的症状。那么，肾阳虚的食疗方法有哪些呢?如何才能补肾壮阳呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
　　肾阳虚的食疗方法有哪些
　　最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频等情况。肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及籽。补肾药物推荐博粹堂养生丸，由、鹿茸、冬虫夏草、菟丝子等二十几味天然药物组成，补肝肾，益精血，增强免疫力，抗疲劳，服用3天即可见效。
　　肾阳虚食疗方
　　炸麻雀
　　麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
　　虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食饮汤。 炖鹌鹑：鹌鹑1只、50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
　　红炆狗肉
　　狗肉500克、八角、小茴春、、桂皮、草果、和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。
　　狗肉炖
　　狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置中文火炖熟，佐餐食用。
　　羊肾汤
　　羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
　　麻雀汤
　　麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
　　(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、3枚、生姜3片。去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。
　　羊肾粥
　　羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
　　羊肉150克、怀120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。
　　神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;功能减退、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
　　神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;宫冷不孕、白带清稀; 气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
　　中医上讲，&阳虚生内寒&肾阳虚症状之一便为体寒怕冷，表现四肢冰凉，尤其以冬季为甚，夏季也有手脚凉表现，君山五子衍宗丸针对体寒怕冷从温补肾阳，调和阴阳平衡来温暖肢体。
　　肾阳虚症状之二为面色多苍白，精神萎靡不振，不喜动，多疲劳嗜睡，君山五子衍宗丸针对此以补肾精，益肾补气使精神饱满。
　　肾阳虚症状之三有腰背酸痛，腰膝发冷，筋骨萎软，关节痛，所以肾阳虚症状患者易发骨质疏松，腰椎病，同时常有下肢浮肿、水肿症状;泌尿异常也是肾阳虚症状表现之一，多出现小便清长如水，大便溏稀，易拉肚子，且常年伴有尿频、尿急、尿不尽甚至尿失禁等。
　　肾阳虚吃什么补好
　　虫草，，杜仲。
　　羊肉羹
　　煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜、、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
　　尖100克，掰成拇指甲大小;60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
　　仁粥(宜于阳虚便秘)
　　核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
　　粥(宜于阳虚泄泻)
　　糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量、味精即可，热食。
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